«Страна Советов» 9 октября: когда солнца все меньше: как осенью не потерять вкус к жизни?

 👉«Радио России Башкортостан»  👉в 17:20 

За окном все раньше темнеет, по утрам сложнее просыпаться, а привычные дела требуют больше сил. Почему осенью меняется наше настроение? Как отличить обычную сезонную хандру от депрессии? И что помогает справляться с тревогой, стрессом и эмоциональной усталостью?

В рамках Недели психического здоровья в программе «Страна Советов» на «Радио России — Башкортостан» поговорим о том, как сохранить душевное равновесие в современном мире

Наш эксперт - главный психотерапевт Министерства здравоохранения Республики Башкортостан Наталья Тулбаева. Узнаем, как поддержать себя в непростой период и куда жителям Башкортостана обращаться за профессиональной помощью

📻 Вещание «Радио России — Башкортостан» в Уфе на частоте 89,5 FM
🌍Онлайн: здесь