Вот такие завтраки обожаю!

Идеальный белковый завтрак!
Ингредиенты (на 6 штук):
• Творог обезжиренный 400 гр
•Яйца 2 шт
•Сыр легкий 140 гр
•Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук)
•Лаваш тонкий 2 шт
•Соль, перец, паприка , сушенный чеснок (по вкусу)
• 1–2 ст. л. йогурта или сметаны

Приготовление:
1️⃣Сыр натереть, зелень мелко нарезать.
2️⃣ Смешать творог, яйца, сыр, йогурт, зелень и специи.
3️⃣1 Лаваш разрезать на 3 полоски .
4️⃣Выкладываем начинку и сворачиваем в конвертики.
5️⃣ Обжариваем с двух сторон на сковороде

Не забываем добавить клетчатки! 🥒 🥬

#рецепты