Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали, чем полезна хурма и кому может навредить

Фрукт богат бета-каротином (здоровье глаз), йодом (поддержка гормонального фона), калием и магнием (нормализация давления), а также пектином для улучшения работы ЖКТ.

Из-за высокого содержания фруктозы фрукт может спровоцировать скачки сахара у диабетиков. Танины, содержащиеся в кожуре, обладают вяжущим свойством и могут вызвать тяжесть в желудке. Не стоит есть хурму кормящим матерям, в первые месяцы лактации фрукт может спровоцировать у младенца колики и запоры. Оказывает нагрузку на поджелудочную железу.

Выбирайте ярко-оранжевые плоды с сухими листочками. Хранить хурму лучше при 0°C и высокой влажности.