Первая дистанция в триатлоне преодолена. Предстоит работа над ошибками 😌

Все началось с потери очков для плавания в первую секунду😒

На волнении не надел их на глаза, а вода ошибки не простила. В итоге — 80% дистанции плыл на спине, этот вид не тренировал в принципе😒

Подплывали судьи и спрашивали, все ли нормально? Не тону ли я?😁 Огромное спасибо, что подсказывали направление движения. Спиной не очень видно😂
В итоге вместо целевых 2:20 на 100 метров получилось 3:20, но важно было просто доплыть😁

40 километров на велосипеде прошли лучше☺️ Средняя скорость 30,8 км/ч 🚴
Всю дистанцию хотелось пить. Решил перед стартом прикрутить крепление для бутылки и не смог. Ключ не подошёл. Тоже сам виноват, но всё в опыт.

10 километров бега — планово 🏃
Тренер сказал, что надо ориентироваться на темп 5:10-5:15 на километр. В него и уложился 🤗 Что тренировал больше - там и результат.

Итог - 3 часа 16 минут. В своей возрастной категории из всех участников 58 из 86. Задача на осень - выйти из трех 😌

Гонка сложилась по закону Мёрфи: «Если что-то может пойти не так, то обязательно пойдёт не так!» Ошибки учту 🤓

Спасибо за поддержку и огромное уважение тренеру Алексею Ретюнскому. Ну а я продолжу идти по плану стартов 🚴🏊‍♂️🏃

Что помогает вам не сойти с дистанции, когда все пошло наперекосяк?😃

#ВовлекAI