Начинать никогда не поздно начать!

Для вдохновения хочу вам рассказать историю Шарлотты Лим. После выхода на пенсию она 15 лет занималась исключительно ходьбой. А в 72 пришла в зал.

Ей понадобился год, чтобы выполнить подъем подъем корпуса от пола самостоятельно. И 4, чтобы научиться подтягиваться.

Для чего? Для улучшения качества повседневной жизни. Чем больше мышц, тем больше сил и энергии.