Заболевания зубов провоцируют проблемы с ЖКТ, а полный отказ от жиров ведет к бесплодию. Собрали свежие советы врачей в дайджесте #врачи_советуют
🔹 Заболевания зубов напрямую связаны с проблемами желудка и кишечника, рассказал «Ленте» стоматолог Максим Лабухин. Кариес, пульпит и пародонтит — постоянный очаг инфекции: в полости рта размножаются патогенные бактерии, которые, попадая с едой в желудок, разрушают слизистую. И наоборот — повышенная кислотность при гастрите или рефлюксе размягчает эмаль и провоцирует кариес.
🔹 Полный отказ от жиров ради похудения может обернуться нарушением цикла и бесплодием, предупредила «Газету» гинеколог Ольга Пуговкина. Жировая ткань — полноценный эндокринный орган, где андрогены превращаются в эстрогены, а при дефиците жиров падает лептин, и мозг подает яичникам команду «выключить» менструацию. Снижать потребление жиров ниже 0,6–1 г на килограмм массы тела нельзя.
🔹 Осенью в рацион стоит добавить морковь поздних сортов: она накапливает максимум питательных веществ и мягко стимулирует перистальтику. Свекла содержит бетаин, поддерживающий печень, а ее клетчатка снижает риск запоров, уточняет NEWS.ru. А репа и редька низкокалорийны и богаты клетчаткой.
🔹 Постоянно есть одну и ту же еду, даже полезную, не стоит, рассказал RT терапевт Виктор Лишин. Частое желание одного продукта может говорить о нехватке конкретных элементов, но также это приводит к переизбытку и нагрузке на организм. Врач предупредил о возможных проблемах с ЖКТ, весом и липидным обменом и посоветовал при необходимости обратиться к врачу.
🔹 Двойной чизбургер с беконом — самый коварный фастфуд для сердца, рассказал кардиолог Харлан Крумхольц изданию Parade. Помимо жирных котлет и бекона, там еще и булка, и плавленный сыр — такой комплект при регулярном употреблении может довести до бляшек в сосудах.
🔹 Заболевания зубов напрямую связаны с проблемами желудка и кишечника, рассказал «Ленте» стоматолог Максим Лабухин. Кариес, пульпит и пародонтит — постоянный очаг инфекции: в полости рта размножаются патогенные бактерии, которые, попадая с едой в желудок, разрушают слизистую. И наоборот — повышенная кислотность при гастрите или рефлюксе размягчает эмаль и провоцирует кариес.
🔹 Полный отказ от жиров ради похудения может обернуться нарушением цикла и бесплодием, предупредила «Газету» гинеколог Ольга Пуговкина. Жировая ткань — полноценный эндокринный орган, где андрогены превращаются в эстрогены, а при дефиците жиров падает лептин, и мозг подает яичникам команду «выключить» менструацию. Снижать потребление жиров ниже 0,6–1 г на килограмм массы тела нельзя.
🔹 Осенью в рацион стоит добавить морковь поздних сортов: она накапливает максимум питательных веществ и мягко стимулирует перистальтику. Свекла содержит бетаин, поддерживающий печень, а ее клетчатка снижает риск запоров, уточняет NEWS.ru. А репа и редька низкокалорийны и богаты клетчаткой.
🔹 Постоянно есть одну и ту же еду, даже полезную, не стоит, рассказал RT терапевт Виктор Лишин. Частое желание одного продукта может говорить о нехватке конкретных элементов, но также это приводит к переизбытку и нагрузке на организм. Врач предупредил о возможных проблемах с ЖКТ, весом и липидным обменом и посоветовал при необходимости обратиться к врачу.
🔹 Двойной чизбургер с беконом — самый коварный фастфуд для сердца, рассказал кардиолог Харлан Крумхольц изданию Parade. Помимо жирных котлет и бекона, там еще и булка, и плавленный сыр — такой комплект при регулярном употреблении может довести до бляшек в сосудах.