Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Выключайте сериал «Тревога и бессонница»! ВЫ — хозяйка своего тела и настроения!
Мои хорошие, мир сейчас так штормит, что стоит открыть ленту новостей, как стресс начинает зашкаливать.
Тело реагирует моментально: сердце колотится, будто смотришь напряженный триллер. Кожа тускнеет, иммунитет падает, а лишние килограммы налипают словно «из воздуха».
Врачи говорят: «Меньше переживайте».
Легко сказать! А как?
Пульт управления своим состоянием уже встроен в тело. Это — наша диафрагма.
Обычно мы дышим на автомате. Но если активировать пульт, то меняя ритм дыхания вы сможете переключать каналы:
Внутри всё кипит и готовы сорваться на близких из-за ерунды — врубаем канал «Полный Дзен».
Ночью лежим с открытыми глазами из-за мыслемешалки — включаем передачу «Тишина».
Рука потянулась за сладеньким на фоне тревоги — щёлкаем на «Вкусно и полезно».
А если страх буквально накрывает с головой и подступает паника — экстренно жмём кнопку «Точка опоры» и вместо пачки успокоительных дышим «по квадрату» 3-5 минут:
1. Глубокий вдох — 5 секунд
2. Задержка дыхания — 5 секунд
3. Плавный выдох — 5 секунд
4. Снова задержка — 5 секунд
Такой комбинация помогает телу успокоиться, сохранить себя и стать надежной опорой для близких в критические минуты.
Не нужно заставлять тело работать на износ — научитесь переключать свои состояния!
🕹️ Жду вас 23 сентября в 19:00 по Москве на БЕСПЛАТНОЙ осенней ПРЕМЬЕРЕ «Диафрагма: пульт управления собой»!
Разберём, как работает наш пульт и какие кнопки переключают тело на канал «Радость и энергия».
Бронируйте себе место за 0 рублей! 👉 https://welcome.gomolodost.ru/r/pult_20
2316 женщин с нами! Девочки, которые уже зарегистрировались — вам забронированы лучшие места, повторно регистрироваться НЕ нужно 😉
Милые, а завтра в программе — проверенная дыхательная комбинация. Она мягко снижает давление и работает как кнопка 🆘 при сильном стрессе.
Обязательно загляните и попробуйте!
Мои хорошие, мир сейчас так штормит, что стоит открыть ленту новостей, как стресс начинает зашкаливать.
Тело реагирует моментально: сердце колотится, будто смотришь напряженный триллер. Кожа тускнеет, иммунитет падает, а лишние килограммы налипают словно «из воздуха».
Врачи говорят: «Меньше переживайте».
Легко сказать! А как?
Пульт управления своим состоянием уже встроен в тело. Это — наша диафрагма.
Обычно мы дышим на автомате. Но если активировать пульт, то меняя ритм дыхания вы сможете переключать каналы:
Внутри всё кипит и готовы сорваться на близких из-за ерунды — врубаем канал «Полный Дзен».
Ночью лежим с открытыми глазами из-за мыслемешалки — включаем передачу «Тишина».
Рука потянулась за сладеньким на фоне тревоги — щёлкаем на «Вкусно и полезно».
А если страх буквально накрывает с головой и подступает паника — экстренно жмём кнопку «Точка опоры» и вместо пачки успокоительных дышим «по квадрату» 3-5 минут:
1. Глубокий вдох — 5 секунд
2. Задержка дыхания — 5 секунд
3. Плавный выдох — 5 секунд
4. Снова задержка — 5 секунд
Такой комбинация помогает телу успокоиться, сохранить себя и стать надежной опорой для близких в критические минуты.
Не нужно заставлять тело работать на износ — научитесь переключать свои состояния!
🕹️ Жду вас 23 сентября в 19:00 по Москве на БЕСПЛАТНОЙ осенней ПРЕМЬЕРЕ «Диафрагма: пульт управления собой»!
Разберём, как работает наш пульт и какие кнопки переключают тело на канал «Радость и энергия».
Бронируйте себе место за 0 рублей! 👉 https://welcome.gomolodost.ru/r/pult_20
2316 женщин с нами! Девочки, которые уже зарегистрировались — вам забронированы лучшие места, повторно регистрироваться НЕ нужно 😉
Милые, а завтра в программе — проверенная дыхательная комбинация. Она мягко снижает давление и работает как кнопка 🆘 при сильном стрессе.
Обязательно загляните и попробуйте!