Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

@id1215127217_gos
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Спорт

Спорт в Республике Марий Эл

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Спорт
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

5 Oct, 12:01

Открыть в Max Поделиться
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (5-11 октября)

🧠 Сильный дух и здоровое тело — неразделимы! В честь Всемирного дня психического здоровья говорим о важности гармонии. Спорт — это лучшее «лекарство» для ума, и это научно доказанный факт. Регулярные тренировки помогают бороться со стрессом и тревогой, улучшают настроение и качество сна.

Как спорт помогает психике:

· Снижает уровень кортизола (гормона стресса).
· Повышает выработку эндорфинов («гормонов радости»), улучшая общее самочувствие.
· Повышает уверенность в себе и самооценку.
· Способствует социальной адаптации и даёт возможность для самореализации.

Не позволяйте стрессу разрушать вашу жизнь. Выберите активность по душе и сделай
103 1 11
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

2 Oct, 23:00

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🏒 Хоккей — это больше, чем игра!

В новом выпуске нашего подкаста мы поговорили с тренером по хоккею о том, что остается за пределами льда: о подготовке команды, характере игроков, командной работе и эмоциях, которые делают хоккей особенным.

А уже 10 октября нас ждет настоящий хоккейный день — матч, где все эти разговоры о характере, тактике и командном духе можно будет увидеть вживую. 🔥

10 октября — встречаемся на хоккее.

А пока — слушайте новый выпуск подкаста и заглядывайте за кулисы любимой игры.
214 1 18
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

30 Sep, 09:41

Открыть в Max Поделиться
🇷🇺 30 сентября — День воссоединения Донбасса и Новороссии с Россией.

В этот день в 2022 году был подписан договор о принятии в состав РФ ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей. Это день восстановления исторической справедливости и возвращения домой миллионов людей.

2026 год проходит в России как Год единства народов России — и этот праздник особенно ясно напоминает нам о нашей общей истории, памяти и ответственности за будущее.

Донбасс и Новороссия — это земля нашей общей истории, труда и культуры. Возвращение этих регионов — не просто изменение границ, а восстановление связи, которая никогда не прерывалась.

Мы вместе. Мы едины. Мы — Россия.
330 2 16
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

28 Sep, 09:53

Открыть в Max Поделиться
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕРДЦУ (28 сентября – 4 октября)

❤ Сердце — это не просто орган, это ваша жизнь! В честь Всемирного дня сердца мы ещё раз напоминаем: забота о сердечно-сосудистой системе должна быть непрерывной. От её состояния напрямую зависит ваша продолжительность и качество жизни.

Ключ к здоровому сердцу:

✅ Физическая активность: Те же 150 минут умеренной нагрузки в неделю работают на вас.

✅ Рациональное питание: Основа рациона — овощи, фрукты, цельнозерновые и рыба. Ограничьте соль и трансжиры.

✅ Регулярный контроль: Следите за давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови, особенно после 40 лет.

✅ Управление стрессом: Хронический стресс — тихий убийца. Научитесь расслабляться (медитация, йога, хобби) и высыпайтесь.

Берегите своё «пламя» жизни. Каждый здоровый шаг — это вклад в ваше долголетие!
448 6 16
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

27 Sep, 18:11

Открыть в Max Поделиться
Контакт
1
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

26 Sep, 06:57

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🏐 Новый выпуск подкаста - о тренерстве, характере и большой победе!

В этот раз поговорили с тренером по волейболу о том, что на самом деле стоит за работой тренера: о воспитании спортсменок, командном духе, ответственности, сложных решениях и радости от результата.

Особенно важная тема - наши девчонки, которые впервые в истории вышли в Первую лигу России!🔥

Это новый этап, новые задачи и огромный опыт для всей команды. Обсудили, каким был этот путь, что стоит за таким результатом и что значит для тренера видеть, как его спортсменки растут и достигают новых высот.

🎙️ Смотрите новый выпуск и болейте за наших девчонок!
431 5 14
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

25 Sep, 13:29

Открыть в Max Поделиться
438 3 15
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

25 Sep, 09:58

Открыть в Max Поделиться
РОЗЫГРЫШ БИЛЕТОВ НА ХОККЕЙ!

Хотите провести 10 октября в компании настоящего хоккейного драйва?

Мы разыгрываем 2 пригласительных билета на хоккейный матч! 

Чтобы принять участие необходимо:

1. Подписаться на наши странички «Управление спортивных сооружений» в ВК https://vk.ru/ayycc.sport и в Max https://max.ru/id1215127217_gos
2. Поставить лайк этому посту
3. Сделать репост к себе на страничку в ВК

 Победителей определим случайным образом в понедельник 28 сентября.

Удачи всем! Пусть шайба будет на вашей стороне!
548 5 39
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

23 Sep, 10:21

Открыть в Max Поделиться
Спартакиада народов России — главное мультиспортивное событие страны

Спартакиада народов России близится к завершению, закрепив за собой статус главного мультиспортивного события страны. Для спортсменов Спартакиада — ключевой отборочный этап перед Олимпийскими играми 2028 года, а для болельщиков — возможность вдохновиться примером лучших атлетов и попробовать силы в новых видах спорта. По госпрограмме «Спорт России» для этого появляется всё больше возможностей.

Соревнования проходят с 31 июля по 18 октября в семи регионах: 44 вида спорта, 362 комплекта наград. На минувшей неделе завершились сразу несколько крупных турниров — в Казани, Челябинске и Уфе.

Следим за успехами спортсменов!
325 3 15
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

23 Sep, 08:59

Открыть в Max Поделиться
Билеты на матч уже в продаже онлайн!
10 октября в 17:00 на льду Ледового дворца «Марий Эл» сойдутся команды: ЯРСС и «Спортивная держава»!
Этот матч обещает быть по-настоящему жарким, и ваша поддержка нужна нашей команде как никогда.
Покупайте билеты онлайн прямо сейчас, чтобы не терять время в очередях в кассу:
[https://всеконцерты.рф/page221463709.htm…|КУПИТЬ БИЛЕТЫ ОНЛАЙН]
Приходите пораньше! Мы приготовили крутую развлекательную программу в фойе дворца, которая начнет работать до стартового вбрасывания:
VR-зона: погрузитесь в мир виртуальной реальности.
Фотобудка: моментальные снимки на память об этом дне.
Настольные игры: развлечение для больших и маленьких компаний.
Аквагрим: поддержите команду ярко — нанесите боевой раскрас в ее цветах.
Берите друзей и семью, покупайте билеты по ссылке и до встречи на хоккее!
#хоккей #билетынахоккей #хоккейныйматч
324 3 14
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

22 Sep, 14:15

Открыть в Max Поделиться
504 8 20
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

22 Sep, 14:14

Открыть в Max Поделиться
278 1 14
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

21 Sep, 10:30

Открыть в Max Поделиться
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ (21-27 сентября)

🌿 Чистое дыхание — залог ваших побед! На этой неделе фокусируемся на здоровье лёгких. Курение (включая вейпы), низкая активность и плохая экология — главные враги дыхательной системы. Лёгкие спортсмена — это его «двигатель», и он должен быть исправен!

Как укрепить лёгкие:

✅ Гуляйте на свежем воздухе: Леса и парки Марий Эл — лучшее место для кардиотренировок.

✅ Занимайтесь кардио: Бег, плавание, велоспорт отлично тренируют дыхательную систему и увеличивают жизненную ёмкость лёгких.

✅ Скажите «нет» курению: Это главный фактор риска рака лёгких, ХОБЛ и других смертельных заболеваний. Помните, что подростковое курение — это проблема всей нации, ведь в возрасте 15-17 лет курит каждый второй мальчик.

Начните с малого. Выйдите на прогулку, сделайте несколько глубоких вдохов и почувствуйте, как наполняется ваше тело энергией. Дышите легко!
324 3
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

15 Sep, 16:59

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Фестиваль ГТО в Йошкар Оле на Патриаршей площади стал настоящим праздником спорта и единства!

Министр спорта Республики Марий Эл Сергей Мухортов открыл мероприятие и лично поддержал участников — его участие подчеркнуло важность развития массового спорта в регионе.

Гости с азартом выполняли нормативы ГТО, а на площадке конкурса «Рекорд дня» кипели нешуточные страсти: спортсмены демонстрировали силу, выносливость и гибкость, вдохновляя всех вокруг.

Для семей с детьми работали анимационные и интерактивные зоны, выступали творческие коллективы, а талисманы ГТО и фотозоны добавляли празднику особого настроения.

В рамках торжественной программы наградили трудовые коллективы, центры тестирования и обладателей золотых знаков отличия. Девиз «Одна страна — одна команда!» точно отразил дух события.

Фестиваль ещё раз доказал: спорт объединяет и делает жизнь ярче. До новых рекордов!
510 6 9
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

15 Sep, 11:31

Открыть в Max Поделиться
286 2
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

14 Sep, 09:55

Открыть в Max Поделиться
НЕДЕЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПАЦИЕНТА (14-20 сентября)

🏥 Безопасность — превыше всего! В честь Всемирного дня безопасности пациента напоминаем: ваше здоровье — это не только рекорды, но и забота о себе. В профилактике и лечении, как и в спорте, важны системность и внимание к деталям.

Три правила безопасности:

1. Проходите диспансеризацию: Регулярные профилактические осмотры помогают выявить заболевания на ранних стадиях, когда их легче вылечить.

2. Не занимайтесь самолечением: Любые боли и травмы — повод обратиться к врачу. Своевременная диагностика — залог успешного лечения.

3. Соблюдайте технику безопасности: Это касается и тренировок, и повседневной жизни. Берегите себя от травм.

Ваше здоровье — ваша ответственность. Относитесь к нему осознанно!
275 3
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

11 Sep, 11:12

Открыть в Max Поделиться
635 12 6
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

9 Sep, 10:05

Открыть в Max Поделиться
377 4 5
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

7 Sep, 12:27

Открыть в Max Поделиться
НЕДЕЛЯ СОКРАЩЕНИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ И СВЯЗАННОЙ С НИМ СМЕРТНОСТИ (7-13 сентября)

🍂 День трезвости — день выбора жизни! 11 сентября в России проходит Всероссийский День трезвости, и эта неделя посвящена осознанию масштабов проблемы. Злоупотребление алкоголем — это не просто вредная привычка, а причина высокой смертности, заболеваемости, травматизма и социального неблагополучия.

Алкоголь поражает всё:

— Головной мозг и нервную систему, лишая человека контроля.

— Сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, разрушая их изнутри.

— Репродуктивное здоровье, снижая фертильность.

— Алкоголь в разы повышает риск заражения ВИЧ и гепатитами.

Альтернатива есть! Спорт, активный отдых, саморазвитие и время с семьёй — вот настоящие источники радости и долголетия.

Поддерживайте близких в их выборе трезвости и здорового образа жизни. Спортсмены Марий Эл — за трезвое поколение!
296 4 5
УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ МАРИЙ ЭЛ

4 Sep, 15:55

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
336 4 6
Показано 20 последних публикаций.