Утро - такое время, когда хочется чего‑то вкусного… И при этом хочется оставаться в ресурсе и заботиться о себе. 😊

Как психолог, я часто вижу и осознаю …за тягой к еде нередко стоят не только физиологические потребности, но и эмоции, усталость, привычка «заедать» напряжение. И тут важно не про жёсткие ограничения, а про бережное отношение к телу и устойчивые привычки…. Иногда телу просто не хватает баланса - и тогда на помощь могут прийти поддерживающие средства. Как относитесь к бадам?