Светофор эмоций

Когда эмоции захлёстывают и сложно понять что делать — используйте простой ориентир.

🔴 Красный — стоп. Острая злость, паника, обида. Сейчас не время принимать решения или писать сообщения. Просто переждите.

🟡 Жёлтый — пауза. Эмоция стихает, но ещё присутствует. Подумайте, не действуйте.

🟢 Зелёный — можно двигаться. Голова ясная, эмоция отпустила. Теперь можно говорить, решать, действовать.

Большинство сожалений в жизни случаются потому что мы действовали на красном свете.

Подождите. Зелёный наступит

⇨ Антистресс-канал 💙