ПП шарлотка: вкус без вреда для фигуры

Нежный пирог с яблоками, богатый клетчаткой и без лишнего сахара. Легко готовится и не откладывает жир.

🛒 Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт
- Кукурузная мука — 100 г
- Кефир — 100 мл
- Подсластитель — по вкусу
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Яблоки — 2 шт

👩‍🍳 Приготовление:
1. Смешайте яйца, кефир, муку и разрыхлитель в однородное тесто.
2. Добавьте подсластитель по вкусу.
3. Яблоки очистите и нарежьте кубиками.
4. Выложите фрукты в смазанную форму.
5. Залейте яблоки тестом.
6. Выпекайте при 180°C около 30–40 минут.

📊 БЖУ (на порцию):
Вес порции: ~150 г
Калории: 195 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 25.5 г

💡 Совет:
Для сочности добавьте в тесто щепотку корицы перед выпечкой.