С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

Сердце — наш главный моторчик, который работает без остановки всю жизнь. Но часто мы забываем заботиться о нём так же внимательно, как следим за внешним видом или карьерой.

Сегодня 1 октября, — Международный день пожилых людей. Это идеальный повод вспомнить, что здоровье сердца важно для всех, но особенно для наших бабушек и дедушек.

💖 Пять простых привычек, которые помогут вашему сердцу работать как часы! 🧠

📍 Добавить овощи и фрукты;
🚴‍♂️ Больше двигаться каждый день;
🔞 Отказаться от курения;
🤲 Контролировать вес;
☮️ Избегать стресса.

Поддержите своих старших родственников: поделитесь этими советами и предложите вместе начать новую полезную привычку. Берегите друг друга!

ВК: https://vk.com/club221243757
ТГ: https://t.me/ospsd_bul
ОК: https://ok.ru/group/70000005612661
МАХ: https://max.ru/id1406003967_gos