ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер"

Почему не стоит начинать употреблять алкоголь с раннего возраста?
Уже давно установлено учеными, что употребление спиртных напитков в возрасте до 20-ти лет часто приводит к алкогольной зависимости. Было отмечено, что развивающийся молодой организм в 6–8 раз быстрее привыкает к напиткам, содержащим алкоголь, чем взрослый, а потому подросток и становится алкоголиком скорее. Причины, по которым подросток впервые попробовал алкоголь, могут быть разными: с подачи родителей или в компании сверстников.

Содержащийся в алкогольных напитках этанол, он же этиловый спирт, влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных и функциональных изменений, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ. Даже небольшая и однократная доза спиртного может нарушить химический механизм мозга, ответственный за обучение. Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм. Могут угаснуть уже проявившиеся способности.
Под действием алкоголя подросток буквально тупеет, и интеллектуально и эмоционально. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от алкоголя.

Печень подростка разрушается под воздействием алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека, ведь проницаемость сосудистых стенок у подростка выше, а механизмы работы ферментов в печени еще не сформированы окончательно. Алкоголь приводит к жировому перерождению клеток печени и нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.

Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта: под действием алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету. Даже самое легкое пиво — сильное мочегонное средство. И, если его употреблять регулярно, из организма вымываются питательные и минеральные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой.
А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде — настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта, которая помимо алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится и кофеин, негативно влияющий на сердечнососудистую и нервную системы.

Алкоголь как наркотический яд: в любых дозах наносит огромный вред, отравляя и разрушая организм.

Если или Вы или Ваши близкие столкнулись с проблемами, связанными с употребление психоактивных веществ, не ждите, когда разрешится все само-собой! Обратитесь к специалистам ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер".
Мы находимся по адресу: г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д.81 или по тел. 8(8362) 45-21-63

Зависимость от соцсетей и наркотики: есть ли связь?

Мы привыкли считать зависимость от соцсетей «безобидной» — ну подумаешь, лишний час в телефоне. Но научные исследования последних лет говорят об обратном: цифровая зависимость и склонность к психоактивным веществам (ПАВ) связаны гораздо теснее, чем кажется.
Что говорят исследования?
Многочисленные научные работы подтверждают: чрезмерное использование соцсетей повышает риск употребления алкоголя, никотина и наркотиков среди подростков и молодёжи .

Согласно данным масштабного обзора, опубликованного в BMJ, у подростков, которые пользуются соцсетями ежедневно, вероятность употребления алкоголя выше на 48%, наркотиков — на 28%, а табака — на 85% по сравнению с теми, кто заходит в соцсети редко .

Почему это происходит?
Причины кроются в нескольких механизмах:
⚠ Нормализация употребления. В ленте соцсетей алкоголь и наркотики часто подаются в позитивном свете — как атрибут успеха, веселья и «взрослой» жизни. Подросток видит, что «все так делают», и воспринимает это как норму .
⚠ Общие нейронные пути. Исследования показывают, что зависимость от соцсетей и зависимость от ПАВ задействуют одни и те же нейронные механизмы — систему вознаграждения мозга . Это значит, что предрасположенность к одной форме зависимости повышает риск развития другой.
⚠ Эмоциональная регуляция. Люди, склонные к зависимости от соцсетей, часто имеют трудности с управлением эмоциями. И соцсети, и ПАВ становятся для них способом «заглушить» стресс, тревогу или одиночество .

Это не значит, что каждый, кто много сидит в телефоне, станет зависимым от наркотиков.
Речь идёт о повышенном риске, а не о приговоре. Но игнорировать эту связь нельзя.

Что делать?
✅ Осознанное потребление контента. Уберите из ленты аккаунты, которые пропагандируют алкоголь и наркотики. Алгоритмы показывают нам то, на что мы реагируем.
✅ Контроль времени. Если соцсети занимают больше 2 часов в день — это уже зона риска .
✅ Развитие навыков эмоциональной регуляции. Спорт, творчество, живое общение — всё, что помогает справляться со стрессом без «цифровых костылей».
✅ Медиаграмотность. Учитесь критически оценивать то, что видите в сети. За красивой картинкой «весёлой жизни» часто скрывается зависимость.

Помните: цифровая зависимость — это не «просто привычка». Это фактор риска, который может открыть дверь к более опасным формам зависимости.

Выставка рисунков «Моё представление об отделении реабилитации»

В нашем отделении прошла необычная выставка. На одном из занятий арт-терапии пациентам отделения медицинской реабилитации было предложено задание — изобразить своё представление о том месте, где они проходят путь восстановления.

Под руководством медицинского психолога, во время медитации, ребята создали образы, в которых каждый увидел что-то своё:
🎨 Для одного — это ремонтная станция, где чинят то, что было сломано.
🎨 Для другого — дом, где живёт добро.
🎨 Для кого-то — спасательный круг в бушующем море, где тонут корабли прошлого.
🎨 А кто-то с надеждой встречает здесь рассвет новой жизни, провожая закат старой.

Во всех рисунках есть одно общее — надежда. Надежда на восстановление.

Именно этой надеждой пациенты реабилитационного отделения пришли поделиться с пациентами наркологического отделения. И результат превзошёл ожидания:
✨ У реабилитантов — радость от того, что, несмотря на страх оценки, они смогли поделиться своей надеждой и сделали это совершенно бескорыстно.
✨ У пациентов наркологического отделения появилась маленькая надежда, которая при желании и старании может перерасти в большую.

Творчество лечит. А надежда, которой делятся искренне, — способна творить чудеса.

Созависимость: почему жёны и матери «спасают», а становится хуже.
Эту тему редко поднимают, но она касается тысяч семей. Когда в доме есть зависимый человек, страдает не только он. Близкие — жёны, матери, мужья — незаметно для себя попадают в ловушку, которая называется созависимость.

Что это такое?

Созависимость — это состояние, при котором жизнь человека полностью подчиняется проблемам другого. Жена алкоголика перестаёт спать, есть, общаться с подругами. Она живёт не своей жизнью, а жизнью мужа: проверяет, ищет, спасает, прячет, оправдывает . Мать зависимого подростка отказывается от собственных интересов, работы, здоровья — лишь бы «вытащить» ребёнка .

Почему «спасение» делает только хуже?
Кажется, что своей заботой близкие помогают. На самом деле — поддерживают болезнь.

Когда жена оплачивает долги мужа, врёт его работодателю, покупает спиртное «чтобы дома пил, а не где-то» — она снимает с него последствия. Алкоголик не сталкивается с проблемами, которые мог бы решить только один способ — бросить пить .

Когда мать в сотый раз верит обещаниям сына-наркомана, покрывает его перед полицией, отдаёт последние деньги — она крадёт у него мотивацию лечиться. Зачем что-то менять, если мама всё решит?

Порочный круг
Созависимые члены семьи меняют роли: сегодня «спасатель», завтра «жертва», послезавтра «преследователь» . Это истощает всех. Исследования показывают: свыше 30% родственников зависимых отмечали у себя суицидальные мысли . Матери страдают чаще жён — они дольше находятся в этой ситуации и реже решаются на разрыв .

Признаки созависимости
Настроение зависит от того, трезв ли близкий сегодня
Постоянные проверки, поиски, контроль
Отказ от друзей, отдыха, лечения
Скрывание проблемы от окружающих из стыда
Угрозы уйти, которые никогда не выполняются

Что делать?
Созависимость — это не слабость и не «плохой характер». Это реакция на длительный стресс, и она требует помощи специалиста .Первый шаг — признать своё бессилие перед чужой зависимостью. Вы не можете контролировать чужой выбор. Но можете контролировать свою жизнь .
Второй шаг — установить границы. Не давать деньги на алкоголь. Не врать работодателю. Не спасать от последствий. Это не жестокость — это единственный способ дать зависимому столкнуться с реальностью .
Третий шаг — заняться собой. Сон, здоровье, работа, друзья. Ваша жизнь не должна раствориться в чужой болезни .

Помните: спасая других, легко потерять себя. Но выход есть — и для вас тоже.

«Маленький шаг сегодня — большая победа завтра. Действуй!» 🚀

В Республиканском наркологическом диспансере п.Куяр в наркологическом отделении и стационарном отделении реабилитации проводятся консультации для родственников пациентов врачом психиатром-наркологом заведующим наркологическим отделением, врачом психиатром-наркологом заведующим стационарным отделением медицинской реабилитации и медицинскими психологами обоих отделений.

Вот несколько причин, почему для близких и родственников важно такое общение:

- Составление грамотного плана лечения. Зависимый не всегда может осознать, как давно появилась зависимость, есть ли сопутствующие физические и психические проблемы. Родственники часто замечают изменения в поведении и состоянии человека раньше и полнее. В беседе с родственниками специалисты могут увидеть полную картину заболевания и подобрать верную тактику лечения.

- Помощь зависимому в преодолении сопротивления. Иногда, специалисты проводят беседы с родственниками, чтобы подсказать, как лучше донести информацию о лечении до зависимого.

- Помощь зависимому в дальнейшем выздоровлении и соблюдении плана лечения. Родственникам полезно знать, какие именно рекомендации дал врач: например: как вести себя в моменты стресса, как помочь с организацией быта, чтобы не спровоцировать в срыв, какие навыки нужно закреплять, какие медикаментозные препараты назначены лечащим врачом и для чего.

- Чтобы защитить себя. Взаимодействие с зависимым в течении длительного времени может привести к созависимости: родственники, забывая про себя (собственные нужды, границы, психическое здоровье и т.д.), начинают жить проблемами близкого. Общение со специалистами поможет выстроить здоровые границы, перестать «спасать» зависимого ценой собственного благополучия и не разрушать собственную жизнь.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, даже если сам зависимый пока сопротивляется или не готов к разговору. На консультации можно получить инструменты, которые помогут мягко подтолкнуть близкого человека к решению лечиться.

Консультации проводятся:
НАРКОЛОГИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Заведующий наркологическим отделением:
Рассоленко О.В. – четверг с 14:00 до 15:00
Медицинский психолог
Петухов К.В. – четверг с 13:00 до 14:00
Возможна предварительная запись на консультацию по телефону: 57-35-22

СТАЦИОНАРНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
по предварительной записи по телефону: 57-36-21
Медицинский психолог
Калиберов Ю.П. – ежедневно с 14:00 до 15:00
Медицинский психолог
Антонов В.А. – ежедневно с 8:30 до 15:00

На территории региона стартует Всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью». Акция направлена на привлечение граждан к противодействию незаконному обороту наркотиков и оказание помощи тем, кто столкнулся с проблемой зависимости. Акция будет проходить с 21 сентября по 2 октября 2026 г.

Если вы располагаете информацией:
📌 о местах сбыта и потребления наркотиков;
📌 о лицах, причастных к распространению запрещённых веществ;
📌 о сайтах и группах в соцсетях, рекламирующих наркотики, —
сообщите об этом!

Ваш звонок может спасти чью-то жизнь и уберечь от беды целую семью.

☎ Телефоны для обращения:
• Дежурная часть МВД по Республике Марий Эл: 8 (8362) 68-00-00
• Телефон доверия ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер 8(8362) 45-21-63
• Единый номер экстренных служб: 112

Анонимность гарантируется.
Не оставайтесь равнодушными. Только вместе мы сможем противостоять этой угрозе.

5 вопросов наркологу, которые вы стеснялись задать

Мы часто получаем вопросы от пациентов, которые задают лично на приёме. Сегодня отвечаем на самые распространённые — честно и без осуждения.

1. «Анонимно ли это? Узнают ли на работе?»
Да, анонимность гарантирована законом. Сведения о факте обращения за наркологической помощью и диагнозе — это врачебная тайна, охраняемая законом . Вы имеете право на анонимное обращение, если не хотите предъявлять документы . Информация не передаётся работодателю и не попадает в базы без вашего согласия.

2. «Мне обязательно ложиться в стационар?»
Нет, не всегда. Лечение может быть амбулаторным — с приходом в диспансер на процедуры и консультации. Стационар необходим при тяжёлых состояниях, выраженном абстинентном синдроме или когда домашняя обстановка мешает выздоровлению . Врач подберёт формат индивидуально.

3. «Можно ли бросить пить самому, без врача?»
При сформированной зависимости — нет. Это не вопрос силы воли. Зависимость — хроническое заболевание мозга, и резкий отказ без медицинской поддержки может быть опасен: возможны судороги, галлюцинации, спутанность сознания . Безопасное прекращение употребления — задача для специалиста.

4. «Если я брошу, смогу ли когда-нибудь выпить “культурно”?»
При зависимости — нет. Полный отказ от психоактивных веществ — это принцип эффективного лечения . Даже после длительной ремиссии риск срыва сохраняется. Это не приговор, а условие свободной жизни без болезни.

5. «Сколько нужно лечиться, чтобы стало легче?»
Первые улучшения заметны уже через 1–2 недели трезвости: улучшается сон, стабилизируется давление, уходит отёчность . Но полноценное восстановление — процесс длительный, требующий комплексной работы с врачами и психологами.

Не откладывайте визит к специалисту, если чувствуете что вам нужна помощь.
ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер": г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, 81
📞Телефон 8 (8362) 45-21-62

Энергетики + алкоголь: коктейль, который останавливает сердце

Смесь энергетика и алкоголя — один из самых опасных и одновременно самых популярных «миксов» среди молодёжи. По данным исследований, 71% молодых потребителей энергетиков употребляют их вместе с алкоголем . Это не безобидный способ «взбодриться на вечеринке». Это химическая бомба замедленного действия, которая бьёт прямо по сердцу.

Почему это смертельно опасно?
Алкоголь и энергетик действуют на организм противоположным образом. Алкоголь угнетает центральную нервную систему, а кофеин и таурин в энергетике, наоборот, её возбуждают. Организм получает противоречивый сигнал, что приводит к опасным последствиям:
⚠ Резкий скачок давления и нагрузки на сердце. Смесь вызывает быстрое повышение артериального давления, учащение пульса и может спровоцировать аритмию — опасное нарушение сердечного ритма .
⚠ Опасная иллюзия трезвости. Энергетик «маскирует» действие алкоголя. Человек чувствует себя бодрым и уверенным, но координация, скорость реакции и способность оценивать ситуацию остаются нарушенными . Это приводит к тому, что вы пьёте больше, чем планировали, и не чувствуете, как приближается критическая доза.
⚠ Реальные случаи остановки сердца. Международные обзоры медицинских случаев подтверждают: одновременное употребление энергетиков и алкоголя вызывает нарушения ритма сердца, изменения на ЭКГ, повреждение сердечной мышцы. В части описанных случаев исход был летальным .
⚠ Опасность даже для здоровых людей. У людей без каких-либо заболеваний сердца после употребления этого коктейля фиксировали желудочковые аритмии и даже остановку сердца .

Реальные трагедии

В октябре 2025 года в Екатеринбурге 15-летний подросток скончался после того, как выпил энергетик с алкоголем . Ещё один случай: 19-летняя девушка выпила шесть энергетиков с водкой, чувствовала себя «нормально», а утром её нашли мёртвой. Причина смерти так и не была установлена — сердце просто остановилось .

Что происходит с организмом?
Нарушение режима сна и беспричинная тревожность
Повышенный риск депрессии
Обезвоживание и истощение резервов организма
Нагрузка на печень и поджелудочную железу

Запомните главное:
❌ Энергетик не нейтрализует алкоголь. Он только маскирует опьянение.
❌ «Безопасной» дозы такой смеси не существует.
❌ Даже одна банка может стать последней.

Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой — не откладывайте обращение за помощью.
Берегите своё сердце. Оно у вас одно.

Курение и лёгкие: почему важно отказаться от курения?

Курение наносит огромный вред лёгким — важно помнить об этом! 🫁

Никотин и токсины в табачном дыме вызывают воспаление дыхательных путей и повреждают лёгочную ткань. Это может привести к:
* хроническому обструктивному пульмониту (ХОБЛ);
* эмфиземе лёгких;
* раку лёгких (около 90% случаев связано с курением, по данным ВОЗ).

Курение также ухудшает функцию лёгких и может вызвать одышку.

Единственный способ сохранить здоровье дыхательной системы — отказаться от курения! 💪❤️

Кроме того, дыхательная гимнастика может помочь улучшить работу лёгких и общее состояние дыхательной системы. Регулярные дыхательные упражнения способствуют увеличению объёма лёгких, улучшению кровообращения и общему укреплению дыхательной мускулатуры. Это особенно важно для тех, кто бросил курить и хочет помочь своему организму восстановиться.

Дыхательная техника: диафрагмальное дыхание
1. Сядьте или встаньте в удобное положение, расслабьтесь.
2. Положите руку на живот для контроля правильного дыхания.
3. Медленно вдохните через нос, наполняя лёгкие воздухом. При этом рука на животе должна подниматься.
4. Задержите дыхание на несколько секунд.
5. Медленно выдохните через рот, максимально освобождая лёгкие от воздуха. При этом рука на животе должна опускаться.
6. Повторите упражнение несколько раз, постепенно увеличивая количество подходов.

Важно помнить, что дыхательные упражнения не заменяют профессиональную медицинскую консультацию и должны выполняться с учётом вашего состояния здоровья.
Начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку под контролем специалиста. 💪❤️

«Одно доброе решение сегодня — это семь дней гордости за себя.» 🗓

Не бойтесь обратиться к врачу-психиатру-наркологу👇

Многие откладывают визит к наркологу из-за страха и стыда. «А вдруг узнают?», «А вдруг поставят на учёт?», «Я же не алкоголик, я просто устал». Эти мысли — ловушка, которая крадёт время, а вместе с ним — здоровье и жизнь.

Почему обращаться не страшно?
✅ Это анонимно. Вы имеете полное право на анонимное обращение. Информация о пациенте — врачебная тайна, защищённая законом.
✅ Это бесплатно. Помощь оказывается в рамках программы государственных гарантий.
✅ Это квалифицированно. Врач-психиатр-нарколог — это специалист, который лечит болезнь, а не осуждает человека. Зависимость — это не слабость характера, а заболевание, которое требует лечения, как любое другое.
✅ Это первый шаг к свободе. Чем раньше начать, тем легче и безопаснее пройдёт восстановление. На ранних стадиях помощь наиболее эффективна.

Чего не стоит делать:
❌ Ждать, что «само пройдёт»
❌ Заниматься самолечением
❌ Стыдиться и молчать

Зависимость разрушает всё: здоровье, семью, работу, будущее. Но выход есть. Тысячи людей прошли этот путь и вернулись к полноценной жизни.
Запомните: обращение к врачу — это не признание слабости. Это проявление силы и заботы о себе.

ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер": г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д.81
📞 Телефон: 8 (8362) 45-21-63

Не откладывайте. Одна консультация может изменить вашу жизнь.

Опасность энергетиков: энергия, которая может сломать человека

Энергетические напитки стали привычным атрибутом современной жизни — их пьют перед экзаменами, на работе, в спортзале и просто «за компанию». Производители обещают бодрость и прилив сил. Но за яркой упаковкой скрывается серьёзная угроза для здоровья.

Как работает «энергия» из банки?
Энергетики не дают организму дополнительной энергии извне. Они действуют по принципу жёсткого кнута — заставляют нервную систему экстренно расходовать последние скрытые резервы . Кратковременный подъём сменяется глубоким спадом: усталость возвращается с новой силой, появляется раздражительность, снижается концентрация .

Что в составе?
Основные компоненты — кофеин, таурин, гуарана и большое количество сахара. В одной банке объёмом 500 мл может содержаться до 150–160 мг кофеина — это максимальная суточная доза для подростка весом около 50 кг . При этом гуарана содержит кофеина в 4 раза больше, чем кофейные зёрна, что приводит к непреднамеренной передозировке . Сахара в банке — до 10 ложек на 250 мл .

Чем опасны энергетики?
⚠ Сердце и сосуды. Кофеин и таурин в высоких дозах повышают артериальное давление, увеличивают нагрузку на сердце и могут провоцировать опасные нарушения ритма . В исследовании Mayo Clinic у 5% выживших после внезапной остановки сердца эпизод произошёл вскоре после употребления энергетика . Таурин в больших дозах нарушает проведение электрических импульсов в сердечных клетках — вплоть до жизнеугрожающих аритмий .
⚠ Нервная система. Стимуляция ЦНС вызывает тревожность, раздражительность, бессонницу, головные боли, панические атаки и даже депрессию. Кофеин вызывает привыкание .
⚠ Истощение организма. Энергетики не восполняют энергию, а одалживают её у будущего. Регулярное употребление ведёт к хронической усталости и истощению .
⚠ Обмен веществ. Высокое содержание сахара повышает риск ожирения, сахарного диабета 2 типа и инсулинорезистентности .

Особая опасность для молодёжи
Для подростков безопасная доза кофеина — не более 100 мг в сутки, и в энергетиках её легко превысить . У подростков зависимость формируется быстрее, а последствия для растущего организма тяжелее . Исследования связывают употребление энергетиков подростками с низкой успеваемостью, дефицитом сна, тревожностью и депрессией.

Как взбодриться без вреда?
Вместо энергетика:
✅ Полноценный сон
✅ Прогулка на свежем воздухе
✅ Контрастный душ
✅ Стакан чистой воды
✅ Физическая активность

Помните: энергетик — это не «безопасная газировка». Это химическая бомба замедленного действия, которая бьёт по самому главному — по сердцу и мозгу.