Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
✌️ Рецепт донора: завтраки большой страны — новый проект, где вкус встречается с заботой о здоровье!
🍏 Знаете ли вы, что код каждого донора — это здоровое питание перед донацией? Правильный завтрак помогает чувствовать себя отлично и делиться кровью безопасно. Поэтому бренд-шеф Александр Курятников и представитель службы крови Санкт-Петербурга Станислав Давыдов объединились, чтобы готовить быстрые, полезные и простые завтраки для доноров.
💥Сегодня готовим: сладкую пшенную кашу с тыквой Кабаклы ботка» из Татарстана
👨🍳 Состав блюда:
▸ Пшено – 100 г (½ стакана)
▸ Тыква очищенная – 200 г
▸ Вода – 400 мл
▸ Соль – 1 щепотка
▸ Мёд (или сахар) – по вкусу для подачи
Технология приготовления (25–30 минут):
1. Пшено тщательно промойте в нескольких водах, чтобы ушла горечь, обдайте кипятком.
2. Тыкву нарежьте мелкими кубиками со стороной около 1 см.
3. В кастрюлю налейте воду, положите тыкву, доведите до кипения и варите 5–7 минут до полумягкости.
4. Засыпьте пшено и щепотку соли, перемешайте, снова доведите до кипения.
5. Убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и варите 18–20 минут, не перемешивая, пока крупа не впитает воду. При необходимости в середине варки можно подлить 30–50 мл горячей воды.
6. Выключите огонь и дайте постоять под крышкой 5 минут. Каша станет мягкой, тыква частично разварится, создавая естественную сладость.
7. Подавайте тёплой, при желании полив жидким мёдом или присыпав сахаром.
❣️Завершаем ролик важной миссией: друзья, обязательно делитесь своими проверенными рецептами для донорского завтрака в комментариях!
✅ Подписывайтесь на ресурсы авторов проекта, чтобы не пропустить новые выпуски, — впереди ещё больше вкусных идей со всех уголков нашей большой страны. Ваш рецепт может стать частью следующего выпуска!
#НФРЗ #ФПГ #КодДонораЕдинство #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ЕдинствонародовРоссии #ДонорствоДляВсех #ПомочьМожетКаждый #СпасибоДонор #ЯдонорСПб #ДНК_Единой_Страны
🍏 Знаете ли вы, что код каждого донора — это здоровое питание перед донацией? Правильный завтрак помогает чувствовать себя отлично и делиться кровью безопасно. Поэтому бренд-шеф Александр Курятников и представитель службы крови Санкт-Петербурга Станислав Давыдов объединились, чтобы готовить быстрые, полезные и простые завтраки для доноров.
В Год единства народов России мы как никогда хотим напоминать: наша страна сильна традициями и кулинарными рецептами самых разных народов, живущих бок о бок. И сегодня в выпуске — тёплое, сытное блюдо, которое согреет и придаст сил перед донацией.
💥Сегодня готовим: сладкую пшенную кашу с тыквой Кабаклы ботка» из Татарстана
👨🍳 Состав блюда:
▸ Пшено – 100 г (½ стакана)
▸ Тыква очищенная – 200 г
▸ Вода – 400 мл
▸ Соль – 1 щепотка
▸ Мёд (или сахар) – по вкусу для подачи
Технология приготовления (25–30 минут):
1. Пшено тщательно промойте в нескольких водах, чтобы ушла горечь, обдайте кипятком.
2. Тыкву нарежьте мелкими кубиками со стороной около 1 см.
3. В кастрюлю налейте воду, положите тыкву, доведите до кипения и варите 5–7 минут до полумягкости.
4. Засыпьте пшено и щепотку соли, перемешайте, снова доведите до кипения.
5. Убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и варите 18–20 минут, не перемешивая, пока крупа не впитает воду. При необходимости в середине варки можно подлить 30–50 мл горячей воды.
6. Выключите огонь и дайте постоять под крышкой 5 минут. Каша станет мягкой, тыква частично разварится, создавая естественную сладость.
7. Подавайте тёплой, при желании полив жидким мёдом или присыпав сахаром.
❣️Завершаем ролик важной миссией: друзья, обязательно делитесь своими проверенными рецептами для донорского завтрака в комментариях!
✅ Подписывайтесь на ресурсы авторов проекта, чтобы не пропустить новые выпуски, — впереди ещё больше вкусных идей со всех уголков нашей большой страны. Ваш рецепт может стать частью следующего выпуска!
#НФРЗ #ФПГ #КодДонораЕдинство #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ЕдинствонародовРоссии #ДонорствоДляВсех #ПомочьМожетКаждый #СпасибоДонор #ЯдонорСПб #ДНК_Единой_Страны