Что такое шрот-терапия и зачем я на неё хожу?

• это метод лечебной гимнастики, изначально созданный для работы со сколиозом
• упражнения выполняются в 3D: вытяжение + ротация + специальное дыхание
• помогает выровнять осанку, снять зажимы и укрепить глубокие мышцы спины

по ощущениям – как пилатес, только ещё точнее и внимательнее к себе

У кого болит спина от сидячей работы, или ношения ребёнка на руках – это ваше спасение!