❗Меры профилактики в сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ.
✅Прикрывайте нос и рот при чихании и кашле одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки. Не подвергайте риску заболевания окружающих!
✅Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки особенно перед едой, после улицы, посещения магазинов и других учреждений, на работе и в школе. Не трогайте рот, глаза и нос немытыми руками.
✅Чаще проводите влажную уборку дома и на работе. Протирайте салфеткой с дезинфицирующим средством дверные ручки, столы, поверхность гаджетов. Регулярно проветривайте помещение (по 15 минут через каждые 2 часа).
✅Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим питания, занимайтесь спортом, не забывайте про полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
✅При первых признаках заболевания обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Не занимайтесь самолечением! Оно опасно развитием осложнений, в том числе пневмонии.
✅Вакцинация от гриппа остаётся самым эффективным и популярным методом профилактики заболевания. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь. Сделать прививку необходимо хотя бы за месяц до начала предполагаемого роста заболеваемости, который приходится на конец октября — начало ноября.
Эти несложные правила помогут значительно снизить риск заболевания респираторными инфекциями.
❤Будьте здоровы!
✅Прикрывайте нос и рот при чихании и кашле одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки. Не подвергайте риску заболевания окружающих!
✅Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки особенно перед едой, после улицы, посещения магазинов и других учреждений, на работе и в школе. Не трогайте рот, глаза и нос немытыми руками.
✅Чаще проводите влажную уборку дома и на работе. Протирайте салфеткой с дезинфицирующим средством дверные ручки, столы, поверхность гаджетов. Регулярно проветривайте помещение (по 15 минут через каждые 2 часа).
✅Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим питания, занимайтесь спортом, не забывайте про полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
✅При первых признаках заболевания обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Не занимайтесь самолечением! Оно опасно развитием осложнений, в том числе пневмонии.
✅Вакцинация от гриппа остаётся самым эффективным и популярным методом профилактики заболевания. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь. Сделать прививку необходимо хотя бы за месяц до начала предполагаемого роста заболеваемости, который приходится на конец октября — начало ноября.
Эти несложные правила помогут значительно снизить риск заболевания респираторными инфекциями.
❤Будьте здоровы!