Я долго решалась устраивать этот челлендж самой себе или нет.

Потому что я в целом питаюсь не плохо, но я люблю чипсы, прям не могу без них жить, заменяла на нутовые и тд, но я не заметила, что с ними я стала худее 😅

Так же я могу дня 4 есть одни салаты и индейку, но потом у меня начинаются срывы, я начинаю хотеть безумно сладкое и как будто прям нет энергии если не попью кофе с чем то вкусненьким.

Ещё последнюю неделю я прям как будто не наедалась и постоянно ходила голодная. Хотелось на всё забить и есть всё подряд.

Но сегодня я проснулась с чётким пониманием, что хочу изменить своё тело и неужели я такая слабачка, что не могу контролировать свой аппетит.

Вот такие мысли, день 1, посмотрим что будет завтра, через неделю и через месяц