Нам такое надо!

Важная информация!

Возможно, кто-то уже заметил, кто-то еще нет, т.к это видят не все пользователи. Но в макс появилась реклама от самого макса, такая же, как и была в телеграм. Она показывается во всех каналах и в моем тоже.

Я, как владелец канала, никак не могу влиять на то, что показывается в этой рекламе, и, к сожалению, за это я ничего не получаю.

Пока эта реклама крутится в тестовом формате, но когда тест закончится и она будет доступна всем, ее станет больше. Это не плохо и не хорошо. Я буду пробовать через такую рекламу так же рекламировать свой канал в других каналах.

Но мне важно донести, что на эту рекламу я никак не могу влиять, чтобы вы были в курсе. Примеры показываю на скринах.

Это небольшой пост с коротким текстом, картинкой (или без) и кнопкой. Сбоку есть тоненькая полосочка.

Салат с яблоком и фасолью

Когда мне попался рецепт этого салата, я сразу подумала — ууу какой чудной состав, всего напихали ещё и с яблоком. Мне такое не надо.

А потом все таки решила дать этому салату шанс и попробовать, все же состав очень интересный.

Я вам распишу количество ингредиентов от самого автора рецепта, но я для первой партии взяла всего поменьше, на глаз.

Все же после первого раза вы сами поймете, каких ингредиентов в следующий раз добавить побольше, а каких поменьше.

Ингредиенты:

— куриная грудка 200 гр
— фасоль 200 гр
— вареные яйца 3 шт
— красный лук 1 шт
— яблоко 1 шт
— маринованные огурчики 2 шт
— сметана или легкий майонез
— соль

Мой вердикт: это оказалось ну очень вкусным! Я яблочки нарезала очень мелко, но для себя поняла, что в следующий раз их даже лучше натереть, т.к все ингредиенты магкие, а яблоко выбивается по текстуре. Думаю если его натереть, то будет прям вау.

Единственное, кажется, что и без соленых огурчиков тут можно обойтись.

Я заправила все обычной сметаной, она прям отлично подходит. Тут такая смесь вкусов, а яблоко дает прекрасный акцент.

Только яблоки лучше брать именно с кислинкой, сладкие не нужны. У меня было греми смит.

Однозначно рекомендую попробовать этот салатик, в нем много белка и на таком салате можно прекрасно худеть.

Хотите попробовать?

#намнадорецепты

Помогите, мне плохо от смеха.

И от того, сколько же бредовых карточек развелось на маркетплейсах.

Откопала в запрещенных сетях скрины других людей, вы только посмотрите на этот сюр. И картинки и надписи, так плохо, что даже хорошо 🤣

Если находили тоже что-то подобное, присылайте

#странныенаходки

Сегодня собрала подборку уютных и где-то даже необычных вещичек для дома:

— Салфетница
— Фруктовница на ножке
— Лапки для стула
— Баночки для хранения
— Разделочные доски-книги
— Держатель для благовоний

Доски в виде книг меня вообще покорили. А эти лапки для стульев абсолютная милота!

Дайджест рецептов октября

За прошлый месяц было испробовано 11 новых рецептов.

Один из них не прошел мою проверку, это рецепт салата с макаронами.

А остальные прям вкуснотища. Обязательно попробуйте, если еще не видели:

— Овощные котлетки с курицей (самые обалденные котлетки, но не быстрый рецепт)
— Грибной соус как в ресторане
— Мини-чизкейки из готовых тарталеток
— Улитки из рисовой бумаги
— Соленые сырнички
— Быстрый тарт с грушей (2 варианта)
— Батат с соусом дзадзики
— Еще один салат с кабачками (вкуснятина!)
— Идея для вкусного и быстрого ужина
— Творожно-банановая запеканка без сахара

Успели уже что-то попробовать из этого списка? Что вам понравилось?

Одно из моих любимых удовольствий — планировать путешествия.

Обожаю это предвкушение идеальной картинки в голове: красивый отель, море, вкусные завтраки, прогулки… А потом вспоминаешь, что эту картинку ещё нужно как-то организовать.

Выбрать отель, проверить район, найти нормальный пляж, разобраться с трансфером, билетами, ценами и ещё кучей мелочей. И ведь достаточно одного неудачного отеля или неудобного расположения, чтобы отпуск пошёл совсем не по плану.

И вот в такие моменты хочется, чтобы кто-нибудь просто всё решил за тебя, а тебе осталось только наслаждаться отдыхом.

Недавно познакомилась с каналом турагентства Вояж Тур, и это моя рекомендация для тех, кто мечтает о безупречном отдыхе:

— Горящие туры каждый день: Турция от 95 тыс, Египет от 106 тыс, Хайнань 170 тыс, Катар от 108 тыс. на двоих!

— Только проверенные отели — никаких сюрпризов, они лично инспектируют места.

— Полезные файлы и шпаргалки: в закрепленных постах подборка лучших бюджетных отелей, советы по выбору направления и даже климатические подсказки, чтобы ваш отпуск был идеальным.

🎁 И по секрету: раз в месяц они разыгрывают стильный чемодан для путешествий среди подписчиков.

👉 Ссылка на канал

Совсем забыла рассказать о том, какую же книгу я обменяла на кабачки — "Время праздновать", Анна Черных.

Эта книга о том, как перестать обесценивать свои маленькие и большие достижения, замечать то хорошее, что уже происходит, и не ждать какого-то идеального момента, чтобы наконец разрешить себе радоваться.

Очень приятная книга, которую хочется читать не для того, чтобы срочно стать новым человеком, а чтобы немного остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны.

Мне кажется, особенно хорошо она зайдёт тем, кто постоянно чем-то занят, много от себя требует и всё время живёт с ощущением, что «вот ещё это сделаю — и тогда можно будет отдохнуть».

В ней много мыслей о том, что повод для радости не обязательно должен быть каким-то грандиозным, иногда мы просто сами проходим мимо хороших моментов, потому что считаем их недостаточно важными.

Рекомендую к прочтению.

А что вы сейчас читаете или закончили недавно?

#намнадокниги

Находка дня — настольная лампа в виде зайчика с карандашницей.

У зайчика поворачиваются ушки в разные стороны, можно даже одно снять. Так же регулируется яркость и теплота света.

📎 Ссылка на лампу

Это что-то волшебное. Гляньте, какой сегодня был закат в Москве ❤️

А вы себе доверяете?

Я вот сегодня поняла, что, оказывается, я себе совсем не доверяю.

Решила переодеться в более тёплые носочки: одни сняла, надела другие. Потом отвлеклась на что-то и уже не смогла нигде найти второй носок от тех, что сняла с себя.

Осмотрела всё вокруг — нигде нет.

И знаете, куда я полезла их искать? На своих ногах! Да, я полезла в те тёплые носки, которые уже надела, чтобы проверить: а вдруг один старый носок так и остался на ноге 🤣

Вдруг я просто на него второй надела и не заметила. У меня уже столько всего было, что, к сожалению, доверия к себе нет.

Вот так и живём — я и моя подозрительность. Зато сколько новых мест для поисков я знаю теперь :)

P. S. Носок я всё же не нашла. Без понятия, куда он пропал. Но я уже ничему не удивляюсь — найдётся потом сам.

Девочки, кто ещё пропустил этот пост, обязательно посмотрите, всего 3 бесплатных урока, которые по полочкам разложат причины вываливающего животика и других возрастных изменений.

Бананово-творожная запеканка "Чистая совесть"

Это название дала ей я сама, потому что, когда я ем эту запеканку, меня совсем не грызет совесть: ведь она совсем без сахара. Я ее готовлю, когда нахожу чернеющие бананы, про которые мы удачно забыли. Так запеканка получается очень сладенькая.

Но должна вам признаться: в этот раз я вообще-то планировала добавить в тесто кусочки шоколада, даже шоколадку купила целую. Но она так и не дождалась запеканки, я ее слопала еще до готовки 🤣

Вот такой вот баланс соблюдаю: сперва шоколадки жру, потом запеканки без сахара готовлю.

В этот раз решила процесс готовки на фото расписать, да тут всё просто готовить. Как вам такой формат, когда текст на фото? Удобно ли?

Ингредиенты на небольшую запеканку (размер моей формы 25х13х6 см):
— Бананы — 1,5 шт.
— Творог — 200 г
— Йогурт — 120 г
— Мука — 60 г
— Яйца — 2 шт.
— Разрыхлитель — 1/3 чайной ложки

Эта запеканка вкуснее именно тогда, когда чуть остынет и осядет. Обязательно попробуйте, если хочется чего-то сладкого, но без сладкого 😄

#намнадорецепты

Находка дня — невероятные кулоны в форме жёлудя.

Только посмотрите, какие очаровательные миниатюрные грибочки, улиточки и лягушки там. Выглядит как маленький волшебный мир 😍

📎 Кулон с улиткой на грибочке
📎 Кулон с улиткой на мухоморчике
📎 Кулон с лягушкой на грибочке

Не переживаем, улитки, лягушки и грибы не настоящие. Только ракушки.

А у вас бывало такое: вроде честно говорите, а звучите как коварный лжец с пятилетним стажем?

Ситуация: купила я вчера небольшое пирожное на пробу. На вкус — так себе. Даже обидно. Думаю, ну зачем мучить Андрея, лучше избавлю его от этой посредственности, ему такое точно не понравится.

Стою на кухне, доедаю последние крошки разочарования, как вдруг заходит Андрей.

Я, вся такая честная:

— Пирожное было не очень, поэтому тебе не оставила.

А он, прищурившись:

— Не очень, говоришь? А почему тогда всё съела?

И вот я стою, с полным ртом улик, и кричу душой: “Но я же правду говорю! Оно не вкусное!”

И вот как ему объяснить, что оно было недостаточно вкусное, чтобы ему оставить, но достаточно терпимое, чтобы все самой доесть 🤣

Сегодня собрала для вас подборку каналов которые сама читаю: тут про уют, отношения, красивые находки, интересные истории и творчество.

Загляните, наверняка среди них найдётся что-то, что понравится вам 👇

🏡 СОБРАЛА ЗА ТЕБЯ | ИНТЕРЬЕРЫ — здесь собирают самые красивые интерьеры из доступных товаров с Wildberries и Ozon, и оставляют ссылки на всё. Красиво, стильно и по очень доступным ценам.

🤱 ЖЕЛАННОЕ МАТЕРИНСТВО ОТ БОГУС — канал для тех, кто мечтает стать мамой и хочет хорошего папу своим детям.

📲 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ — почему в Европе запретили поцелуи? Зачем девушка 56 лет переодевалась в мужчину? Про крысиные тропы нацистов в 1945 г., и как ловили Тоньку-пулеметчицу. Канал для прокачки мозгов.

🫵 ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ — канал с красивыми и юморными цитатами, которые звучат как музыка.

🎨 РИСУНКИ НА КАМНЯХ — Гномики. Домики. Сказочные города. Приходи посмотреть.

💎СЕРЕБРО УНИКУМ — эксклюзивные украшения со всего света с натуральными камнями.

Обменяла книгу на кабачки

Видимо, запускаю новую традицию. Обычно я бесплатно отдаю книги, которые уже прочитала и не хочу хранить, если я их и так дёшево купила. Но всё равно, когда люди приходят за ними, приносят шоколадку или конфетки.

А мне вот эти шоколадки и так покоя в жизни не дают. В этот раз в объявлении с книгой решила написать, что отдам за кабачки или любые другие овощи. Всем овощам я найду применение, я их все ем, и всё на пользу будет. А вот шоколадки лишние, мне жизни спокойной не дадут, не надо мне их 🤣

Ещё есть такой момент: по осени в интернетах часто гуляют мемчики про кабачки, что их всем втюхивают, всем кто-то привозит. А мне даже немного грустно, потому что я кабачки за деньги покупаю и чувствую себя лошком немного. Нет у меня в России родных или кого-то рядом, кто отдал бы мне свои ненужные кабачки (

В итоге написал мне парниша и сказал, что скоро придёт с кабачками за книгой.

Принес два хороших таких цукини. Думала я, что у него огородик свой, но нет, он их купил в магазине. Но всё равно эксперимент удался. Теперь и правда буду менять книги или что-то ненужное на овощи или фрукты какие. Понравилась мне такая идея.

А из этих красавчиков я сделаю вот этот салат — какая же это вкуснятина будет!

Подборка дня — музыкальные шкатулки необычных форм.

В каждой из них есть потайной уголок, где можно хранить свои любимые драгоценности.

Помню, в детстве мне как-то подарили музыкальную шкатулку, это был такой восторг. Есть что-то в них такое очень ностальгическое...

📎 Шкатулка "Граммофон"
📎 Шкатулка "Швейная машинка"
📎 Шкатулка "Ретро телефон"
📎 Шкатулка "Рояль с балериной"
📎 Шкатулка "Кинопроектор"

Я уже потихоньку буду собирать разные идеи новогодних подарков, сохраняйте в копилочку, потом будет легче выбрать.

Я решила устроить эксперимент — ходить в магазин только сытой, чтобы меньше покупать вкусняшки.

Как итог — дома теперь вообще ничего нет сладенького и вкусненького. Это что вообще такое?! Я не довольна таким раскладом.

Считаю, что эксперимент провалился. Согласны?

Меня очень бесит, когда говорят: «Чтобы убрать живот, нужно меньше есть и качать пресс».

Я пробовала и знаю, как это работает 😵‍💫

Сидишь на диете, делаешь скручивания до седьмого пота, а живот никуда не уходит. Или даже становится больше…

А потом я стала изучать вопрос детально и поняла: выпирающий живот внизу — это в 90% случаев НЕ лишний жир.

Это нарушение внутреннего давления, слабое тазовое дно, которое не держит органы. И когда мы делаем планки и скручивания при таком раскладе — мы не лечим, а добиваем.

Поэтому сегодня делюсь очередной находкой, которая разбивает мифы о похудении и глубже разбирает проблемы выпирающего живота.

Хочу познакомить вас с Ольгой Меляковой и ее практиками. Ольга перенесла методы глубокого восстановления в домашнюю практику.

Без насилия над телом. Без диет. Через понимание, как всё устроено внутри.

В бесплатной серии из 3-х видео она показывает:
— Почему живот вываливается даже у худых
— Как на самом деле работает тазовое дно и почему его нельзя игнорировать
— Почему «втягивать живот» — это не решение, а проблема
— Как восстановить систему поддержки изнутри без срывов и откатов

Если вы устали «бороться» с телом и хотите понять, как быстро и в домашних условиях, без изнурительных тренировок и голодовок, скинуть лишние кг, утопить бока и убрать отёки (а летом их ещё больше) — рекомендую посмотреть все уроки до конца. Полезная информация, которая реально работает.

👉 Смотреть бесплатные видео-уроки