Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🔣Пицца с чечевицей “Сытый атлет"/готовлю сбалансированный завтрак на 4 дня
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:370/27/16/26
Ингредиенты( на 1 порцию):
Чечевица красная — 50 г
Вода — 30 мл
Масло растительное — 3 г
Помидоры — 25 г
Лук — 10 г
Сосиски венские — 50 г
Сыр легкий — 30 г
Петрушка по вкусу
Соль/перец,приправы по вкусу(у меня паприка)
Приготовление:Чечевицу хорошо промываем, отправляем в блендер , далее воду и маслом. Хорошо блендерим,выливаем на лист, выпекаем минут 15 при 180°. Выкладываем помидоры, лук,зелень,сосиски и посыпаем сверху сыром. Отправляем минут на пять духовку, делим на четыре части, пицца готова.
Приятного аппетита!❤️
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:370/27/16/26
Ингредиенты( на 1 порцию):
Чечевица красная — 50 г
Вода — 30 мл
Масло растительное — 3 г
Помидоры — 25 г
Лук — 10 г
Сосиски венские — 50 г
Сыр легкий — 30 г
Петрушка по вкусу
Соль/перец,приправы по вкусу(у меня паприка)
Приготовление:Чечевицу хорошо промываем, отправляем в блендер , далее воду и маслом. Хорошо блендерим,выливаем на лист, выпекаем минут 15 при 180°. Выкладываем помидоры, лук,зелень,сосиски и посыпаем сверху сыром. Отправляем минут на пять духовку, делим на четыре части, пицца готова.
Приятного аппетита!❤️