«Королевский завтрак» 🤭
Рецепты выдумываю из того, что есть в холодильнике. Лежит творог? Гугл в помощь «пп рецепты с творогом». Куриное филе или сибас заждался в холодильнике? И снова рецепты на просторах инстаграмма придут к вам на помощь)
Бейглы очень просты в приготовлении
•200 грамм творога
•50 грамм сыра
•50 грамм рисовой муки
•1 яйцо
•1 ч/л разрыхлителя
•семечки сверху по желанию
И в духовку на 25 минут на 180*
Десерт особенно прост в исполнении.
• Греческий йогурт
• 1 ч/л семян чиа ( смешать с йогуртом и минимум на 3 часа в холодильник, чтоб семена набухли. Лучше на ночь)
• джем любой ( у меня низкокалорийный)
Весь завтрак составил 560 ккал, это примерно как 1 батончик сникерса. Выбор всегда есть !)
Счастье начинается с любви к себе ♥️
Кто о нас позаботится, если не мы сами?))
Что обычно едите на завтрак ?
Рецепты выдумываю из того, что есть в холодильнике. Лежит творог? Гугл в помощь «пп рецепты с творогом». Куриное филе или сибас заждался в холодильнике? И снова рецепты на просторах инстаграмма придут к вам на помощь)
Бейглы очень просты в приготовлении
•200 грамм творога
•50 грамм сыра
•50 грамм рисовой муки
•1 яйцо
•1 ч/л разрыхлителя
•семечки сверху по желанию
И в духовку на 25 минут на 180*
Десерт особенно прост в исполнении.
• Греческий йогурт
• 1 ч/л семян чиа ( смешать с йогуртом и минимум на 3 часа в холодильник, чтоб семена набухли. Лучше на ночь)
• джем любой ( у меня низкокалорийный)
Весь завтрак составил 560 ккал, это примерно как 1 батончик сникерса. Выбор всегда есть !)
Счастье начинается с любви к себе ♥️
Кто о нас позаботится, если не мы сами?))
Что обычно едите на завтрак ?