Про тонкий кишечник
Пофантазирую. Давайте прокатимся по нашему кишечнику вместе. Поехали.
Добро пожаловать в тонкий кишечник. Это не просто труба, по которой катится наш утренний бутерброд. Это семиметровый биохимический лабиринт, где происходит магия пищеварения. И почистить его клизмой физически невозможно, а просто вода не пройдет барьеры снизу.
Кислотная таможня (Двенадцатиперстная кишка)
Еда падает сюда из желудка, пропитанная агрессивной соляной кислотой.
Если эту кислоту не погасить, она просто прожжет дыру в стенке кишки.
Поэтому здесь нас встречает, печень (через желчный пузырь) и поджелудочная железа.
Они синхронно выливают на еду щелочной коктейль из желчи и ферментов. Пища буквально взрывается на молекулы, жиры плавятся, белки распадаются на аминокислоты, углеводы на простые сахарочки.
Теперь эта жидкая молекулярная каша отправляется в путешествие по узкому тоннелю длиной с микроавтобус.
И здесь начинается интересненькое.
Стенки тонкой кишки не гладкие. Они усеяны миллионами микроскопических пальчиков, ну ворсинок.
Эти «пальчики» жадно всасывают молекулы еды. Внутри каждой ворсинки есть кровеносный капилляр. Именно в этот момент ваша пища официально перестает быть едой и становится вашей кровью, мышцами и энергией, вот так просто.
А теперь про СИБР
В норме тонкий кишечник = почти стерильная зона. Вся толпа бактерий (ваш микробиом) живет этажом ниже, в толстом кишечнике. Там их триллионы.
Но иногда клапан между ними ломается. Бактерии из толстой кишки совершают дерзкий побег наверх, в тонкую кишку, и начинают там незаконно размножаться.
Когда вы съедаете углеводы (булочку какую-нибудь), эти сбежавшие бактерии набрасываются на еду раньше, чем вы успеете ее усвоить.
Они запускают процесс дикого брожения. Внутри нашего тонкого кишечника начинает выделяться водород и метан. Кишку раздувает, как воздушный шарик. Вы чувствуете адское вздутие, рези, а живот становится похож на барабан.
Если вы мучаетесь от постоянного вздутия, не пейте желчегонные вслепую и не чистите выдуманные «шлаки» клизмами. В 80% случаев ваше вздутие = тот самый СИБР.
Бактерии оказались не в том месте и не в то время.
Чтобы это проверить, гастроэнтерологи не используют колоноскопию (она туда просто не достанет).
Золотой стандарт диагностики = дыхательный водородный тест.
Вы просто выпиваете сладкую водичку и дышите в трубочку.
Если в выдыхаемом воздухе много водорода, значит, бактерии устроили пир в вашем тонком кишечнике. Лечится это не пробиотиками (они только подкинут дров в огонь), а специальными кишечными антибиотиками (например, Рифаксимином), которые выгонят нелегалов обратно в толстую кишку.
Терапевт твоего сердца
П: "У меня вечное вздутие, живот крутит, после еды тяжесть страшная. Наверное, в тонком кишечнике шлаки застряли и гниют. Надо купить курс детокс-клизм и почистить там всё как следует!"
Пофантазирую. Давайте прокатимся по нашему кишечнику вместе. Поехали.
Добро пожаловать в тонкий кишечник. Это не просто труба, по которой катится наш утренний бутерброд. Это семиметровый биохимический лабиринт, где происходит магия пищеварения. И почистить его клизмой физически невозможно, а просто вода не пройдет барьеры снизу.
Кислотная таможня (Двенадцатиперстная кишка)
Еда падает сюда из желудка, пропитанная агрессивной соляной кислотой.
Если эту кислоту не погасить, она просто прожжет дыру в стенке кишки.
Поэтому здесь нас встречает, печень (через желчный пузырь) и поджелудочная железа.
Они синхронно выливают на еду щелочной коктейль из желчи и ферментов. Пища буквально взрывается на молекулы, жиры плавятся, белки распадаются на аминокислоты, углеводы на простые сахарочки.
Теперь эта жидкая молекулярная каша отправляется в путешествие по узкому тоннелю длиной с микроавтобус.
И здесь начинается интересненькое.
Стенки тонкой кишки не гладкие. Они усеяны миллионами микроскопических пальчиков, ну ворсинок.
Эти «пальчики» жадно всасывают молекулы еды. Внутри каждой ворсинки есть кровеносный капилляр. Именно в этот момент ваша пища официально перестает быть едой и становится вашей кровью, мышцами и энергией, вот так просто.
А теперь про СИБР
В норме тонкий кишечник = почти стерильная зона. Вся толпа бактерий (ваш микробиом) живет этажом ниже, в толстом кишечнике. Там их триллионы.
Но иногда клапан между ними ломается. Бактерии из толстой кишки совершают дерзкий побег наверх, в тонкую кишку, и начинают там незаконно размножаться.
Когда вы съедаете углеводы (булочку какую-нибудь), эти сбежавшие бактерии набрасываются на еду раньше, чем вы успеете ее усвоить.
Они запускают процесс дикого брожения. Внутри нашего тонкого кишечника начинает выделяться водород и метан. Кишку раздувает, как воздушный шарик. Вы чувствуете адское вздутие, рези, а живот становится похож на барабан.
Если вы мучаетесь от постоянного вздутия, не пейте желчегонные вслепую и не чистите выдуманные «шлаки» клизмами. В 80% случаев ваше вздутие = тот самый СИБР.
Бактерии оказались не в том месте и не в то время.
Чтобы это проверить, гастроэнтерологи не используют колоноскопию (она туда просто не достанет).
Золотой стандарт диагностики = дыхательный водородный тест.
Вы просто выпиваете сладкую водичку и дышите в трубочку.
Если в выдыхаемом воздухе много водорода, значит, бактерии устроили пир в вашем тонком кишечнике. Лечится это не пробиотиками (они только подкинут дров в огонь), а специальными кишечными антибиотиками (например, Рифаксимином), которые выгонят нелегалов обратно в толстую кишку.
Терапевт твоего сердца