ФБУЗ "ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ В РЕСПУБЛИКЕ КОМИ"

Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:
- сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление – основа эмоциональной устойчивости;
- физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс;
- здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние;
- отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость;
- управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения, медитация, майндфулнесс (это психологическая практика, которая учит осознанно и безоценочно присутствовать в настоящем моменте, обращая внимание на свои мысли, эмоции, телесные ощущения и окружающую действительность. В переводе с английского это слово означает «внимательность» или «осознанность».)), планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание;
- позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям;
- социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния;
- баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление;
- безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов;
- навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку – это нормально, и знание, куда можно обратиться.

О расширении перечня товаров, подлежащих обязательной маркировке: хозяйственные и санитарно-гигиенические изделия, туалетные принадлежности

С 1 сентября 2026 года началось поэтапное введение обязательной маркировки средствами идентификации отдельных видов хозяйственных и санитарно-гигиенических изделий, туалетных принадлежностей, упакованных в потребительскую упаковку. Основанием является Постановление Правительства Российской Федерации от 30.05.2026 № 656, которым внесены изменения в Постановление Правительства РФ от 30.11.2024 № 1681.

Обязательная маркировка указанных товаров введена Постановлением Правительства РФ от 30.11.2024 № 1681 «Об утверждении Правил маркировки средствами идентификации отдельных видов парфюмерно-косметической продукции и товаров бытовой химии, товаров личной гигиены, хозяйственных и санитарно-гигиенических изделий, туалетных принадлежностей, упакованных в потребительскую упаковку…» (в редакции Постановления Правительства РФ от 30.05.2026 № 656).

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Топ-5 правил гигиены при общении с домашними животными

Домашние животные приносят в дом уют и положительные эмоции, но одновременно требуют соблюдения определенных правил для обеспечения здоровья как питомца, так и всех членов семьи.

Правило №1: не пропускайте вакцинацию. Вакцинировать следует всех кошек и собак, независимо от их образа жизни – проводят ли они большую часть времени дома, бывают ли на уличных прогулках или выезжают на дачу. Вакцинация – самый надежный способ защитить любимца от многих опасных болезней. Кроме того, есть болезни, которые могут передаваться от животного к человеку. Составить оптимальный прививочный календарь и подобрать подходящую вакцину для вашего питомца может только ветеринар.

Правило №2: проводите дегельминтизацию. Особенно это касается тех животных, которые часто бывают на улице. Процедура избавляет от внутренних паразитов, некоторые из которых могут передаваться людям. Перед проведением дегельминтизации необходимо проконсультироваться с ветеринаром.

Правило №3: ухаживайте за шерстью и когтями вашего питомца, обрабатывайте от блох и клещей. Вычесывание шерсти облегчает уборку в доме. Если порода животного это предполагает, регулярно стригите когти. Укороченные когти наносят меньший вред обивке мебели и напольным покрытиям.

Правило №4: регулярно купайте четвероногого друга (конечно, это больше касается собак). И не забывайте после уличных прогулок мыть питомцу лапы. Это особенно актуально в дождливую или снежную погоду.

Правило №5: поддерживайте гигиену основных «мест обитания» вашего домашнего любимца. Для оптимизации процесса уборки разделите квартиру на функциональные зоны: места отдыха питомцев, зоны прохода, место кормления. В местах потенциального загрязнения (входная зона, место кормления) используйте специальные защитные покрытия. Подстилка, клетка, домик, вольер и миски с водой и едой должны содержаться в чистоте. Кошачий лоток следует регулярно чистить, полностью меняя наполнитель. Нельзя допускать, чтобы в помещении распространялся неприятный запах, грязь. Полотенца, которыми вы вытираете лапы собаке после прогулки, стирайте через каждые несколько дней.

Ваше здоровье в Ваших руках!

О включении маркетплейсов в реестр посреднических цифровых платформ

С 1 октября 2026 года вступил в силу Федеральный закон от 31.07.2025 № 289-ФЗ «Об отдельных вопросах регулирования платформенной экономики в Российской Федерации». Одновременно запускается государственный реестр посреднических цифровых платформ, который определит круг площадок, обязанных соблюдать новые требования.

Минэкономразвития России сформировало предварительный перечень из 12 платформ, планируемых к включению в реестр.

Для включения в реестр платформа должна соответствовать критериям, утверждённым Постановлением Правительства РФ от 28.01.2026 № 54:
- среднесуточная аудитория — не менее 100 тыс. человек;
- одно из двух условий: более 10 тыс. партнёров, совершивших хотя бы одну сделку, либо оборот партнёров через платформу — свыше 50 млрд рублей за предшествующий год.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

День признания вирусов. Найти и обезвредить: главные методы выявления вирусов

Сегодня, 3 октября, мы отмечаем День признания вирусов, также известный как День осведомлённости о вирусах. Эта дата выбрана не случайно – она связана с именем выдающегося русского ученого Дмитрия Ивановского. Именно в 1892 году он первым представил доказательства существования вирусов как совершенно нового типа возбудителей болезней.

Острые респираторные инфекции – пожалуй, самый частый повод для обращения к врачу и причина беспокойства родителей маленьких детей. И едва ли не самый коварный, если речь идет о пациентах в стационаре. На первый взгляд все может начинаться и выглядеть одинаково: температура, кашель, слабость, ломота в теле. А вот что именно стоит за этими симптомами: грипп, риновирус, бактериальная пневмония или даже сразу несколько возбудителей – понять бывает трудно.

Для врача это уже не просто академический вопрос. От правильного ответа зависит, какое лечение получит пациент, нужно ли оно, чего можно ожидать в ближайшие дни. Казалось бы, современная диагностика уже должна решать эту задачу. ПЦР, экспресс-тесты, иммунологические анализы – арсенал инструментариев внушительный. Но на практике значительная часть случаев респираторных инфекций у госпитализированных пациентов так и остается без установленной причины. Стандартные панели рассчитаны на самых очевидных «подозреваемых»: грипп, ковид, может быть РС-вирус – а все, что выходит за этот круг, нередко остается в стороне.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит - безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» с целью повышения уровня санитарной культуры населения, пропаганды здорового питания, популяризации здорового образа жизни и доверия граждан к санитарно -эпидемиологическим мерам сотрудники ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми» регулярно проводят санитарно – просветительские мероприятия с населением Республики Коми, участвуют в национальных праздниках, посещают организации, дошкольные/школьные/студенческие коллективы.

01 октября 2026 года врач – эпидемиолог Антон Александрович Крючков посетил 3 «А» класс МАОУ «СОШ №43» города Сыктывкара, познакомив детей с профессией санитарного врача, рассказав о санитарном этикете для школьников, показав как правильно мыть руки и закрепив эти знания с детьми на практике. Также деткам рассказали о герое детского «Санпросвета»: - Пете Лентяеве и раздали ученикам раскраски с ним.

Санитарно-гигиеническое воспитание в школе — это работа, направленная на формирование навыков и привычек, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, а также на профилактику инфекционных заболеваний.

О новых правилах оказания платных медицинских услуг

С 1 сентября 2026 года вступили в силу новые Правила предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг, утверждённые Постановлением Правительства Российской Федерации от 30.05.2026 № 659. Новые Правила действуют до 1 сентября 2031 года и приходят на смену Правилам, утверждённым Постановлением Правительства РФ от 11.05.2023 № 736.

Отношения по оказанию платных медицинских услуг регулируются:
- Гражданским кодексом РФ (глава 39);
- Федеральным законом от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ»;
- Законом РФ от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей»;
- Правилами предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг, утверждёнными Постановлением Правительства РФ от 30.05.2026 № 659.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

01 октября, в День пожилых людей, сотрудники Управления Роспотребнадзора по Республике Коми совместно с коллегами из «ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми» поздравили Морохину Магдалину Эриховну – ветерана санитарно –эпидемиологической службы, проработавшую фельдшером – лаборантом в Усть – Куломском районе более 40 лет. Вручили ей цветы с пожеланиями крепкого здоровья, бодрости духа и заботы близких.

На данный момент Магдалине Эриховне 91 год, она ведет активный образ жизни, занимается общественной деятельностью, участвует в жизни села, помогает плести сети на СВО.

Забота о ветеранах — это способ укрепить связь поколений и нравственный долг общества. Также это возможность выразить признательность за их самоотверженный труд и жертвенность, за защиту интересов общества государства.

Дорогая, уважаемая, Магдалина Эриховна, всем нашим дружным коллективом хотим пожелать Вам крепчайшего здоровья, бодрости духа, сил и оставаться такой же доброй и отзывчивой! Спасибо Вам за Ваш вклад в развитие и процветание нашей организации, за самоотдачу и неравнодушие!

По состоянию на 01.10.2026 в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми» имеются следующие вакансии:
1. Экономист в финансово-экономическом отделе (2 ставки, г. Сыктывкар);
2. Врач-эпидемиолог в отделе эпидемиологии (1 ставка, г. Сыктывкар);
3. Помощник врача по общей гигиене отдела организации основной деятельности (1 ставка, г. Сыктывкар);
4. Врач-бактериолог в лаборатории вирусных и природно-очаговых инфекций (1 ставка, г. Сыктывкар);
5. Заведующий микробиологической лабораторией - врач-бактериолог/биолог филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Воркута);
6. Помощник врача-эпидемиолога отдела гигиены и эпидемиологии филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Воркута);
7. Биолог микробиологической лаборатории филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Воркута);
8. Химик-эксперт медицинской организации санитарно-гигиенической лаборатории филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Воркута);
9. Помощник врача-эпидемиолога рабочего места в г. Инте филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Инта);
10. Эксперт-физик по контролю за источниками ионизирующих и неионизирующих излучений рабочего места в г. Инте филиала Учреждения в г. Воркуте (1 ставка, г. Инта);
11. Фельдшер-лаборант в микробиологической лаборатории филиала Учреждения в г. Печоре (1,5 ставки, г. Печора);
12. Юрисконсульт филиала Учреждения в г. Ухте (1 ставка, г. Ухта);
13. Химик-эксперт медицинской организации в санитарно-гигиенической лаборатории филиала Учреждения в г. Ухте (1 ставка, г. Ухта);
14. Фельдшер-лаборант в микробиологической лаборатории филиала Учреждения в г. Ухте (1 ставка, г. Ухта);
15. Главный врач филиала Учреждения в Усть-Вымском районе (1 ставка, с. Айкино);
16. Фельдшер-лаборант микробиологической лаборатории рабочего места в Сысольском районе филиала Учреждения в Койгородском районе (0,5 ставки, с. Визинга).

О новом порядке возврата билетов на пригородные поезда

С 1 сентября 2026 года вступил в силу приказ Минтранса России от 12 января 2026 г. № 4, которым внесены изменения в Правила перевозок пассажиров, багажа, грузобагажа железнодорожным транспортом. Нововведение касается порядка возврата билетов на пригородные поезда с указанием мест.

Порядок возврата проездных документов на поезда пригородного сообщения регулируется:
- Уставом железнодорожного транспорта Российской Федерации;
- Правилами перевозок пассажиров, багажа, грузобагажа железнодорожным транспортом, утверждёнными приказом Минтранса России от 05.09.2022 № 352;
- Приказом Минтранса России от 12.01.2026 № 4 «О внесении изменений в Правила перевозок пассажиров, багажа, грузобагажа железнодорожным транспортом».

Ранее возврат билетов с указанием мест на пригородные поезда можно было оформить исключительно в билетной кассе. С 1 сентября 2026 года это требование исключено.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Проект Роспотребнадзора «Санпросвет» представляет очередной выпуск просветительского сериала. Новый анимационный ролик посвящен одной из важнейших тем – вакцинации – и Национальному календарю профилактических прививок России. Мультфильм наглядно показывает, как прививки помогают поддерживать здоровье – не только свое, но и окружающих людей. Зрители узнают, от каких опасных инфекционных заболеваний защищает плановая вакцинация и как ее проводят.

В международный день пожилых людей напоминаем основные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Клещи – все еще опасны

Про то, что клещи способны передавать человеку опасные инфекционные заболевания, известно всем. Но есть и другие факты про этих членистоногих, которые позволят узнать их лучше.

1. Клещи не кусают, они присасываются, чтобы подкрепиться кровью жертвы. Кстати, в выборе объекта для нападения у клещей особых предпочтений нет. Они просто терпеливо ожидают того, кто волей случая пройдет рядом. Чаще всего их жертвами становятся лесные обитатели: животные или птицы. Но если в местах «охоты» клещей оказался человек, то клещ может выбрать и его. Хотя все-таки человек для клеща – жертва случайная.

2. У многих иксодовых клещей нет глаз, есть лишь светочувствительные клетки. Клещи ориентируются в пространстве с помощью осязания и обоняния. Для этого они используют так называемый орган Галлера, который находится на передних лапках и представляет собой углубление с чувствительными волосками. Орган Галлера улавливает запах, температуру, влагу, вибрацию приближающегося объекта на расстоянии в несколько метров. Есть у него и другая функция – помогать в поиске партнеров для спаривания, воспринимая феромоны.

3. Клещи не падают с деревьев, не прыгают и тем более не летают. Они вообще не поднимаются выше одного метра от земли. Клещи залезают на траву или невысокий кустарник и замирают, вытянув передние лапки-присоски навстречу возможному объекту «охоты». При приближении жертвы они цепляются за шерсть (или одежду) и начинают перемещаться вверх в поисках удобного места для присасывания. Кстати, передвигаются они довольно быстро, преодолевая расстояние от ног до головы взрослого человека за 15–20 минут.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Гигиена кухни

Кухня – место приготовления пищи, поэтому поддержание чистоты и порядка здесь особенно важно.

Чистая кухня снижает риск развития заболеваний, вызванных бактериями и вирусами, улучшает качество еды и повышает комфорт проживания. Мы собрали пять простых рекомендаций, следуя которым вы сможете поддерживать гигиену кухни легко и эффективно.

Регулярно мойте руки перед приготовлением пищи

Это простое правило должно стать привычным действием каждого члена семьи. Бактерии и вирусы попадают на продукты питания чаще всего именно через грязные руки. Обязательно мойте руки горячей водой с мылом каждый раз перед началом приготовления пищи, а также после контакта с сырыми мясом, рыбой или яйцами. Руки являются основным источником распространения бактерий и вирусов, включая сальмонеллу и кишечную палочку.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Ответственность исполнителя за нарушение сроков изготовления и монтажа пластиковых окон

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми» информирует граждан о правовых последствиях нарушения исполнителем сроков изготовления и установки пластиковых окон, а также о порядке защиты прав потребителей.

Правовое регулирование.

Отношения по изготовлению и монтажу пластиковых окон регулируются Законом Российской Федерации «О защите прав потребителей». Договор на выполнение работ заключается в письменной форме. В соответствии со статьей 27 Закона, исполнитель обязан выполнить работу в срок, установленный договором или правилами выполнения отдельных видов работ.

Договором должны быть определены сроки начала и окончания работ, а также промежуточные сроки (при необходимости).

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ для того, чтобы защитить себя и окружающих? Рассказываем в этой статье.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

Заражение человека происходит при вдыхании воздуха, содержащего возбудитель.

При ОРВИ большое количество возбудителей находится на слизистых оболочках дыхательных путей человека. При разговоре, кашле и чихании в воздухе вокруг больного распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Дальнейшая судьба этого аэрозоля, содержащего микробное начало, разная: более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие способны некоторое время находиться в воздухе и циркулировать с его движением.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Всемирный день борьбы с бешенством. Внимание, бешенство! Основные меры защиты

Всемирный день борьбы с бешенством проводится ежегодно 28 сентября по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Этот день призван привлечь внимание к проблеме распространения бешенства и его последствий. Дата выбрана не случайно - в этот день в 1895 году скончался Луи Пастер - знаменитый микробиолог, один из создателей вакцины против бешенства.

Бешенство (лат. rabies) – зоонозное заболевание, вызываемое вирусами рода Lyssavirus. Восприимчивы к вирусу бешенства любые млекопитающие, но резервуарами в дикой природе являются плотоядные дикие животные: лисицы, волки, енотовидные собаки. От них болезнь передается домашним животным. Инфицирование людей обычно происходит через слюну зараженного животного (чаще через укус, но возможна передача через попадание слюны в глаза, на слизистые или поврежденную кожу).

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"

Неделя ответственного отношения к сердцу

С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Всероссийская неделя ответственного отношения к сердцу. Эта инициатива приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Инфекционные поражения сердца — группа опасных заболеваний, вызываемых бактериями, вирусами или грибками, которые разрушают сердечные клапаны и ткани сердца.

В зависимости от того, какая часть сердца поражена, заболевания подразделяют на эндокардит (страдает внутренняя оболочка сердца, а также клапанный аппарат), миокардит (средняя, или мышечная оболочка), перикардит (серозная оболочка) и панкардит — крайне тяжелое и редко встречающееся состояние, когда поражены все слои сердца.

Продолжение на нашем сайте: ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Коми"