🆘 С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Эта дата приурочена к Всероссийскому дню трезвости, который ежегодно отмечается 11 сентября.
❗Поговорим о том, что не всегда помнят те, кто забывает, что алкоголь - это яд.
⚠ Цифры, которые заставляют задуматься
Потребление алкоголя — одна из главных причин высокой смертности и заболеваемости в нашей стране. Это фактор риска для более чем 200 заболеваний и состояний. Алкоголь способствует росту преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия.
Особенно пугающая статистика в онкологии:
· Употребление алкоголя напрямую связано с развитием рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.
· Около 70% смертей от цирроза печени и 60% смертей от кардиомиопатии происходят в результате употребления алкоголя.
Информированность населения о связи алкоголя и рака остается низкой, поэтому мы считаем своей важнейшей задачей рассказывать вам об этом.
❌ Разрушаем главные мифы
Миф №1: «Безопасная доза существует»
Нет. Безопасной дозы алкоголя не существует. Любое, даже самое незначительное количество спиртного повышает риски для вашего здоровья.
Миф №2: «Отравиться можно только некачественным алкоголем»
Это опасно заблуждение. Токсикологические исследования показывают: в подавляющем большинстве случаев смертельных отравлений виноват именно этиловый спирт, содержащийся в обычной водке, выпитой в больших количествах.
🧠 Откуда берется зависимость?
Часто причина систематического употребления алкоголя кроется в психоэмоциональном состоянии: депрессия, повышенная тревожность, нестабильный фон. Важно понимать, что алкоголь — не помощник в борьбе со стрессом, а лишь усугубляет проблему.
Как помочь себе без спиртного:
· Регулярные умеренные физические нагрузки.
· Наличие хобби и увлечений.
· Ограничение потока негативной информации в интернете.
· Планирование дня и режим.
· Обращение за помощью к специалисту.
🤝 Куда обратиться?
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, помните: вы не одни. В России работают службы оказания бесплатной, анонимной психологической помощи.
· Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости: 8-800-700-50-50.
· Горячая линия «Точка трезвости»: 8-800-200-32-02.
Звонок бесплатный и конфиденциальный. Специалисты готовы помочь в любой ситуации.
Берегите себя и свое здоровье. Трезвость — это свобода, а не ограничение.
Эта дата приурочена к Всероссийскому дню трезвости, который ежегодно отмечается 11 сентября.
❗Поговорим о том, что не всегда помнят те, кто забывает, что алкоголь - это яд.
⚠ Цифры, которые заставляют задуматься
Потребление алкоголя — одна из главных причин высокой смертности и заболеваемости в нашей стране. Это фактор риска для более чем 200 заболеваний и состояний. Алкоголь способствует росту преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия.
Особенно пугающая статистика в онкологии:
· Употребление алкоголя напрямую связано с развитием рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.
· Около 70% смертей от цирроза печени и 60% смертей от кардиомиопатии происходят в результате употребления алкоголя.
Информированность населения о связи алкоголя и рака остается низкой, поэтому мы считаем своей важнейшей задачей рассказывать вам об этом.
❌ Разрушаем главные мифы
Миф №1: «Безопасная доза существует»
Нет. Безопасной дозы алкоголя не существует. Любое, даже самое незначительное количество спиртного повышает риски для вашего здоровья.
Миф №2: «Отравиться можно только некачественным алкоголем»
Это опасно заблуждение. Токсикологические исследования показывают: в подавляющем большинстве случаев смертельных отравлений виноват именно этиловый спирт, содержащийся в обычной водке, выпитой в больших количествах.
🧠 Откуда берется зависимость?
Часто причина систематического употребления алкоголя кроется в психоэмоциональном состоянии: депрессия, повышенная тревожность, нестабильный фон. Важно понимать, что алкоголь — не помощник в борьбе со стрессом, а лишь усугубляет проблему.
Как помочь себе без спиртного:
· Регулярные умеренные физические нагрузки.
· Наличие хобби и увлечений.
· Ограничение потока негативной информации в интернете.
· Планирование дня и режим.
· Обращение за помощью к специалисту.
🤝 Куда обратиться?
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, помните: вы не одни. В России работают службы оказания бесплатной, анонимной психологической помощи.
· Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости: 8-800-700-50-50.
· Горячая линия «Точка трезвости»: 8-800-200-32-02.
Звонок бесплатный и конфиденциальный. Специалисты готовы помочь в любой ситуации.
Берегите себя и свое здоровье. Трезвость — это свобода, а не ограничение.