Как вернуть вкус к жизни после тяжёлой недели 🔖

— Тело: прогулка, бассейн, баня, тёплый душ

— Контакт: обнять близкого человека, маму, супругу, дочку.

— Законченность: сделать от начала до конца что-то небольшое: заметку, набросок, приготовить еду, разобрать шкаф.

— Новизна: новый маршрут, кафе/книга/транспорт, смена обстановки.

— Отдавать: помочь кому-то, даже если тебе самому нужна помощь.

Парадоксально, но это работает «как часы». Что добавите?