НАШИ ВРАЧИ НА ЗАВОДЕ! Что показали сотрудникам после рабочей смены?
Пока участники нашей Самодиагностики учатся лучше понимать своё тело, специалисты Центра доктора Очеретиной выезжают на предприятия и помогают сотрудникам заботиться о здоровье прямо на рабочих местах❤️
Валентина Савиных и Сергей Владимирович Шулепов, курирующие специалисты курса «Геометрия здорового тела», посетили АО «Завод Стальной Дроби».
💡Работа на заводе — это физические нагрузки, повторяющиеся движения и часы, проведённые в одной позе. Поэтому наши специалисты не только рассказали, как всё это влияет на позвоночник, но и показали, что можно делать самостоятельно.
Именно этим мы сейчас занимаемся на бесплатной САМОДИАГНОСТИКЕ опорно-двигательного аппарата.
🎯Вчера и сегодня разбираем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника:
— Почему плечи уходят вперёд, болит между лопатками и становится трудно сделать полноценный вдох?
— Как сутулость может быть связана с выпирающим животом?
— И почему привычное укрепление мышц спины не всегда помогает исправить осанку?
💡Ирина Геннадьевна отвечает на эти вопросы и делится историями из своей практики.
💡А участники проверяют осанку и подвижность грудного отдела с помощью функциональных тестов, знакомятся с простыми упражнениями для самопомощи и записывают свои наблюдения в личную КАРТУ ЗДОРОВЬЯ.
ПРОВЕРИТЬ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ТУТ ⬅️
Пока участники нашей Самодиагностики учатся лучше понимать своё тело, специалисты Центра доктора Очеретиной выезжают на предприятия и помогают сотрудникам заботиться о здоровье прямо на рабочих местах❤️
Валентина Савиных и Сергей Владимирович Шулепов, курирующие специалисты курса «Геометрия здорового тела», посетили АО «Завод Стальной Дроби».
💡Работа на заводе — это физические нагрузки, повторяющиеся движения и часы, проведённые в одной позе. Поэтому наши специалисты не только рассказали, как всё это влияет на позвоночник, но и показали, что можно делать самостоятельно.
✔️Разобрали ошибки при подъёме тяжестей и длительном стоянии.
✔️Показали простые упражнения и бережную растяжку для перенапряжённых мышц.
✔️Ответили на вопросы сотрудников о болях в спине, суставах и усталости после смены.
Заботиться о своём теле важно не только тогда, когда уже что-то заболело. И для этого необязательно ждать приёма в клинике. Начать можно с простых шагов дома❤️
Именно этим мы сейчас занимаемся на бесплатной САМОДИАГНОСТИКЕ опорно-двигательного аппарата.
🎯Вчера и сегодня разбираем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника:
— Почему плечи уходят вперёд, болит между лопатками и становится трудно сделать полноценный вдох?
— Как сутулость может быть связана с выпирающим животом?
— И почему привычное укрепление мышц спины не всегда помогает исправить осанку?
💡Ирина Геннадьевна отвечает на эти вопросы и делится историями из своей практики.
💡А участники проверяют осанку и подвижность грудного отдела с помощью функциональных тестов, знакомятся с простыми упражнениями для самопомощи и записывают свои наблюдения в личную КАРТУ ЗДОРОВЬЯ.
ПРОВЕРИТЬ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ТУТ ⬅️