Скоро начнется сезон вирусных заболеваний. В целях подготовки к предстоящему сезону, хотим напомнить о мерах профилактики от гриппа.

✅️ Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физкультурой, правильно питаться, достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

✅️ Регулярно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

✅️ Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется таким путем.

✅️ Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

✅️ Использовать индивидуальные и одноразовые полотенца.

✅️ Избегать контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.

✅️ Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

✅️ Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

✅️ При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача.