🪑 Долгое сидение повышает риск рака — предупреждают учёные

По данным исследования, опубликованным в Science Alert, уже после 30 минут непрерывного сидения начинает расти риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Если человек проводит в сидячем положении несколько часов подряд без перерывов, вероятность онкологии может увеличиваться на десятки процентов.

Специалисты рекомендуют почаще вставать и двигаться: даже короткие паузы по 2–5 минут способны снизить негативные последствия малоподвижного образа жизни.