Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Нежный омлет из 5 яиц
Омлет получается воздушным и мягким. Идеальный вариант для быстрого и полезного завтрака.
🛒 Ингредиенты:
яйца — 5 шт
молоко — 300 мл
соль — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы.
2. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
3. Вылейте смесь на сковороду и накройте крышкой.
4. Готовьте на слабом огне 5–7 минут.
5. Переверните омлет на тарелку и подавайте.
📊 БЖУ (на порцию):
Калории: 108 ккал
Белки: 6.7 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 3.2 г
Вес порции: 100 г
💡 Совет
Готовьте омлет на минимальном огне под крышкой, чтобы он не пригорел и остался сочным.
Омлет получается воздушным и мягким. Идеальный вариант для быстрого и полезного завтрака.
🛒 Ингредиенты:
яйца — 5 шт
молоко — 300 мл
соль — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы.
2. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
3. Вылейте смесь на сковороду и накройте крышкой.
4. Готовьте на слабом огне 5–7 минут.
5. Переверните омлет на тарелку и подавайте.
📊 БЖУ (на порцию):
Калории: 108 ккал
Белки: 6.7 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 3.2 г
Вес порции: 100 г
💡 Совет
Готовьте омлет на минимальном огне под крышкой, чтобы он не пригорел и остался сочным.