Новости Рыбинского округа | Голос времени

Невероятная красота Рыбинского округа 😍

Фото Игоря Ковалёва

Чем полезна хурма и кому она противопоказана

Хурма содержит много полезных веществ, например: бета-каротин, йод, железо, калий, витамины группы B, магний и пектин. Потребление спелой хурмы может принести ощутимую пользу организму человека.

🔸 Красота и зрение: Бета-каротин поддерживает здоровье кожи и глаз.
🔸 Щитовидная железа: Йод нормализует её работу.
🔸 Сердце и сосуды: Калий и магний помогают поддерживать водно-солевой баланс и нормализуют давление.
🔸 Пищеварение и печень: Пектин и антиоксиданты улучшают работу ЖКТ, печени и почек, а также повышают уровень гемоглобина.

Несмотря на пользу, хурма подходит не всем:

❌ Диабет: Из-за высокого содержания природных сахаров её употребление не рекомендуется.
❌ Поджелудочная железа: При проблемах с этим органом, а особенно при панкреатите, от фрукта лучше отказаться.
❌ Грудное вскармливание: В первые месяцы лактации хурма может спровоцировать у ребенка колики и запоры.
❌ Склонность к запорам: Танины, содержащиеся в кожуре, обладают вяжущим свойством и могут склеивать пищу в желудке, вызывая тяжесть. По этой же причине не стоит давать хурму маленьким детям.

❓Как выбрать и сохранить
Выбирайте плоды с подсохшими листочками (чашелистиками) и яркой, насыщенной окраской. Бледная хурма, скорее всего, недозрелая.
Хранить фрукт лучше при температуре около 0°C и высокой влажности — так он останется свежим до 2–3 месяцев.

Источник: Роспотребнадзор по Красноярскому краю

Зачем сидеть дома, когда на улице солнечно и тепло?!

Ребята из Успенки воспользовались ясным осенним днём и устроили шуточные соревнования. В традициях русских игр они перетягивали палку, а самой увлекательной забавой стали прыжки через скакалку. Вот так весело и с пользой провели время 🔥

📸В молодёжном центре провели мастер-класс по основам мобильной фотографии

Сначала разобрали базу: как правильно строить кадр, что такое экспозиция, ракурс и фокус. Поговорили про разные режимы съёмки 🤓

А потом вышли на улицу и сразу применили знания на практике! Участницы пробовали разные ракурсы, ловили свет и экспериментировали с композицией. В итоге — целая галерея красивых снимков! 😍

💡💡💡В Заозерном отключат электроэнергию

В связи с проведением ремонтных работ 5 октября будет отключена электроэнергия с 10:00 до 16:00 по следующим адресам:
ул. Ленина 23-37, 26, 32-42
ул. Кузьмина 3-21, 16-36
ул. Вокзальная 12
ул. Швейников 3-17, 2-12
ул. Трудовая 5-13, 2-14
ул. Калинина 1-11
Ул. Мира 27,29, 34-42

Рыбинский РЭС

Предложить новость

Поддержка тренера бесценна 😂

Всем веселого воскресенья ☺️

👉 Котя

Студентам Рыбинского округа рассказали о работе в полиции

Начальник ОМВД России «Рыбинский» подполковник полиции Иван Громков провёл профориентационную беседу со студентами техникума горных разработок им. В.П. Астафьева.

✅На встречу с начальником отдела полиции округа пришли ребята, которые через несколько месяцев станут выпускниками техникума. О том, куда идти дальше и поговорил подполковник полиции. Он рассказал ребятам, почему сам выбрал службу в правоохранительных органах, о престиже службе родине, о том, как важно для России иметь надёжную защиту не только на границах, но и внутри страны. Иван Викторович также остановился на социальных гарантиях и карьерном росте, которые являются неотъемлемой частью работы в полиции.

Кроме беседы Иван Викторович напомнил юношеству о реалиях сегодняшнего дня: о кибербезопасности и ответственности при работе в сети интернет.

По информации ОМВД России «Рыбинский»

🚔 Госавтоинспекция предупреждает: осень - время повышенного риска на дорогах

С наступлением осени световой день сокращается, чаще идут дожди, утром и вечером видимость падает, асфальт становится мокрым и скользким, а тормозной путь автомобиля увеличивается в разы. Именно в этот период резко возрастает риск дорожно-транспортных происшествий, особенно с участием детей.

❗ Водитель обязан заранее снизить скорость перед пешеходным переходом и быть готовым остановиться, чтобы пропустить людей. В тёмное время суток и в непогоду — не отвлекаться на телефон, соблюдать скоростной режим и дистанцию.

❗ Пешеход должен переходить дорогу только в установленном месте и убедившись, что автомобили остановились. Снять капюшон, убрать телефон и наушники, смотреть по сторонам. В темноте обязательно использовать световозвращающие элементы — они делают человека заметным на расстоянии до 300 метров и спасают жизнь.

❗️Родители обязаны ежедневно повторять с детьми правила дорожного движения, пройти вместе маршрут до школы и обратно, показать опасные участки. Не отпускать детей одних в тёмное время суток без сопровождения взрослых. Позаботиться о том, чтобы на одежде и рюкзаке ребёнка всегда были световозвращатели.

☝🏽Безопасность на дорогах — это ответственность каждого. Соблюдение ПДД, внимательность и взаимное уважение помогут избежать трагедий и сохранить здоровье и жизнь всех участников дорожного движения.

В Детской школе искусств провели уютный квартирник «В гости к друзьям»

Посвятили его Международному дню музыки. С удовольствием в нем приняли участие десятиклассники школы №1 города Заозерного.

Среди ребят оказалось немало выпускников музыкального отделения школы, поэтому атмосфера сразу стала по-настоящему родной. Сцена превратилась в живое пространство, где классика сменялась рок-н-ролльными ритмами, а советский джаз переплетался с любимыми современными мелодиями.

🌺Особым подарком для всех стало выступление выпускников прошлых лет: Максима Холуева, Дениса Иртюги, Татьяны Стороженко, Таисии Казенной. Ребята предстали перед слушателями в совершенно новых, взрослых амплуа. А выступление одиннадцатиклассника Андрея Стороженко, который самостоятельно освоил гитару и поделился своим творчеством, стало для всех настоящим открытием.

Финальным аккордом, прозвучавшим с особым смыслом в канун праздника, стала легендарная песня «Звезда по имени Солнце» Виктора Цоя. Ее пели все вместе — искренне и вдохновенно.🤗


Предложить новость

В Красноярске пройдет самое масштабное медиасобытие

На медиафоруме «Енисей» выступят известные личности: глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина, депутат Законодательного собрания края Илья Зайцев, телеведущие Ольга Скабеева и Александр Смол. А также эксперты Союза журналистов России, МГУ, ТАСС и других ведущих организаций. Своим опытом поделятся представители крупных медиахолдингов, PR-специалисты, блогеры и эксперты рекламной отрасли. Будет много практики, актуальных тем и профессиональных разговоров о будущем медиа.

Для журналистов это возможность обменяться профессиональным опытом, обсудить подходы к работе.

📍Коллектив «Голоса времени» не пропустит такое мероприятие и примет участие в форуме. К нам присоединятся и наши юнкоры из поселка Саянский. Обязательно поделимся с вами впечатлениями и расскажем самое интересное.

Медиафорум «Енисей» пройдет в Красноярске 8-9 октября в Национальном центре «Россия» на Енисее (г. Красноярск, ул. Дубровинского, 1И/1Ж). Организатором события выступает агентство печати и массовых коммуникаций Красноярского края при поддержке министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ.

Участницы студии народных ремёсел «Берегиня», под руководством Татьяны Кузьминых и Надежды Дьяконовой, придумали себе новую затею. Чтобы удобнее спалось в зимние ночи, решили изготовить подушечку для дивана, да не простую, а весёлую. Пёсик! С добрыми глазами, висячими ушами, сама нежность на ощупь – чем ни подарок ко Дню пожилого человека?

А что вы делаете, когда становится по-осеннему скучно? 🍂

Предложить новость

Учителей Рыбинского округа поздравили с профессиональным праздником

Во Дворце культуры "Угольщик" города Бородино наградили лучших педагогов.

Фоторепортаж с мероприятия смотрите в альбоме https://vk.ru/album-28422601_312026936

Знакомьтесь, это Иван - обыкновенный потто — зверь, которого африканцы называют «тем, кто никуда не спешит».

На днях ему исполнилось 5 лет.

Это один из немногих приматов, который почти не боится человека. В некоторых регионах его даже держат в домах вместо кошки.

Этот удивительный зверь медленно, с достоинством, перебирается с ветки на ветку. Иногда в его взгляде можно прочесть: «Ну, что вы суетитесь? Жизнь — она медленная. Наслаждайтесь». Именно сегодня и мы всем пожелаем этого ✨

Фото: Парк «Роев ручей»

Красноярск готовится к XIV Международному спортивному форуму «Россия – спортивная держава»

На уходящей неделе в Москве состоялось заседание Оргкомитета XIV Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава» под председательством зампредседателя Правительства России Дмитрия Чернышенко. Перед этим в Красноярске губернатор края Михаил Котюков провел региональный оргкомитет.

Определены основные площадки форума – МВДЦ «Сибирь» и Ледовый дворец «Кристалл арена», а также дополнительная – Национальный центр «Россия» на Енисее.

✅Гостей и участников форума познакомят с сибирской культурой и достижениями красноярского искусства. Их ждут экскурсии по красноярским музеям и галереям, Национально-культурному центру В.П. Астафьева, познавательная программа в культурно-историческом центре «Успенский» и другие события. Делегации участников будут встречать в аэропорту Красноярска творческие коллективы края.

Вместе с деловыми, образовательными и культурными событиями пройдёт серия спортивных. Запланированы массовая зарядка с именитыми спортсменами, традиционный формат форума – «Забег Единства», товарищеский матч по баскетболу «Баскетбол объединяет. Матч Единства», инклюзивное физкультурное мероприятие «Спортивная семья – сила России!» и другие.

✅XIV Международный спортивный форум «Россия – спортивная держава» пройдет в Красноярске с 21 по 23 октября. Подробная информация – на официальном сайте forumsportrussia.ru.

Любите пересматривать видео из ваших путешествий? А что, если создать из поездки целый фильм!

Именно такую возможность дает IV Всероссийский конкурс «Дальний Восток — Земля приключений»: создайте короткометражный фильм о поездке по Дальнему Востоку и Арктике — и покажите его всей стране.

Присоединяйтесь!

Чтобы принять участие:
🔸 снимите фильм до 8 минут о своем приключении
🔸 выберите одну из пяти номинаций
🔸 подайте заявку на сайте путешественникдв.рф.

Срок приема заявок — до 15 января 2027 года.

Важно: путешествие должно быть совершено не раньше 1 мая 2024 года и не позже 15 января 2027 года.
Номинации:

🔹 Пешее путешествие
🔹 Водное путешествие
🔹 Зимнее путешествие
🔹 Тропы Победы
🔹 Арктическое путешествие

Призовой фонд:

🏆 Гран-при — 3 000 000 рублей
🥇 Победители в каждой номинации — 1 000 000 рублей
🥈 Второе место — 300 000 рублей
🥉 Третье место — 200 000 рублей

Ищете вдохновение?
На сайте конкурса есть карта маршрутов. Выбирайте трек, берите камеру — и снимайте!

Подробности и правила — на сайте путешественникдв.рф.

Михаил Котюков представил краевые практики финансового просвещения на форуме «Финансовая культура будущего»

В первый день форума «Финансовая культура будущего» эксперты обсудили роль финансовой грамотности и безопасности в экономической и социальной стабильности регионов. Опытом Красноярского края поделился Губернатор Михаил Котюков.

В дискуссии приняли участие заместитель председателя Совета Федерации РФ Николай Журавлёв, полпред Президента РФ в СФО Анатолий Серышев, директор Росфинмониторинга Юрий Чиханчин, заместитель министра финансов РФ Павел Кадочников, а также и.о. руководителя Службы по защите прав потребителей Банка России Екатерина Бутова.

Анатолий Серышев обозначил ключевые барьеры, препятствующие формированию устойчивой финансовой культуры в обществе.

Полпред также подчеркнул необходимость подготовки кадров к новым вызовам и технологиям. Он отметил важность трансформации финансовой грамотности из просветительской задачи в практический механизм улучшения качества жизни и развития территорий.

Михаил Котюков отметил, что в Красноярском крае более 20 лет выпускается «Путеводитель по бюджету». Он наглядно объясняет жителям, как распределяются финансы. В рамках инициативного бюджетирования люди сами отбирают проекты развития территорий. Они вкладываются финансово, привлекают бизнес и контролируют ход работ. Такой подход даёт мотивацию бережнее относиться к результату.

Глава края подчеркнул: финансовое просвещение нужно начинать со школьной скамьи. Знания о финансах должны становиться привычкой с раннего возраста и укрепляться в семье.

«Проекты школьного инициативного бюджетирования воспитывают финансово ответственное поведение и причастность к развитию своей школы. Затем это становится привычкой: человек понимает, как заработать рубль и как его ответственно потратить. Ребята формулируют проект, получают поддержку через рейтинговое голосование, затем им выделяется ресурс. Но получить деньги – это только начало. Самое сложное – претворить проект в жизнь. И когда это происходит, вовлечённость становится совершенно другой», – поделился Михаил Котюков.

Напомним, что Неделя финансовой культуры стартовала 27 сентября в Национальном центре «Россия» на Енисее. Она приурочена к финалу VI Международной олимпиады по финансовой безопасности. Он продлится в краевой столице до 2 октября.

В администрации Рыбинского округа прошло заседание санитарно-противоэпидемической комиссии

Главный специалист-эксперт территориального отдела управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Рыбинскому, Манско-Уярскому, Ирбейско-Саянскому муниципальным округам Ирина Сергеевна Червякова рассказала о ситуации с заболеваемостью гриппом, острой респираторной вирусной инфекцией в нашем округе.

На последней неделе сентября среди населения, обслуживаемого Рыбинской районной больницей, отмечено превышение эпидемиологического порога заболеваемости респираторными инфекциями среди детей 7-14 лет. По городу Бородино детей того же возраста и взрослых.

Самым эффективным профилактическим мероприятием является иммунизация гриппозной вакциной. 17 сентября она поступила в лечебные учреждения округа.

📍На конец сентября привито 4232 человека, что составляет 16,9 % от плана.
Заведующая детским поликлиническим отделением Бородинской городской больницы О.В. Егорова и заместитель главного врача Рыбинской районной больницы З.В. Василенко рассказали о проведении противоэпидемиологических мероприятий в своих учреждениях.

Начальник ресурсного обеспечения управления образования Рыбинского муниципального округа Л.Н. Мишина – о готовности образовательных учреждений к эпидемическому подъёму.

Чтобы округ благополучно прошёл эпидсезон 2026-27 годов, нужен высокий охват населения иммунизацией против гриппа. Для того, чтобы иммунитет смог выработаться, осень – оптимальное время для вакцинации.

Выходные в Заозерном будут теплыми ☀️

В субботу потеплеет до +15С, ночью - +3С. В воскресенье синоптики обещают до +13С, +10 ночью и небольшой дождь утром.

Фото И.Ковалева

Предложить новость