• дергается глаз - магний
• постоянная усталость - железо
• постоянная мерзлявость - йод
• сложности с концентрацией и удерживанием внимания - омега3
• снижение обоняния и вкуса - цинк
• постоянное чувство голода и тяга к сладкому - белок
• покалывание и онемение в пальцах рук и ног - витамин b12
• изменение настроения (особенно в зимний период) - витамин d3