🏫 Рассказал о здоровье сердца педагогам в школах ЮЗАО
Меня пригласили в три учебных заведения Юго-Западного округа — школу №1279 «Эврика» в Зюзино, лицей «Вторая школа» в Гагаринском районе и школу №1311 «Тхия» в Обручевском. В каждой из них я встретился с педагогическими коллективами, чтобы поговорить о самом важном — о здоровье.
❤️ Разговор шёл о том, как сохранить сердце и сосуды в условиях городского стресса. Как военный врач и эксперт Российской академии наук, я рассказал о факторах риска, ранних признаках сердечно-сосудистых заболеваний и простых привычках, которые помогают держать здоровье под контролем: режим дня, движение, полноценный сон, умение переключаться. Отдельно остановился на том, что усталость нельзя считать нормой, а забота о себе — это часть профессиональной силы педагога.
📚 Все три школы — особенные. «Эврика» развивает медицинские, инженерные, ИТ- и предпринимательские классы, а с 2023 года работает как «Школа-лаборатория» для учителей. Лицей «Вторая школа» — один из лучших в столице, входит в топ-20, славится академическими традициями и сильной подготовкой по физике и математике. «Тхия» сочетает московское образование с этнокультурным компонентом, углублённым изучением языков и STEM-направлениями.
💬 После выступлений ответил на вопросы. Коллег интересовали конкретные рекомендации по снижению стресса, организации рабочего дня и профилактике переутомления.
Меня пригласили в три учебных заведения Юго-Западного округа — школу №1279 «Эврика» в Зюзино, лицей «Вторая школа» в Гагаринском районе и школу №1311 «Тхия» в Обручевском. В каждой из них я встретился с педагогическими коллективами, чтобы поговорить о самом важном — о здоровье.
❤️ Разговор шёл о том, как сохранить сердце и сосуды в условиях городского стресса. Как военный врач и эксперт Российской академии наук, я рассказал о факторах риска, ранних признаках сердечно-сосудистых заболеваний и простых привычках, которые помогают держать здоровье под контролем: режим дня, движение, полноценный сон, умение переключаться. Отдельно остановился на том, что усталость нельзя считать нормой, а забота о себе — это часть профессиональной силы педагога.
📚 Все три школы — особенные. «Эврика» развивает медицинские, инженерные, ИТ- и предпринимательские классы, а с 2023 года работает как «Школа-лаборатория» для учителей. Лицей «Вторая школа» — один из лучших в столице, входит в топ-20, славится академическими традициями и сильной подготовкой по физике и математике. «Тхия» сочетает московское образование с этнокультурным компонентом, углублённым изучением языков и STEM-направлениями.
💬 После выступлений ответил на вопросы. Коллег интересовали конкретные рекомендации по снижению стресса, организации рабочего дня и профилактике переутомления.