Скидки
на спортивные товары — время опасное😁

Заходишь купить коврик, а через пять минут тебе уже просто необходимо кольцо для пилатеса, хотя ещё вчера ты не знала, что это.

Поэтому сегодня разбираемся, что стоит купить в первую очередь, а что можно совершенно спокойно задвинуть в долгий ящик. Возможно, настолько долгий, чтобы потом вообще про него забыть😉

⭐️Коврик — база

Если дома ещё нет нормального коврика для тренировок, начинаем именно с него.

Силовые, растяжка, йога, пилатес, зарядки — пригодится практически везде. Даже когда возникает желание сидеть/лежать на земле.

⭐️Латексные и тканевые резинки — максимум пользы на квадратный сантиметр

Вот кому мы готовы выдать постоянную регистрацию даже в квартире, где свободного места одна тумбочка.

Резинки дают дополнительное сопротивление, подходят для множества упражнений, а в некоторых движениях даже могут заменить гантели.

Латексные больше подходят для рук, тканевые для ног (потому что они не перекручиваются и сопротивление побольше).

Причём даже если ты возьмёшь оба набора, то они всё равно займут очень мало места.

⭐️МФР-мяч — маленький, но ОЧЕНЬ убедительный

Занимает столько пространства, что потерять его дома проще, чем найти для него отдельное место😁

При этом с его помощью удобно точечно прорабатывать отдельные мышцы и небольшие участки.

И есть подозрение, что достаточно один раз хорошенько что-нибудь себе промять — и мир уже делится на «до» и «после»😎

⭐️Гантели — если хочется больше вариантов для силовых

Пригодятся во множестве домашних силовых тренировок.

Но если ты только начинаешь, то покупать их в первую же секунду необязательно: первое время можно спокойно использовать бутылки с водой и пакеты с гречкой.

⭐️МФР-ролл — более крупный родственник мяча

Тоже отличный товарищ для МФР: мяч удобен для более точечной работы, ролл — для более крупных участков.

Но места ролл уже просит побольше, поэтому если квартира маленькая, то мы бы начали с мяча.

⭐️Йога-блоки

Могут служить дополнительной опорой и помогать адаптировать некоторые положения под текущую подвижность.

Но если пока ни одна твоя тренировка не потребовала блок — не стоит брать их только ради красивого сочетания с ковриком.

⭐️Подставки под колени

По сути, дополнительные мини-коврики: можно подкладывать под колени в упражнениях, где на обычном коврике хочется чуть больше мягкости.

Не абсолютная необходимость для всех, зато очень понятная покупка, если колени уже выразили своё мнение по этому вопросу.

⭐️Кольцо для пилатеса

Если занимаешься пилатесом и выбираешь тренировки с кольцом — прекрасно, бери.

Если увидела его впервые пять минут назад, но оно круглое, красивое и СО СКИДКОЙ — возможно, стоит выполнить упражнение "удерживание себя в руках" (это сложное силовое)

⭐️Форма

Её вообще вынесем за пределы рейтинга.

Для хорошей тренировки новый комплект не нужен. Но если красивый и удобный топ помогает быстрее пройти путь от «сегодня полежу» до «ладно, включаем тренировку» — мы ничего не имеем против😁

В общем: не нужно покупать всё сразу. Начни с того, что пригодится именно в твоих тренировках, а более специализированные штуки докупай по мере необходимости.

Тем более сейчас для пополнения домашнего фитнес-уголка хороший момент: с 17 по 19 сентября на Ozon действует скидка 33% по промокоду GOODDAY.

Пусть спортивный инвентарь занимает место в тренировках, а не просто место в квартире❤️