Подслушано Долгодеревенское | Челябинск | Сосновский район | Аргаяш | Есаульский | ЖК Резиденция Соколиная Гора | Олимпийский | Крона Парк | Славино | Работа | Вакансии

Снижаем ипотеку для всех в Твоей Привилегии!

Ипотека для всех (ПСК 11,864%-12,593%) от 7,77% на первые 7 лет

«Твоя Привилегия» — это:

- жилой квартал в экологически чистом районе на западном берегу Шершней
- 4 квартала, объединенные общей концепцией: Дзен, Арт, Классик и Центральный квартал
- Дома разной этажности от 3 до 7 этажей
- 20 минут от центра города на авто
- Экотропа, пруд и лес вокруг
- Дворы-парки без машин, закрытая территория и видеонаблюдение
- Закрытая территория и видеонаблюдение
- Развитая инфраструктура: поликлиника, школы и детсады, места для отдыха и досуга, магазины

Выбирайте загородную жизнь с комфортом городской среды! Оставьте заявку на подбор квартиры на выгодных условиях

Узнать больше

Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ ПРИВИЛЕГИЯ ПАРТНЕРС-4.

#реклама
mrqz.me
О рекламодателе

Вкусный рацион от высокого давления

При артериальной гипертонии можно и нужно питаться вкусно, сытно и разнообразно.

📍Главное правило- ограничить соль. Избыток натрия задерживает жидкость, из-за чего растёт нагрузка на сосуды. Старайтесь не солить блюда при готовке, а если и подсаливать — совсем чуть-чуть, убирайте солонку со стола. Добавляйте в блюда пряные травы, специи, чеснок, лук, сок лимона или лайма. Помните, что много соли «спрятано» в полуфабрикатах, консервах, колбасах, соусах, поэтому внимательно читайте этикетки.

А вот какие продукты нужно добавить в рацион, собрали в карточках Службы здоровья.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3101

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

🧠 Проверьте, что вы знаете о здоровом долголетии!

https://eawf.ru/quiz/2026/diktant_zdorovoe_dolgoletie/

С возрастом наш организм по‑другому реагирует на привычные нагрузки и даже небольшие изменения. Поэтому так важно не пропускать тревожные сигналы и не оставлять их без ответа.
Особое внимание стоит уделять сердечно‑сосудистой системе, состоянию костной ткани и работе мозга — именно эти сферы требуют системной поддержки и регулярного контроля.

Пройдите профилактический диктант «Здоровое долголетие» – 22 вопроса помогут Вам проверить свои знания:
▫ о факторах риска хронических заболеваний
▫ современных подходах к профилактике
▫ полезных привычках и образе жизни
▫ правилах сохранения здоровья и активности в старшем возрасте

После каждого ответа участник получит комментарий эксперта и сможет сразу узнать, почему выбранный вариант верный или ошибочный.

📄 Пройти Профилактический диктант можно на сайте Совета Евразийского женского форума :
https://eawf.ru/quiz/2026/diktant_zdorovoe_dolgoletie/

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3100

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

«Друзья нашего сердца: что реально помогает главному мотору»

Движение. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы в день — это снижает давление, улучшает кровоток и делает сердце более экономным. Главное — регулярность: лучше понемногу каждый день, чем раз в неделю.

Вода. Обезвоживание заставляет сердце работать напряженнее: кровь становится гуще, качать её сложнее. Простая привычка — держать под рукой бутылку воды и делать несколько глотков в течение дня — уже поддержка для сосудов.

Сон. Во сне сердце замедляется, сосуды отдыхают, снижается давление. Если стабильно спать меньше 6–7 часов, риск сердечно‑сосудистых проблем заметно растёт. Хороший сон — это такая же профилактика, как и спорт.

Контроль над стрессом. Хронический стресс держит сосуды в тонусе, повышает давление и увеличивает нагрузку на сердце. Полезны простые техники: короткая прогулка, медленное дыхание, пауза перед ответом в напряжённом разговоре.

Еда. Овощи и зелень — много клетчатки и калия. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардина) — омега‑3 для эластичности сосудов. Цельнозерновые крупы — долгая энергия без резких скачков сахара. Ягоды и тёмный шоколад от 70% какао — антиоксиданты для сосудов.

И не забудьте сегодня измерить артериальное давление, особенно если давно этого не делали, это один из самых полезных подарков сердцу.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3098

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

В ГБУЗ «РБ с. Долгодеревенское» доступна запись к детскому врачу-эндокринологу. Консультативный приём ведёт Ирина Владимировна Гунбина, врач-детский эндокринолог, высшая категория. Стаж работы по специальности более 35 лет.

📌С какими патологиями можно обратиться:
▶Сахарный диабет.
▶Ожирение.
▶Заболевания щитовидной железы.
▶Заболевания надпочечников.

📌Кто может попасть на приём:
Дети от 0 до 18 лет.

📌Как записаться:
☎8(351)44-511-00 – регистратура (детская поликлиника).
☎8(351)44-454-00 – колл-центр.
Также можно записаться в своих амбулаториях и ФАП.

📌Какие документы нужны:
Понадобятся полис ОМС, а также направление от врача-педиатра (педиатр записывает самостоятельно).

📌Можно ли получить услугу платно?
Да, ознакомиться с актуальным прайс-листом можно здесь: https://crbsosn-74.ru/service/payment-services/.
Платные услуги актуальны для пациентов, не имеющих прикрепление к ГБУЗ "РБ с. Долгодеревенское".
Запись и оплата через кассу организации в день обращения.

📌Как нас найти:
Наш адрес: 456510, Челябинская область, м.о. Сосновский, с. Долгодеревенское, ул. Ленина, д.52, здание взрослой поликлиники.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3097

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

6 способов записаться на приём к врачу за 5 минут

1. Через «Госуслуги»
Перейдите на портал www.gosuslugi.ru/.
Выберите услугу «Запись на приём к врачу» или напишите роботу Максу «Записаться к врачу».
Выберите специализацию врача.
Выберите дату и время приёма.

2. Через официальный чат-бот Министерства здравоохранения Челябинской области в МАХ
Подготовьте полис ОМС.
Перейдите по ссылке https://max.ru/eregistratura74_bot
Ответьте на вопросы в чат-боте.

3. Через единую службу оперативной помощи гражданам
Подготовьте полис ОМС.
Позвоните по номеру 122.
Ответьте на вопросы оператора.

4. Через региональный портал записи на приём к врачу
Перейдите на портал talon.zdrav74.ru/.
Выберите специализацию врача.
Выберите дату и время приёма

5. Через кол-центр больницы
Подготовьте полис ОМС.
Позвоните по номеру 8(35144)-4-54-00
Ответьте на вопросы оператора.

6. Через регистратуру
Подготовьте полис ОМС.
Позвоните по номеру регистратуры:
детская: 8(35144)-5-11-00;
взрослая: 8(35144)-5-15-64.
Ответьте на вопросы регистратора.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3092

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

Первая помощь во время приступа стенокардии

Стенокардия — это состояние, при котором в левой половине грудной клетки возникает острая боль, вызванная недостатком притока крови к тканям сердца, в результате чего развивается кислородное голодание сердечной мышцы и ее поражение.

Первая помощь во время приступа:
Обеспечить покой: помогите пострадавшему присесть (оптимальное положение) или занять положение полулежа.
Обеспечить приток свежего воздуха: расстегните ворот, ослабьте галстук, снимите давящие ремни. Откройте окно, если вы находитесь в помещении.

Если у пациента уже установлен диагноз стенокардии и врач назначил нитроглицерин, положите под язык одну таблетку до ее полного растворения или сделайте один впрыск нитроспрея. Если после принятия лекарства боль сохраняется, спустя 5 минут дайте еще одну таблетку. Всего допустимо применение 3-х таблеток с шагом 5 минут.

Контролируйте состояние больного: сознание, дыхание, пульс. Если человек не дышит или теряет сознание, начинайте сердечно-легочную реанимацию.

Вызовите скорую медицинскую помощь (наберите «103» или «112») в случаях, если:
-вы столкнулись с таким приступом впервые;
-его продолжительность превышает привычную;
-дискомфорт продолжается даже после отмены физической нагрузки и приема уже назначенных врачом препаратов;
-возникли сопутствующие симптомы (резкая слабость, холодный пот, приступ тошноты, потеря сознания).

Больше информации о диагностике и лечении стенокардии и ишемической болезни сердца – на Всероссийском портале «Так здорово!» https://www.takzdorovo.ru/stati/pervaya-pomoshch-vo-vremya-pristupa-stenokardii/
Источник информации и фото - https://www.takzdorovo.ru

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3089

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

9 правил для здоровья лёгких

Избежать заболеваний органов дыхания в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких.

Что же делать?

Ответы на этот вопрос собрали в карточках Службы здоровья.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3082

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

Зачем и кому нужно делать флюорографию

Флюорографию применяют для массового обследования бессимптомных пациентов на туберкулёз. На цифровом изображении врач может заметить признаки заболевания лёгких, а также участки воспаления, новообразования, опухоли или инородные предметы.

💬 Нелли Шагалеевна Гинатуллина, заведующая рентгеновским отделением Районной больницы села Долгодеревенское:
«Важно делать флюорографию в профилактических целях, поскольку туберкулез и рак лёгких проявляют свои симптомы далеко не сразу. Чтобы не упустить драгоценное время, всем совершеннолетним гражданам необходимо делать снимок ФОГ ежегодно.

Особенно важно регулярно обследоваться лицам, имеющим положительные кожные реакции на введение туберкулина (манту, Диаскин тест). Опасность заболеть туберкулезом у них больше, чем у неинфицированных. А ещё жизненно важно пройти флюорографию тем, кто готовится к появлению малыша в семье. Все, кто будет в контакте с новорожденным, должны быть уверены в своём здоровье».

🩻 Главные цели флюорографии:

📌 Диагностика туберкулеза. На флюорографическом снимке врач выявляет очаговые тени, полости, каверны. Что в свою очередь говорит о наличии туберкулеза у пациента. При этом человек может чувствовать себя удовлетворительно, но не подозревать, что может иметь угрозу здоровья и быть опасным для окружающих.
📌 Обнаружение опухолей. Новообразования, замеченные в самом начале их развития, вылечить проще, чем на последних стадиях.
📌 Выявление воспалений. Воспаления легких, плеврит и другие патологические процессы в дыхательной системе заметны на снимке даже на ранней стадии развития.
📌 Оценка состояния других органов и структур. Снимок ФОГ позволяет врачу заподозрить патологию органов средостения, костной системы.

За 8 месяцев 2026 года в Районной больнице с. Долгодеревенское проведено 687 дообследований после прохождения флюорографии. Из них выявлены подозрения на рак легкого у 8 пациентов, морфологически подтвержденные. Также выявлены 5 пациентов с доброкачественными изменениями в легких. У трёх пациентов подтвердился туберкулез легких.

Флюорография – это быстрый и безопасный метод исследования. Приглашаем жителей Сосновского округа пройти исследование в медгородке с. Долгодеревенское с понедельника по пятницу с 8:00 до 15:00 (перерыв с 13:00 до 14:00).

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3071

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

Душа амбулатории: как гортензии стали частью медицинской истории

Знаете, с чем у большинства местных жителей ассоциируется территория врачебной амбулатории посёлка Полетаево? Символ места, где людям возвращают здоровье, - гортензия.

Ровно девять лет назад вдоль здания поликлиники медики высадили крошечные саженцы гортензии. Инициатором зелёного преображения стала кастелянша Любовь Яковлевна Костылева. Она предложила место, организовала коллектив, и все вместе приступили к подготовке почвы для будущего сада. Поначалу за гортензиями ухаживал весь младший медицинский персонал. В эту работу вкладывали душу женщины‑уборщицы амбулатории, а вместе с ними и дворник — ведь забота о территории — дело общее. Для многих это стало не просто обязанностью, а чем‑то личным: цветами гордились, за ними следили, переживали, если что‑то шло не так.

Любовь Яковлевна Костылева, кастелянша ВА Полетаево Районной больницы села Долгодеревенское:
«Уход за гортензиями — дело хлопотное, но благодарное. За 9 лет мы все понемногу освоили основы садоводства. Эти растения очень любят влагу, поэтому в течение лета мы их регулярно поливаем. Чтобы почва оставалась рыхлой и сохраняла нужную кислотность, мы ежегодно подсыпаем кусты иголками от лиственницы. Ещё раз в год мы удобряем гортензии, чтобы был пышный цвет. А вот осенью важно правильно обрезать кусты, иначе на будущий год может не быть такой красоты. Отдыхаем от садоводства только зимой».

Сегодня, спустя девять лет, гортензии стали узнаваемой и любимой частью облика амбулатории. Команда тех, кто сегодня занимается уходом за растениями: дворник Валерий Николаевич, а также младший медицинский персонал: Данилова Л. Н., Гребенникова Ю. Ю., Ушакова З. И., Шульгина М. М., Мухаметзянова Е. Г., Стальмакова Н. Н.

Для сотрудников гортензии — символ совместного труда и напоминание о том, что даже небольшие усилия могут сделать пространство вокруг красивее и уютнее. А для пациентов цветущие гортензии — это маленький повод улыбнуться, даже если день начался с плохого самочувствия. Ведь иногда именно такие детали лежат в основе благополучного дня.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3068

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких

В табачном дыме содержится около 5000 химических веществ в виде газов и твердых частиц (никотина и смол), которые при курении оседают в дыхательных путях и накапливаются в легких.

Чтобы избавиться от них, организм вырабатывает большое количество вязкой слизи. Поскольку никотин вызывает спазм мышечной оболочки бронхов, отток мокроты затрудняется. Так возникает кашель курильщика – рефлекторная защитная реакция организма, необходимая для очищения от никотина, смол и вредных соединений.
Непрерывное раздражение органов дыхания курением приводит к хроническому воспалению. Из-за этого снижается устойчивость к инфекциям, а банальное ОРВИ нередко перетекает в бронхит или пневмонию.

Хронический бронхит с частыми обострениями приводит к формированию обструкции, то есть ограничению воздушного потока, а затем к развитию деформации бронхов и эмфиземы – неизлечимой болезни, которая приводит к постоянной нарастающей одышке, хрипам в грудной клетке, продолжительному кашлю с мокротой, а иногда и кровохарканьем.

Хроническое воспаление, деформация и сужение бронхов, эмфизема легких – проявления самого тяжкого респираторного заболевания: хронической обструктивной болезни легких.

ХОБЛ – это последнее предупреждение о необходимости бросить курить. Отказ от курения в сочетании с правильной терапией может предотвратить инвалидизацию и тяжелые последствия болезни. Если человек продолжает курить, это серьезно ухудшает его прогноз.

Больше информации о ХОБЛ на Всероссийском портале «Так здорово!»
https://clck.ru/3AVz29

Источник фото и текста - https://clck.ru/3CjQJo

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3066

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

Закрыть больничный взрослому можно прямо со смартфона! 🩺

На Южном Урале работает чат-бот для дистанционного закрытия больничного листа - https://clck.ru/3V8E6J

Подробнее о том, как это работает, смотрите в карточках 👆

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3065

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

✅Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья легких

Каждый день мы совершаем 20–25 тысяч вдохов и выдохов, через наши легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества. Однако сегодня болезни дыхательной системы остаются одной из главных причин заболеваемости и смертности.

💬Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
«На здоровье лёгких влияют не только очевидные факторы, такие как курение или загрязнённый воздух, но и патологии, казалось бы, не связанные напрямую с дыханием – болезни верхних дыхательных путей, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод и может попадать в дыхательные пути, заболевания полости рта.
Особую опасность для лёгких представляют артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение, ИБС, сердечная недостаточность. Они ослабляют защитные силы организма, нарушают кровообращение и обмен веществ, а значит, делают лёгкие более уязвимыми перед инфекциями. В результате даже обычная простуда может быстро перерасти в серьёзное заболевание.

Чтобы сохранить здоровье органов дыхания, необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, которые позволяют выявить проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно, вакцинироваться против гриппа и пневмококка, состоять на диспансерном учете при хронических заболеваниях, чтобы вовремя корректировать терапию и предотвращать осложнения».

Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение здоровья лёгких:
🔹Отказаться от курения
🔹Избегать злоупотребления алкоголем
🔹Соблюдать гигиену полости рта
🔹Вести активный образ жизни.

Берегите свои органы дыхания!

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3064

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

Приглашаем жителей Сосновского округа стать донорами крови

🩸 22 сентября 2026 года в 9:00 на территории Районной больницы села Долгодеревенское состоится День Донора.
Чтобы сдать кровь, возьмите с собой:
🔸 Паспорт с пропиской не менее 6 месяцев.
🔸 Сведения о прохождении флюорографии сроком до 1 года.
🔸 СНИЛС.

👫 Донором крови может стать каждый дееспособный гражданин, достигший 18 лет, не имеющий противопоказаний к донорству крови и прошедший специальное медицинское обследование непосредственно перед донацией.

✅ Донорство крови и ее компонентов осуществляется исключительно на добровольных началах.
🚑 Забор крови осуществляет Челябинская областная станция переливания крови.

Источник: https://vk.ru/wall-206819475_3062

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала

💔 Пропал самый дорогой друг! 💔

Наша малышка — щенок немецкой овчарки, девочка — потерялась в районе Простоквашино (Долгодеревенское). Для нас она не просто питомец, а член семьи, без которого дом опустел и стал тише. 🥺

Если вы видели её или знаете, где она может быть, — пожалуйста, сообщите по телефону: 8‑919‑311‑02‑71. За помощь и возвращение домой обещаем вознаграждение. 🙏

Давайте вместе вернём нашу девочку! Любая информация важна. Поделитесь этим постом — пусть о ней узнает как можно больше людей. ❤️

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала