МАША И ЕДА

Обожаю такие комментарии))

Когда я написала в конце января 2025 года на канале, что Диман, наконец, начал похудение, чуть изменил питание и скинул 3 кг за 5 дней, мне писали тоже самое😁

Мол, молодец, конечно, но это не 3 кг жира. Мол рано радоваться, не радуйся, вот когда будет 10 кило жира, можешь порадоваться😁

Зачем такое люди пишут? Сомнения в моих интеллектуальных способностях, что за пару дней уходит 3 кг жира, я переживу.

Но понимают ли написавшие, что демотивируют намеренно или нет тех, кто ТАК сильно рад долгожданным результатам? Очевидно, что девушка супер-довольна.

У многих в семье остро стоит проблема - муж не хочет ничего слышать про ограничения в питании, спорт, а вес растет, как и отдышка, сахар, давление, да и в целом - нам тоже хочется видеть рядом с собой подтянутую половинку.

И я очень много лет пыталась побудить Димана начать заниматься весом, перестать запихивать в себя, как в топку всю еду вокруг, начать пить воду и тд. Я буквально видела, как мой любимый человек себя уничтожает, гробит здоровье: ему все время жарко, он постоянно хочет спать и отдыхать, нет сил ни на что, вылезают какие-то болячки. Ужасно больно смотреть и ничего не делать.

И когда дело, НАКОНЕЦ, сдвинулось с мертвой точки, меньше всего я хотела таких комментариев и из серии «ну главное, чтоб продолжал». Зачем мне эта информация)) Для этого у меня есть родственники шутка!

Девочки сегодня в чате Вкусной стройности делились результатами, кто-то похудел на 2 кг меньше, чем за неделю. Круто? Просто офигенно. Да, часть вода, кишечник заработал хорошо, часть жир.

А только сбросу жира надо радоваться? Отеки убрать ни фига себе задача, и тело и лицо сразу выглядят моложе. Из кишечника убрать лишнее (а я писала что дам всем просраться на клетчатке!), это что, не результат, ведь от работы кишечника зависит и иммунитет, усвоение витаминов, белка, железа и тд, что нам так сильно важно! Я молчу, что человек, покакавший с утра, веселее непокакавшего на 83%! (Оценочное мнение автора поста)

Меня спрашивали, а если мне не нужно худеть, пригодится ли Вкусная стройность? Я не знаю.

Я делала продукт, чтоб я не плакала у стойки с булками в кафешке, чтоб меня не трясло от того, что Дима с Евой едят торт, чтоб я спокойно заказывала в пиццерии с семьей НЕ пиццу и мне было ОК. Причина, как я уже писала, гестационный диабет и забота о ребенке, но я и о себе хотела позаботиться, я бы просто не выдержала на силе воле эти последние 4 месяца.

И я никак не перестроила психологически свою жизнь: не появился массаж по вечерам, ритуалы заботы о себе и тд. Я также после ужина убираюсь на кухне, ору, что в комнате срач, а я уже 6 раз сказала, работаю днем и делаю кучу неприятных вещей, которые раньше хотелось заесть. В этом была цель на самом деле - убрать эту тряску от сахара, говна фаст-фудного, и оказалось, что и мне так хорошо.

А по поводу нормального сброса веса, из чего он состоит, какую скорость ожидать на канале Курса Вкусная стройность рассказывает тренер Анна, 24.10 как раз будет об этом ОЧЕНЬ подробно.

А Диман, как вы знаете, в итоге похудел на 20 кг и продолжает стройнеть на Вкусном питании от любимой жОны. Хоть это и не 20 кг ЖИРА😁

Через 5 часов присоединиться ко ВКУСНОЙ СТРОЙНОСТИ со скидкой 5000 рублей и с МЕГА-поддержкой в лице психолога, меня и тренера будет нельзя:

https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen8

Есть бесплатная рассрочка, т е проценты плачу я, оплата с иностранных карт. Если что-то не получается, напишите в тех поддержку, там обязательно подскажут и по доступам и по оплате❤️ ссылка на закрытый канал приходит в одном письме с доступом к Вкусной стройности https://max.ru/id183402370794_bot

Ходили гулять вчера.

Удивительно легче себя чувствую за пару недель до родов, чем в прошлую беременность. Даже утиной походки нет (пока😁).

Сумка в роддом так и не собрана, видимо, я жду какой-то знак))

Ps у Евы такой мощный шлем с защитой лица, потому что летом она в простом шлеме упала подбородком в асфальт, ударилась зубом и ей его склеивали. Матерям на заметку…

Сын не начал нудеть, что там зелень

Вы едите, муж ест, а что по детям? Ждать чуда, что маленький ребенок после Вкусной стройности начнет есть горькую руколу, не стоит, но!

У нас матерей и задачи нет, чтоб ребенок прям ел ВСЕ, нам просто очень тревожно и переживательно, если ретенок питается 5 продуктами - пельменями, сосисками и покупными котлетами с макаронами. Зато нам супер-комфортно, если ребенок ест разный белок (мясо, птица, яйца, рыба, морепродукты), рыбные крупы, всякие овощи, фрукты, сыры, молочку и тд.

И в идеале, чтоб нам не надо было каждому отдельно готовить, ибо меня ничто так не вымораживает, как перспектива готовить всем что-то свое. И так не оч хочется тратить кучу времени на готовку, а тут еще каждый в семье решит, что у нас как будто ужин по меню, хотя на кухне трудится одна мать, а не 5 поваров, как в рестиках!

Поэтому меня оч радует, что вам и мужу вкусно, сытно, похудательно, вы находите себе новое увлечение - ведь это такое наслаждение приготовить блюдо, научиться новому, получить награду в виде вкусной еды и комплиментов, но и ДЕТЯМ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ.

Дети шарят на самом деле во вкусной еде, поверьте: в сочной куриной грудке, запеченной индейке, вкуснейшем цыпленке и тд.

А еще они видят, что ВАМ очень вкусно, вы кайфуете, а не намеренно причмокиваете, чтобы побудить его попробовать, а на самом деле получаете удовольствие. Дети все-все чуют)

Я молчу, что это правильные пищевые привычки, которые выстреливают во взрослом возрасте, семейный пример он очень сильный. А заложить фундамент можно уже сегодня.

Купить ВКУСНУЮ СТРОЙНОСТЬ по самой низкой цене можно только ОДИН день, затем цена вырастет, а получить обратную связь и сообщество единомышленников будет нельзя:

https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen7

Есть бесплатная рассрочка, т е проценты плачу я, оплата с иностранных карт. Если что-то не получается, напишите в тех поддержку, там обязательно подскажут и по доступам и по оплате❤️ ссылка на закрытый канал приходит в одном письме с доступом к Вкусной стройности https://max.ru/id183402370794_bot

Послеродовый виш-лист

Хакнула систему - девочки и их мужья наедаются с УДОВОЛЬСТВИЕМ вкусными блюдами уже на половине порции. «Сухой, мерзкий пэпэ, от которого тянет 🤮» может быть таким ыыыы

А потому что я все тестировала на Димане и себе, аппетит у меня сейчас дай Бог. А Диман не станет есть пп почти два года из чувства «надо», он же не фитнес-блогер, он в офис ходит и там задалбывается в край, для него еда часто единственная радость (после жены, конечно) в течение дня. А я вообще пошла в ресторан поваром, потому что задолбалась невкусно есть дома, не получится мне на силе воле есть сухогрудь.

Поэтому Настя и писала выше, что она готовит по гиду со вт, но не может по нему наесть даже свою похуденческую (!) норму калорий, хотя ест ОЧЕНЬ вкусно. За три дня она сбросила уже 1 кг, это при том, что ей надо скинуть всего 5. Понятно, что часть вода, но секунду, че ж вода раньше не уходила?

Потому что вкусно не значит мало и не значит грустное вареное и на пару (хотя даже вареное можно ТАК приготовить, что все офигеют).

Похудательными могут быть очень эффектные и вкусные блюда, если уметь сочетать продукты, специи, знать технологию приготовления, которая подходит для конкретного продукта и куска мяса.

Не могу гарантировать, что рука не потянется к конфетке на столе, но хотеться ее будет сильно меньше. В конце концов есть еще псих факторы, а их побороть помогает врач-психолог на канале курса.

И если б я жила во время беременности на лютых ограничениях, я бы срывалась, толстела, мечтала о какой-нибудь пицце после родов или медовике, а я на самом деле грезю после родов, знаете о чем? Об ароматном хлебе на закваске с куском сливочного масла. Клянусь!))

Никаких пирогов, шоколадок, бургеров в моем послеродовом виш-листе нет. Меня саму это очень удивляет, потому что еще до проработки Вкусной стройности я, как наркоман, составляла Диману список блюд и продуктов, которые он мне должен привезти и которые мне сейчас нельзя, там прям была гора из фаст-фуда и говна всякого. А у меня даже чит-мила сейчас нет раз в неделю, потому что в целом стало пофиг.

Это очень удивительный и интересный для меня опыт.

Оказалось, что и для других, кто уже купил Вкусную стройность: девушки сами удивляются, как теперь наедаются основным вкусным блюдом. Ну что сказать, работает профессионал😎

Успевайте присоединиться. Через 2 дня мы закроем продажу Вкусной стройности или повысим цену, а канал обратной связи и поддержки с психологом и нутрициологом вступить 100% будет уже нельзя.

Я считаю, это уникальный продукт, правда, потому что все говорят, что надо убирать сладкое и мучное, а взамен-то что? Я предлагаю тот самый «взамен» с удовольствием и кайфом. Похудение и вообще здоровое питание может и должно быть вкусным, у вас точно получится и вам понравится.

Купить ВКУСНУЮ СТРОЙНОСТЬ ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ:

https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen6

Есть бесплатная рассрочка, т е проценты плачу я, оплата с иностранных карт. Если что-то не получается, напишите в тех поддержку, там обязательно подскажут и по доступам и по оплате❤️ ссылка на закрытый канал приходит в одном письме с доступом к Вкусной стройности https://max.ru/id183402370794_bot

Проораться с утра на всех✅

Всем хороших семейных выходных🥰

Нет, они еще со мной спорят! Рассказывают МНЕ про устройство грудки. В шоках

Заказала во вкусвилл куриное филе, чтоб сделать заготовку.

В лоточке аккуратно сверху лежали куриные грудки, а под ними вот такие обрезки.

И вот нахера они мне? Я хотела запечь целое замаринованное филе. Понятно, что для массы положили, но учитывая, что во вв филе стоит в 2 раза дороже, чем в перекрестке, как будто можно не наеобманывать!

На втором фото - это заготовка курочки для гироса. Все блюда из Вкусной стройности.

Ps это не малое филе этих же грудок, малое у каждой грудки было в наличии. Я все проверила, прежде чем орать😁 но раз есть силы орать, видимо, выздоравливаю

ПП-страшилища для вас, бу! 😁

Девушки уже начали АКТИВНО (а чего ждать) готовить и кормить себя и мужей (те, как обычно сначала «я ЭТО не ем», а потом тарелка пустая😁). И зацените их фото, я попрошу.

А также слушать подкасты от психолога, нутрициолога и тренера - они выходят аж два раза в день в закрытом канале.

Скоро и я поделюсь тем, как мне удалось после 8 лет безуспешных попыток убедить Димана начать худеть, расскажу все сложности, его заблуждения, как я помогала ему их преодолеть.

ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ ЖДЕТ И ТЕБЯ, ЮНЫЙ ПАДАВАН (но только до 5 октября,😘 потом не будет ни закрытого канала с пользой, ни подарков):
https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen4

Беременная рулетка

Гестационный диабет - это когда тебе нужно съесть не очень много углеводов вечером, чтоб не было высокого сахара, но достаточное, чтоб не было кетонов утром.

Ибо высокий сахар- плохо для ребенка, он начинает «жиреть», нагрузка на его поджелудочную, кетоны - тоже плохо для ребенка, гипоксия и кислородное голодание.

Но углеводы вечером должны быть определенными и теми, на которые сахар повышается, но в переделах нормы. Причем выяснить это можно только эмпирически - прокалывая палец глюкометром. В целом колоть палец надо около 6-7 раз в день.

У меня сейчас исключены все быстрые угли, даже яблоки и голубика, гречку нельзя, белый рис, пасту из твердых сортов тоже нельзя, хлеб нельзя. Можно гречневые хлебцы, но не больше 1 шт, иначе высокий сахар. Пока все в норме от бурого риса и чечевицы, но есть их надо с овощами, причем свежими и без свежей моркови - от нее высокий сахар. В идеале начинать трапезу с зеленых овощей: сельдерея, огурцов и шпината. Капучинку тоже нельзя, на нее щас высокий, ну вы поняли))

Так и живем.

Если я решусь на 3 ребенка, я буду перечитывать этот пост, клянусь))

Блин, не приложила фото. Вот так это выглядит, понимаете, да? Куар код сфоткали и блюдо с кбжу в приложении. Какие мы умнички😁

Жду, как обычно, черед пару месяцев у остальных «вдохновляющихся» блогеров, простите, в последнее время прям накипело))