Полная темнота
Простой способ дать глазам настоящий отдых в течение дня:
1. Закройте глаза.
2. Приложите ладонь ко лбу так, чтобы она полностью закрывала глаза от света, но не касаясь век.
3. Побудьте в такой темноте всего 2 минуты.
Это быстро снимает усталость и разгружает мозг. 🌿
SHAPO media · наши каналы
Простой способ дать глазам настоящий отдых в течение дня:
1. Закройте глаза.
2. Приложите ладонь ко лбу так, чтобы она полностью закрывала глаза от света, но не касаясь век.
3. Побудьте в такой темноте всего 2 минуты.
Это быстро снимает усталость и разгружает мозг. 🌿
SHAPO media · наши каналы