Правильный питьевой режим
Простые шаги на каждый день:
📝 Стакан воды — за 15–20 минут до завтрака.
📝 Пейте сидя — в таком положении мышцы расслаблены.
📝 Не пейте много непосредственно перед едой и перед сном.
Чем полезно: улучшает пищеварение, помогает выводить токсины и предотвращает утренние отёки. 🌿
SHAPO media · наши каналы
Простые шаги на каждый день:
📝 Стакан воды — за 15–20 минут до завтрака.
📝 Пейте сидя — в таком положении мышцы расслаблены.
📝 Не пейте много непосредственно перед едой и перед сном.
Чем полезно: улучшает пищеварение, помогает выводить токсины и предотвращает утренние отёки. 🌿
SHAPO media · наши каналы