‼Очень полезный и познавательный кейс от спортивного психолога Олеси Курилех:
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫСТУПАТЬ ДЛЯ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ИГРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ:

Знакомая ситуация. На тренировке всё получается, а на старте будто подменяют. Мышцы зажимаются, мысли путаются, в голове одно «Что подумают?» Это не слабость. Это мозг воспринимает чужую оценку как угрозу. Механизм можно перенастроить.
Кейс целиком - в ленте ВК cspperm
#советпсихолога #учимсяиучим