ПП-завтрак, который поможет продержаться до обеда 💪
Иногда хочется съесть что-то легкое, но сытное, полезное, с высоким содержанием белка, и чтобы готовить — пять минут. Кажется невозможным? Мы вас переубедим!
🌿 Ингредиенты:
— хлебцы PROTEIN с тыквенными семечками и сиропом топинамбура;
— банка тунца в собственном соку;
— 100 г рикотты;
— укроп и петрушка по вкусу;
— соль, перец.
🥗 Рецепт:
Слейте жидкость с тунца и разомните его вилкой в миске. Добавьте рикотту, мелко нарезанную зелень, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте. Выложите получившуюся массу на хлебцы и наслаждайтесь.
Быстрый завтрак сготовили, белок добрали, можно и поработать 😌
Иногда хочется съесть что-то легкое, но сытное, полезное, с высоким содержанием белка, и чтобы готовить — пять минут. Кажется невозможным? Мы вас переубедим!
🌿 Ингредиенты:
— хлебцы PROTEIN с тыквенными семечками и сиропом топинамбура;
— банка тунца в собственном соку;
— 100 г рикотты;
— укроп и петрушка по вкусу;
— соль, перец.
🥗 Рецепт:
Слейте жидкость с тунца и разомните его вилкой в миске. Добавьте рикотту, мелко нарезанную зелень, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте. Выложите получившуюся массу на хлебцы и наслаждайтесь.
Быстрый завтрак сготовили, белок добрали, можно и поработать 😌