🛠 Техника «Письмо себе восьмилетнему»

Вспомните себя в восемь лет.
Живой. Любопытный. Ещё не знающий, что такое страх осуждения. Ещё верящий, что всё возможно.

Напишите этому ребёнку письмо.
Расскажите ему кем вы стали. Через что прошли. Что узнали о жизни.
И скажите то, что он больше всего хотел услышать тогда — но не услышал.

«Ты достаточно хорош(а). Тебя любят. Твои мечты важны. Не надо быть идеальным — надо быть собой. Всё будет хорошо.»

Пишите от руки. Медленно. С теплом.

Это письмо — способ наконец дать себе то, что так долго ждало 🤍

⇨ Антистресс-канал 💙