Как собрать систему ухода за 15 минут, если у тебя хаос на полке?
знакомо: 10 баночек, половину не помнишь зачем покупала, а по утрам всё равно хватаешь то, что ближе лежит. разбираем по шагам:
1. выложить всё на стол
2. разделить на 3 кучки «использую регулярно» / «пробую, но пока не влюбилась» / «забыла, что у меня есть»
3. оставь базу на видном месте очищение, увлажнение, spf – это то, что нужно каждый день, под рукой
4. маски, кислоты, ретинол – тоже оставь, но отдельно это не ежедневная база, а активный уход по расписанию (1-2 раза в неделю)
5. то, что не вошло в систему — не выбрасывать можно подарить маме, сестре, подругам
6. Составить расписание
Ретинол 2-3 раза в неделю только вечером, восстановление (пантенол, керамиды), кислоты в свободные дни от ретинола вечером, SPF (утром каждый день)
пример недели (ориентир):
пн – ретинол вт – восстановление ср – кислоты чт – восстановление пт – ретинол сб-вс –только база, дайте коже отдохнуть
и это не жёсткая схема на всю жизнь – ориентируйтесь на кожу: если видите раздражение, убирайте активы и переходи на восстановление, пока барьер не придёт в норму.
А у вас какая активка в расписании – ретинол, кислоты или пока боитесь начинать?
знакомо: 10 баночек, половину не помнишь зачем покупала, а по утрам всё равно хватаешь то, что ближе лежит. разбираем по шагам:
1. выложить всё на стол
2. разделить на 3 кучки «использую регулярно» / «пробую, но пока не влюбилась» / «забыла, что у меня есть»
3. оставь базу на видном месте очищение, увлажнение, spf – это то, что нужно каждый день, под рукой
4. маски, кислоты, ретинол – тоже оставь, но отдельно это не ежедневная база, а активный уход по расписанию (1-2 раза в неделю)
5. то, что не вошло в систему — не выбрасывать можно подарить маме, сестре, подругам
6. Составить расписание
Ретинол 2-3 раза в неделю только вечером, восстановление (пантенол, керамиды), кислоты в свободные дни от ретинола вечером, SPF (утром каждый день)
пример недели (ориентир):
пн – ретинол вт – восстановление ср – кислоты чт – восстановление пт – ретинол сб-вс –только база, дайте коже отдохнуть
и это не жёсткая схема на всю жизнь – ориентируйтесь на кожу: если видите раздражение, убирайте активы и переходи на восстановление, пока барьер не придёт в норму.
А у вас какая активка в расписании – ретинол, кислоты или пока боитесь начинать?