Захотела Похудела


Гео и язык канала: Россия, Русский


Твоя лучшая подружка ❤️

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика

Неее( разбитый пришел. И не понимаю мне нравится или нет




И вот под эту кнопку надо всю остальную сантехнику подобрать. А если не под кнопку, то кнопку под кран. А заменить кнопку это 3-5к 😆 А я всю инсталляцию за 7к взяла








Губы, которые хочется целовать! ✨🫦

Девчонки, ловите новинку, от которой невозможно оторваться. в Divage создали идеальную пару для наших губ.

Блеск Way To Glow — это тот самый «ваши губы, только лучше». Даёт деликатное сияние, нереально увеличивает объём и ухаживает за кожей. Текстура гелевая, не липнет, не полосит и сидит как влитая. Наносишь одним движением-и весь день ловишь восхищённые взгляды😍
А чтобы образ был безупречным, берём в команду мой любимый карандаш On the Way! Кремовый, насыщенный, держится вечно 😎Идеально очерчивает контур и продлевает жизнь любой помаде. Я обожаю им пользоваться как отдельным продуктом. Губы на крашеные им - ну нереальной красоты 😍В линейке 11 трендовых оттенков — от уютных нюдов до дерзких красных, мои любимчики #9 и #7

Хватит думать, пора сиять! Бежим за своими идеальными губками.
Заказать тут 👇
Блеск для губ на вб
Блеск для губ на озон
Карандаш для губ


А вообще красивая к мужу собралась 😍💔

4.5k 5 282

Калории считают - не для того что б ограничить себя ! Не для того что б сегодня есть на 1200 , ради завтрашних 3к. А для того,что б оценить свой рацион. Разобрать его на белки жиры углеводы. Добрать белки , не перебрать жиры. Просто научиться ориентироваться. Но мы все вкладываем в калории совсем иной смысл. По итогу не меняем ничего в рационе и мозгах. Ну и остаемся на месте.

Так же с тарелкой. Кто понимает суть ее тот отлично ориентируется. Она / это порция белков , углей и жиров


Но девки из инета показывают ее как - котлетка , пол помидора и милкивей. Ой выбесилась пока писала


Вот как раз актуально.

Калории или принцип тарелки - это ориентиры. Если не жрать кучу сладостей, жирностей и тд то ничего и считать не прийдется. Съела кусок мяса и таз салата из овощей все. И так 3-4 раза в деть. Там и считать нечего.

А если в голове булочки да конфетки с пиццей , то увы и ах. Прийдется считать, изучать, и менять в конечном итоге вкусовые предпочтения.


Бывает и 200 съем. Смотря что в тарелке. Смотря какой прием пищи. Смотря какое время дня и какой план на день.

Очень часто кусовничаю. Типо кофе и протеинка. В целом кофе пью 3-5 раз в день. Не каждый кофе показываю. Бывает с кофе доедаю то,что не доела в один из приемов пищи




Жирновата , но и белок имеется. 10-15 гр вполне можно себя порадовать


Завтрак крепенький.

5k 2 134

Возобновляю зарядку. Попрыгала 10 минут. Сделала массаж лица и комплекс для красивого подбородка.
Хорошей музыки вам с самого утра 😍

5.4k 5 134

Доброе утро 🌞 какие носочки красные я нашла, да?😍 вот буду их пока отправлять


Вес 61.400
Вчера на ужин были 2 яйца, 2 кусочка хлеба с сыром и рыба. Огурец. И мороженое сникерс
Чет не сфоткала ) весь вечер проспала.

Сегодня еще отдыхаю , с понедельника в спортзал 💪
Завтра может на теннис с подружкой. Но это не точно))


У меня поздний обед


Собрала ему контейнеры, готовила утром. Итог - он забыл🤣 ну картошку с сотой в кастрюле увез. Сладости есть. Голодный не будет. Говорит не ехать назад , не вести ему еду


Рексик с собой , везу Серегу у тот дом. Нажарила грибочков и рыбки ему с собой. Соус картофельный (тушеный картофель с мясом) еще на два раза ему есть. Тоже отдала 🤣 а езе замариновала рыбку и шашлык из свинины. Он завтра на мангале пожарит. На неделю будет ему 😎 вот считай справилась

7.2k 1 143

Вот кстати, китайские той пудели. Вот такие ) и Йодка такая ) нави чуууть иные

Показано 20 последних публикаций.