🤍 Бывает так: тебе 55+, и ты нужен всем сразу

Родителям — потому что они стареют. Детям — потому что им нужна помощь с внуками. Супругу — потому что он также твоя семья или его здоровье требует пристального внимания. А себе уже не остается ни времени, ни сил.

Это называют «сэндвич-поколением» 🥪

Сегодня поговорим о том, как распознать эмоциональное выгорание, где взять силы и почему забота о себе — это не эгоизм.

Подробнее — в карточках👆🏻

@msr_mosreg