Статистика

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

По вопросам рекламы - https://vk.cc/cTfkuX

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 22:45

00:22

Быстрый завтрак- конвертики с грибами и курицей🍗

Ингредиенты:

- грибы
- курица
- масло гхи
- лаваш
- зелень
- соль, специи
- кунжут

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

666 3

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 21:10

00:16

Низкокалорийный и ароматный хачапури 🔥

Ингредиенты:

- обезжиренный творог 300 гр
- яйца 3 шт
- рисовая мука 70 гр
- обезжиренный сыр 70 гр
- соль по вкусу
- разрыхлитель

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

869 10

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 18:10

00:15

Печенье с максимальной пользой для организма🍪

Ингредиенты:

- кунжут 130 гр
- банан
- яйцо (для веганов можно без)
- масло кокосовое или гхи 60 гр
- ц/з мука 130 гр
- разрыхлитель 1 ч.л

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1k 6

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 14:10

00:18

Полезный суп, насыщенный витаминами и микроэлементами 🥣

Ингредиенты:

- фасоль 300 гр
- масло авокадо 1 ст.л
- лук порей 4-5 см
- чеснок 1 зубчик
- с морковь 1 шт
- пищевые дрожжи, не путайте с обычными 4 ст. л
- кешью (смолоть в муку) 1/3 стакана
- шпинат свежий 1 пучок
- специи: 1/2 ч.л. сушеного чеснока, 1/4 куркума, 1/4 мускатный орех, 1/3 сушеного базилика, соль, перец

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.1k 4

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 13:10

❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий

Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!

Подписывайтесь и худейте вкусно👇

https://max.ru/prostoePP

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ✅

1.1k 1

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 12:05

00:16

Диетический десерт без желатина и выпечки🍰

Ингредиенты:

- тёмный шоколад 200 гр
- молоко горячее 100 мл
- сметана 250 гр

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.3k 9

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 10:18

00:16

Эти сочные котлеты без мяса понравятся даже мясоедам🍖

Ингредиенты:

- красная чечевица 200 гр
- половинка молодого кабачка
- средняя морковь
- псиллиум 1 ст.л
- соль по вкусу
- зубчик чеснока
- смесь перцев
- масло ГХИ для жарки

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.3k 7

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

5 Oct, 08:13

00:16

Самая низкоуглеводная пицца для плоских животиков 🍕

Ингредиенты:

- цветная капуста 250 гр
- сыр моцарелла для пиццы 200 гр
- яйцо
- соль, специи
- маслины
- ветчина
- перец

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.5k 3

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 22:45

00:27

Быстрый ПП завтрак из ингредиентов, которые точно есть у вас дома😀

Ингредиенты:

- яйца 3 шт
- сметана 10% 3 ст.л
- помидоры черри
- лёгкий сыр
- соль, специи
- зелень

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.6k 14

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 21:10

00:43

Этот брауни из кабачка покорил моё сердце ♥️

Ингредиенты:

- кабачок
- яйца 2 шт
- кокосовая мука 50 гр
- какао 25 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- кокосовое молоко 2 ст.л

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.6k 5

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 18:10

00:32

Безуглеводный фишбургер - идеально на похудении😁

Ингредиенты:

- айсберг или капуста 2 листа
- помидор
- лук
- уксус
- соленый огурец
- рыбная котлета
- лёгкий сыр

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.7k 7

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 14:10

00:15

Просто попробуйте это сочетание хрустящего лаваша и сочной курицы ☺️

Ингредиенты:

- куриные грудки 2 шт
- помидор
- треть кабачка
- шарик моцареллы
- лаваш 2 шт

Ингредиенты для маринада:

- соевый соус 2 ст.л
- сметана 10% 2 ст.л
- зубчик чеснока

Запекаем при 180 С 30 мин

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.5k 8

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 13:10

00:48

Пилинг против черных точек, акне и пост акне

✔️ Растворяет и выводит черные точки.

✔️Помогает устранить сухие участки кожи и осветлить пигментацию.

✔️ Выравнивает тон кожи и поверхность лица.

🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx

🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB

1.3k 3

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 12:05

00:55

Вкуснейший ягодно-протеиновый чизкейк без муки 💡

Ингредиенты для основы:

- творожный сыр 250 гр
- яйцо
- ванильный протеин 60 гр
- сахарозаменитель

Ингредиенты для ягодного слоя:

- мягкий творог или густой натуральный йогурт 250 гр
- протеин 15 гр
- ягоды 100 гр
- сахарозаменитель
- желатин 6 гр
- вода 40 мл

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.5k 7

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 10:18

00:37

Живой салат из свёклы, богатый витаминами и микроэлементами🙂‍↔️

Ингредиенты:

- свекла 1 шт
- кешью 100 гр
- чеснок 2-3 зубчика
- соль, кориандр по вкусу
- вода 60 мл

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.6k 11

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

4 Oct, 08:13

00:39

Ловите простой и быстрый рецепт из кабачка🤩

Ингредиенты:

- кабачок 2 шт
- рисовая мука 3 ст.л
- яйцо
- ветчина из индейки 100 гр
- лёгкий сыр 60 гр
- соль

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.8k 15

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

3 Oct, 22:45

00:13

ПП завтрак, который насытит на весь день🧐

Ингредиенты:

- яйца
- помидор
- сыр Фета 2 ст.л
- твёрдый сыр для посыпки
- шпинат
- масло оливкое

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.8k 9

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

3 Oct, 21:10

00:56

Эти запечённые кабачки - мой фаворит среди рецептов из кабачков😏

Ингредиенты:

- кабачки
- куриное филе
- лук
- сметана 10% 1 ст.л
- лёгкий сыр
- оливковое масло
- соль, специи
- вода

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.6k 7

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

3 Oct, 20:10

00:41

Кислотный пилинг против черных точек, акне и пост акне

✔️ Растворяет и выводит черные точки.

✔️Помогает устранить сухие участки кожи и осветлить пигментацию.

✔️ Выравнивает тон кожи и поверхность лица.

🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx

🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB

1.6k 10

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

3 Oct, 18:10

00:14

Наивкуснейший соус "Цезарь" 🤭

Ингредиенты:

- яйца
- горчица
- соевый соус
- сыр
- огурцы
- чеснок

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1.7k 8

Показано 20 последних публикаций.

21 832

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Очень простой и очень вкусный пирог 🥧 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - кефир 600 мл - яйца 6 шт...

ПП пирожки без вреда для фигуры😌 Ккал на 100 гр: 186/12.8/10.9/9.3 Ингредиенты: - отварные яй...

Нежный и сытный кабачковый блин с начинкой 🥞 Ингредиенты: - кабачок 100 гр - яйцо 1 шт - смет...

Белковая пицца насытит вас на весь день 🍕 Ингредиенты: - филе индейки или курицы 3-4 кусочка ...

Потрясающий летний салат для вашей стройности и красоты 🥗 Ингредиенты: - помидоры - огурец ...