МОЙТЕ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ: КАК И ЗАЧЕМ
Мыть руки перед едой важно, чтобы предотвратить попадание болезнетворных микроорганизмов в организм.
На руках могут скапливаться бактерии, вирусы, простейшие и яйца гельминтов (паразитических червей) после контакта с загрязнёнными поверхностями (дверные ручки, поручни, кнопки лифта, деньги, компьютерная мышь), посещения общественных мест, контакта с животными, работы с почвой или растениями.
Некоторые причины, почему это необходимо:
· Риск передачи инфекций. Через немытые руки в организм могут попасть возбудители различных заболеваний, включая дизентерию, гепатит А, брюшной тиф, норо- и ротавирусные инфекции, сальмонеллёз, стафилококк, ботулотоксины, а также паразитарные инфекции (например, энтеробиоз — заражение острицами).
· Снижение риска кишечных инфекций. Мытьё рук перед едой помогает снизить уровень кишечных заболеваний.
· Профилактика респираторных инфекций. Грязные руки могут переносить возбудителей ОРВИ на слизистые оболочки глаз, носа или рта.
Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций. Симптомы отравления проявляются как сразу после еды, так и спустя несколько часов или даже дней. Чаще всего это тошнота, рвота, головная боль, диарея и боли в животе. В более тяжелых случаях отмечаются лихорадка, бред, судороги, затемнение сознания. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, исход может быть трагичным.
В среднем за год происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний из-за немытых рук, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках – дети.
Как правильно мыть руки?
· Снимите украшения, закатайте рукава.
· Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
· Тщательно намыливайте руки в течение не менее 20 секунд.
· Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.
· Просушите руки.
Сушка рук имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли. Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Когда мыть руки?
До:
· приготовления еды;
· приема пищи;
· надевания контактных линз и нанесения макияжа;
· прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;
· проведения манипуляций медицинского характера.
После:
· приготовления еды;
· обработки загрязненного белья;
· ухода за больными;
· уборки и работы по дому и в саду;
· кашля, чихания или рвоты;
· контакта с домашними и любыми другими животными;
· работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;
· занятий спортом;
· прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;
· посещения туалета;
· контакта с деньгами;
· работы за компьютером и другой оргтехникой;
· поездки в общественном транспорте.
Мойте руки и будьте здоровы!