ГБУ РС (Я) Верхоянская ЦРБ

🇷🇺С Днем Учителя!
 
Всемирный день учителей — знаменательная дата, ежегодно отмечаемая 5 октября. Этот праздник — дань глубокого уважения к труду педагогов, которые стоят у истоков качественного образования и играют ключевую роль в становлении общества.
 
Особые слова благодарности сегодня звучат в адрес учителей — ветеранов боевых действий, участников специальной военной операции и членов семей погибших героев. Вы служите для подрастающего поколения примером истинного мужества, доблести и самоотверженности. Благодаря Вам, мы осознаем, что образование — это не только учебники и задания, но и процесс постижения мира и самого себя.
 
В этот праздничный день желаем каждому учителю ощутить искреннюю признательность детей, родителей и общества. Крепкого вам здоровья, неиссякаемой энергии и вдохновения для продолжения вашей благородной миссии. Вы незаменимы, и именно вы делаете наш мир лучше каждый день.
 
С праздником!

🧠 КАК МЕНЯЕТСЯ ПАМЯТЬ С ВОЗРАСТОМ: ОТ СТУДЕНЧЕСКОЙ СЕССИИ ДО СЕРЕБРЯНОГО ВОЗРАСТА
«Забыла, куда положила ключи», «Не могу вспомнить имя», «Вылетело из головы» — знакомые фразы для любого возраста. Но память работает по-разному в 20, 40 и 70 лет. И то, что нормально для студента, может быть тревожным сигналом для пожилого. Разбираемся, как меняется память с годами и что делать, чтобы сохранить ясный ум.

🧑🎓 Молодость: память быстрая, но перегруженная
В 18–25 лет мозг на пике пластичности. Новая информация впитывается легко, но есть проблема — перегрузка. Сессии, экзамены, соцсети, бесконечный поток информации. Мозг не успевает «разложить по полочкам» всё, что получает.
Что происходит:
— Трудно сосредоточиться из-за многозадачности.
— Забываются мелочи: где оставил телефон, что хотел сказать.
— Информация быстро забывается, если её не повторить.
Что делать: учиться концентрироваться на одном деле, делать перерывы, высыпаться (во сне знания закрепляются), повторять материал через интервалы. И не путать усталость с плохой памятью.

👨👩 Зрелость: память под давлением стресса
После 30–40 лет мозг работает иначе. Он уже не так быстро впитывает новое, зато лучше анализирует и систематизирует. Но появляются свои враги: хронический стресс, недосып, многозадачность, гормональные изменения.
Что происходит:
— Труднее вспомнить имена и даты.
— «Вертится на языке», но не можете сформулировать.
— Забываете, зачем пришли в комнату.
— Становится сложнее учить новое.
Что делать: снижать стресс, высыпаться, тренировать память новыми навыками (язык, музыка, танцы), записывать важное. Это не «старение», а перегрузка. Мозг по-прежнему способен учиться, но требует больше времени и спокойствия.

👵 Пожилой возраст: память избирательная
После 60 лет изменения становятся заметнее. Мозг медленнее обрабатывает информацию, хуже запоминает недавние события, но при этом отлично помнит молодость. Это нормально.
Что происходит:
— Труднее вспомнить, что было вчера, но события 30-летней давности — яркие.
— Медленнее подбираются слова.
— Снижается скорость реакции и внимания.
— Легче отвлекаетесь.
Что делать: тренировать мозг новыми и сложными задачами, больше общаться, двигаться, высыпаться. Полезны стихи, кроссворды, настольные игры, чтение вслух, изучение языков. И обязательно проверять слух и зрение — без них мозг получает меньше информации.

🚨 Когда забывчивость — тревожный сигнал?
Забыть, куда положили очки, — норма. Забыть, как ими пользоваться, — нет. Разница в том, мешает ли это жить.
Обратитесь к врачу, если:
— Забываете недавние события, а прошлое помните отлично.
— Теряетесь в знакомом месте.
— Не можете справиться с привычными делами (готовка, оплата счетов).
— Повторяете одни и те же вопросы.
— Близкие замечают, что вы изменились.
— Пропадает интерес к тому, что раньше радовало.
Это может быть не деменция, а дефицит витаминов, проблемы с щитовидкой, депрессия или последствия лекарств. Всё это лечится, если вовремя обратиться.

🧠 Как тренировать память в любом возрасте
— Учите новое. Язык, музыка, танцы, рукоделие — мозг любит новизну и сложность.
— Двигайтесь. Ходьба, плавание, танцы улучшают кровоснабжение мозга.
— Общайтесь. Разговоры, клубы, волонтёрство — лучшая тренировка.
— Высыпайтесь. Во сне мозг очищается от токсинов и закрепляет память.
— Следите за здоровьем. Давление, сахар, холестерин, витамин D, слух и зрение.
— Ведите дневник. Записывайте планы, важные дела, впечатления — это разгружает память.

💚 Главное
Память меняется с возрастом, но это не значит, что её нельзя сохранить. В молодости ей мешает перегрузка, в зрелости — стресс, в пожилом возрасте — замедление. Но мозг пластичен в любом возрасте. Учитесь новому, двигайтесь, общайтесь и высыпайтесь. И если забывчивость мешает жить — не откладывайте визит к врачу.

ЧАТ

при канале поможет быть на связи с нашими специалистами.

Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает жизнь на полную!

✅ Подписаться на Здоровое долголетие
✅ Здоровое долголетие отвечает

Боль в паху: когда нужно вызывать скорую

Боль в паху может быть как от потянутой мышцы на тренировке, так и от состояний, где счет идет на часы.

Необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи (по телефонам 103 или 112), если:

🔸острая, «кинжальная» боль возникла внезапно;
🔸 в паху появилась твердая «шишка», которая не вправляется обратно и сильно болит;
🔸резко опухло, покраснело и подтянулось вверх одно яичко;
🔸боль стреляет от поясницы вниз, а в моче появилась кровь.

Главное правило: до приезда врачей не принимайте обезболивающие — они смажут симптомы.

🌐Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье
🌐Врачи отвечают в чате канала

🧠 СТРЕСС И ВОЗРАСТ: КАК ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ ВЛИЯЮТ НА СТАРЕНИЕ
Мы привыкли думать, что детство — это беззаботная пора. Но у многих оно было совсем не безоблачным: ссоры родителей, bullying в школе, потеря близких, постоянное напряжение. И оказывается, эти переживания не проходят бесследно. Они могут ускорять старение организма на десятилетия вперёд. Учёные доказали: хронический стресс в детстве оставляет след на клеточном уровне.

🔬 Как стресс в молодости ускоряет старение
Стресс — это не только эмоции. Это биохимия. Когда ребёнок живёт в постоянном напряжении, в его организме повышается уровень кортизола — гормона стресса. В малых дозах он полезен, но при хроническом воздействии:
— Укорачиваются теломеры — защитные «колпачки» на концах хромосом. Чем короче теломеры, тем быстрее стареют клетки.
— Ускоряется эпигенетическое старение — биологические часы организма начинают идти быстрее.
— Повышается риск воспаления — а это основа диабета, сердечных болезней и деменции в будущем.
Исследования показывают: дети, пережившие насилие, потерю родителей или длительный стресс, биологически старше своих сверстников. И этот разрыв сохраняется на всю жизнь.

🧒 Что чувствует ребёнок в стрессе
Дети не всегда говорят: «Мне страшно» или «Я устал от этого». Они сигналят телом и поведением:
— Частые головные боли, боли в животе без причины.
— Проблемы со сном, ночные кошмары.
— Раздражительность, слёзы, агрессия.
— Отказ от еды или переедание.
— Трудности в школе, потеря интереса к играм.
Взрослым важно не списывать это на «капризы», а увидеть за этим боль и помочь.

🌱 Что могут сделать родители (для детей)
✅ Безопасность и предсказуемость. Режим дня, ритуалы, спокойная обстановка дома. Ребёнку важно знать, что будет дальше.
✅ Разговоры о чувствах. Учите называть эмоции: «Я злюсь», «Мне обидно». Не запрещайте плакать.
✅ Объятия и поддержка. Телесный контакт снижает уровень кортизола.
✅ Право на ошибку. Не наказывать за плохие оценки или разбитую чашку. Обсуждать и поддерживать.
✅ Движение и игра. Бег, прыжки, спорт — лучший способ «выпустить» стресс.
✅ Обратиться к психологу. Если ребёнок пережил травму, долго в подавленном состоянии — специалист поможет.

🧑 Что могут сделать взрослые (для себя)
Даже если травма была давно, её последствия можно смягчить. И для этого не нужны годы терапии — начните с простого:
✅ Дыхательные практики. Вдох на 4 счёта, выдох на 6–8. Это успокаивает нервную систему за 2–3 минуты.
✅ Движение. Ходьба, плавание, танцы — «вымывают» кортизол.
✅ Дневник благодарности. 3 хорошие вещи за день. Учит мозг замечать позитив.
✅ Общение. Разговор с близким, поддержка группы — снижают чувство изоляции.
✅ Сон. 7–8 часов. Во сне мозг перерабатывает стресс и восстанавливается.
✅ Психотерапия. Если травмы мешают жить — не стыдно обратиться к специалисту. Это забота о себе, а не слабость.

👵 Для пожилых
Если в прошлом были травмы, они могут усиливать тревогу и ускорять старение. Что помогает:
— Проговаривать воспоминания с близкими или психологом.
— Заниматься творчеством: рисование, музыка, рукоделие.
— Больше общаться, не замыкаться.
— Двигаться, гулять, бывать на природе.
— Учиться новому — это возвращает ощущение контроля и радости.

💚 Главное
Детство оставляет след на всю жизнь. Но это не приговор. Хронический стресс ускоряет старение, но любовь, поддержка, движение и забота могут его замедлить. Если у вас было трудное детство — вы не обязаны нести этот груз вечно. Начните с простых шагов: подышите, прогуляйтесь, позвоните близкому, запишитесь к психологу. Забота о себе в любом возрасте — это инвестиция в долгую и качественную жизнь.
Поделитесь этим постом с теми, кто пережил трудное детство или воспитывает детей. Возможно, это поможет им увидеть путь к исцелению. 💚

ЧАТ

при канале поможет быть на связи с нашими специалистами.

Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает жизнь на полную!

✅ Подписаться на Здоровое долголетие
✅ Здоровое долголетие отвечает

Как есть вкусно и не толстеть

Забудьте о строгих диетах — они ведут к срывам. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, чтобы поддерживать вес в норме без чувства голода— используйте метод Гарвардской тарелки.

Мысленно разделите стандартную тарелку на части:

½ тарелки: Овощи и зелень (клетчатка дает объем и витамины).
¼ тарелки: Сложные углеводы (гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб — энергия надолго).
¼ тарелки: Белок (птица, рыба, яйца, творог — строительный материал для мышц). Добавьте к этому небольшое количество полезных жиров (оливковое масло, орехи, авокадо).

♥️ Такой прием пищи насыщает быстрее, чем фастфуд того же объема.

⚡Подписаться на канал Мужское здоровье
🩺 Врачи отвечают в чате канала

Как улучшить качество зрения при работе за монитором

Сухость, жжение и туман перед глазами? Это компьютерный зрительный синдром. Справиться с ним помогут три простых правила:

🔸Делайте гимнастику. Каждые 20 минут смотрите вдаль в течение 20 секунд. Это снимает спазм глазных мышц.

🔸Настройте рабочее место:
монитор — на расстоянии вытянутой руки; верхний край экрана чуть ниже уровня глаз; уберите блики с поверхности дисплея.

🔸Если сухость стала хронической или упало зрение — запишитесь к офтальмологу.

⚡Подписаться на канал Мужское здоровье
🩺 Врачи отвечают в чате канала

Почему важно следить за состоянием сосудов нижних конечностей?

✅Сосуды обеспечивают питание тканей
✅ Многие проблемы долго протекают бессимптомно
На ранних стадиях нарушения кровотока часто не вызывают явного дискомфорта.
✅ Без внимания нарушения могут прогрессировать.
👉 Атеросклероз артерий ног приводит к сужению просвета сосудов из-за бляшек.
👉Варикозное расширение вен характеризуется нарушением работы венозных клапанов.
👉Тромбоз (образование сгустка крови в вене)

✅Связь с другими заболеваниями
Поэтому контроль состояния сосудов ног — это ещё и способ оценить общий сердечно-сосудистый риск.

✅ Факторы риска, которые можно контролировать:
👉 Образ жизни: малоподвижность, курение, неправильное питание, избыточный вес.
👉Сопутствующие заболевания: гипертония, сахарный диабет, повышенный холестерин.
👉 Наследственность: если у близких родственников были сосудистые заболевания, риск выше.

❗Когда стоит насторожиться?
Обратитесь к сосудистому хирургу, флебологу, если заметили у себя:
👉 тяжесть, боль, отёки в ногах, особенно к вечеру;
👉судороги по ночам;
👉онемение, похолодание стоп;
👉 изменение цвета кожи, появление сосудистых звёздочек;
👉незаживающие раны.

❗Срочно к врачу, если:
👉появилась резкая боль, быстро нарастающий отёк одной ноги, покраснение, выраженное онемение.

🌐Подписаться на МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
🌐Врачи отвечают в чате канала

🚨 Первые симптомы нельзя игнорировать!

🔹Если появились:
— боль или давление за грудиной;
— одышка;
— перебои, учащённое сердцебиение;
— слабость, головокружение, холодный пот;
— боль отдаёт в руку, плечо, челюсть, спину.

⚡️Что делать:

1️⃣Немедленно вызвать 103 или 112.
2️⃣Прекратить нагрузку, сесть или лечь с приподнятой головой.
3️⃣Расстегнуть воротник, обеспечить доступ воздуха.
4️⃣Не оставлять человека одного.

📺 Смотрите ролик — сохраните алгоритм, который может спасти жизнь. Поделитесь с близкими!

#ВсемирныйДеньСердца #Якутия #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #РЦОЗиМП

Неожиданная встреча на реке Яна 🦭😄

В Усть-Янском районе засняли необычного гостя — тюленя(морского зайца)! Вот такой усатый путешественник заглянул в наши края.

@ulusmedia

19 населённых пунктов Верхоянья планируют подключить к ВОЛС в 2027 году

🌐 Сейчас оптоволоконную линию ведут к селу Тополиное Томпонского района, а в 2027 году работы продолжатся по трём направлениям — «Тополиное — Батагай», «Батагай — Батагай-Алыта» и «Батагай — Депутатский». Как сообщили в Мининноваций Якутии, уже в следующем году высокоскоростной интернет станет доступен жителям 19 населённых пунктов Верхоянского района.

💬 «Верхоянское направление — одно из самых сложных в рамках проекта „Синергия Арктики“. Огромные расстояния, труднодоступная местность и суровые климатические условия требуют особых технических и логистических решений», — отметил министр инноваций и цифрового развития Якутии Петр Николаев.

📡 По оценке ведомства, новая линия сделает связь устойчивее и расширит возможности для дистанционного обучения, телемедицины и использования других цифровых сервисов.

@channel_vestiverkhoyanya

Факторы риска, которые можно и нужно контролировать
 
💙С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца (29 сентября).

🔹Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает жителям Якутии: большинство факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний поддаются коррекции, а ранняя профилактика способна предотвратить развитие тяжелых осложнений.
Болезни системы кровообращения остаются одной из ведущих причин заболеваемости и смертности населения.
 
✅Основные факторы риска
 
🔹Специалисты Центра напоминают, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний делятся на управляемые и неуправляемые. К неуправляемым относятся наследственная предрасположенность, пол и возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет).

🔹Однако ключевую роль играют управляемые факторы, на которые человек может и должен влиять:
 
✅Повышенное артериальное давление. Гипертония — главный предвестник инсультов, инфарктов и сердечной недостаточности. Заболевание может протекать незаметно, поэтому важно регулярно измерять давление.
✅Нездоровое питание и ожирение. Избыточное потребление соли, жиров и сахара при недостатке овощей и фруктов ведет к повышению холестерина и набору веса.
✅Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Курение и злоупотребление алкоголем. Из всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний 12% связаны с употреблением табака. Риск возрастает даже у пассивных курильщиков.
✅Стресс и нарушения сна. Хронический стресс и недостаток сна создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
 
💙Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:
 
1️⃣Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина — регулярно измеряйте показатели и обсуждайте результаты с врачом.
2️⃣Будьте физически активны — стремитесь к 150 минутам умеренной нагрузки в неделю (например, быстрая ходьба) или 75 минутам интенсивной нагрузки.
3️⃣Питайтесь рационально — включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, ограничьте насыщенные жиры, добавленный сахар и соль.
4️⃣Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
5️⃣Обеспечьте качественный сон — 7–9 часов в сутки — и научитесь справляться со стрессом.
6️⃣Проходите диспансеризацию — ранняя диагностика позволяет выявить заболевания на начальных стадиях, когда человек может еще не ощущать симптомов.

В Верхоянье обустроят новый участок «Восточного меридиана»

🚧 На направлении Верхоянск — Бала в 2026 году планируют обустроить 16,58 километра зимника с продлённым сроком эксплуатации. Работы входят в проект «Восточный меридиан» — создание 884-километровой дороги от месторождения Прогноз через Батагай и Усть-Куйгу до Найбы, которая должна улучшить доставку грузов в арктические районы.

💬 «Развитие транспортной логистики особенно важно в управлении северным завозом. Сегодня на транспортные расходы приходится 45% в цене угля, а при доставке в арктические улусы — до 77%», — подчеркнул Айсен Николаев.

🚛 Между Верхоянском и селом Бала уже проложили 60-километровый сухопутный зимник. По данным «Дорог Арктики», он сократил путь на 15 километров и позволил обойтись без ледовой переправы.

@channel_vestiverkhoyanya

❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу: забота о здоровье начинается с профилактики

29 сентября отмечается Всемирный день сердца — день, призванный привлечь внимание к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, раннему выявлению факторов риска и важности своевременного обращения за медицинской помощью.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всем мире. При этом многие факторы риска можно контролировать: важно следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови, поддерживать физическую активность, рационально питаться и своевременно проходить профилактические обследования.

В Республике Саха (Якутия) в рамках Недели ответственного отношения к сердцу медицинские организации проведут комплекс профилактических и информационно-просветительских мероприятий.

📍 Что запланировано:

• 29 сентября — акция «Единый день измерения артериального давления» в общественных местах;

• акция «Здоровое сердце» в трудовых коллективах с измерением артериального давления, экспресс-исследованием уровня глюкозы и холестерина, проведением ЭКГ и консультациями медицинских специалистов;

• акции «Оберегая сердца» для различных социальных и трудовых коллективов;

• Дни открытых дверей и акции «Здоровое сердце семьи»;

• проведение школ здоровья по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и здоровому образу жизни;

• обучение населения правильному измерению артериального давления и оказанию первой помощи при сердечном приступе и инсульте;

• профилактические обследования, в том числе для выявления нарушений сердечного ритма;

• тематические лекции и семинары для медицинских работников;

• размещение информационных материалов, инфографики и видеороликов в медицинских организациях, образовательных учреждениях, социальных организациях и на предприятиях;

• публикации и выступления специалистов в средствах массовой информации и социальных сетях.

💙 Здоровье сердца — это результат ежедневного внимания к своему организму.

Контролируйте артериальное давление, следите за питанием и физической активностью, откажитесь от курения, регулярно проходите профилактические обследования и обращайтесь к врачу при появлении жалоб.

Пусть забота о сердце станет частью вашей повседневной жизни.

📌Памятка: как участникам СВО и членам их семей не стать жертвами мошенников

Участники спецоперации и их близкие находятся в зоне повышенного риска действий преступников. Мошенники активно используют давление, личные данные из открытых источников, имитируют официальные структуры, чтобы завладеть деньгами и конфиденциальной информацией.

Схемы обмана постоянно совершенствуются, киберпреступники маскируются под сотрудников военкоматов, банков, МВД и спецслужб, создают фейковые волонтерские каналы в соцсетях.

Эффективная защита от преступников – знание типичных схем обмана, гигиена цифровых данных, осторожность и проверка информации. Как распознать мошенников, какие сведения никогда не передавать, как проверить информацию и что делать при попытке обмана – рассказываем в наших карточках.

Будьте бдительны: ваша безопасность – в ваших руках!

✔Оставайтесь на связи с фондом «Защитники Отечества», где удобно: МАКС | ВК | ОК

Ярмарочная осень в Батагае продолжается

🍂 Сегодня за покупками можно было заглянуть к Верхоянской центральной районной больнице — на её территории прошла традиционная осенняя продовольственная ярмарка.

🥧 Здесь было из чего выбрать. Ярмарочные столы были полны любимых северянами лакомств: от пирожков и домашнего варенья до копчёного чира и кровяной колбасы.

🌻 Нарядно оформленные прилавки и шатры добавили ярмарке осенних красок.

@channel_vestiverkhoyanya

Лучшая защита от гриппа и ОРВИ - вакцинация

➡️С наступлением осенне-зимнего периода повышается риск распространения гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций. В Республике продолжается ежегодная прививочная кампания.
 
➡️В этом эпидемическом сезоне специалисты обращают внимание на циркуляцию изменённых вариантов вирусов гриппа A(H3N2) и A(H1N1). Важно помнить: вирусы гриппа постоянно изменяются, поэтому иммунитет после перенесённого заболевания или вакцинации в предыдущем сезоне не гарантирует достаточной защиты в новом сезоне.
 
Как проявляется грипп?
 
➡️Заболевание, как правило, начинается остро. Наиболее характерные симптомы:
 
🔹 высокая температура, озноб;
🔹 сухой кашель;
🔹 боль в горле;
🔹 сильная головная боль;
🔹 мышечная и суставная ломота;
🔹 выраженная слабость и недомогание.
 
➡️По одним только симптомам определить конкретный вариант вируса невозможно. При необходимости возбудитель уточняется с помощью лабораторной диагностики, в том числе ПЦР-исследования.
 
Кому особенно важна профилактика?
 
В группе повышенного риска находятся:
 
✅дети раннего возраста;
✅беременные женщины;
✅люди старшего возраста;
✅пациенты с хроническими заболеваниями;
✅люди с ослабленным иммунитетом;
✅пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания.
 
➡️Грипп может протекать тяжело и вызывать осложнения, в том числе бронхит и пневмонию.
 
💉 Лучший способ профилактики — вакцинация

Вакцинацию рекомендуется пройти до начала массового подъёма заболеваемости, чтобы организм успел сформировать иммунный ответ.
 
➡️Поскольку вирусы гриппа ежегодно изменяются, вакцинацию необходимо проводить каждый сезон.
 
📝 Как записаться на вакцинацию?

Записаться на прививку можно несколькими способами:
✅через портал «Госуслуги» — в разделе «Вакцинация»;
✅через колл-центр поликлиники;
✅через регистратуру поликлиники по месту жительства;
✅у участкового терапевта.
 
➡️Вакцинация — это самый эффективный способ защитить себя и своих близких от гриппа и его тяжёлых осложнений. Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких заранее!

Лучшая защита от гриппа и ОРВИ - вакцинация

➡️С наступлением осенне-зимнего периода повышается риск распространения гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций. В Республике продолжается ежегодная прививочная кампания.
 
➡️В этом эпидемическом сезоне специалисты обращают внимание на циркуляцию изменённых вариантов вирусов гриппа A(H3N2) и A(H1N1). Важно помнить: вирусы гриппа постоянно изменяются, поэтому иммунитет после перенесённого заболевания или вакцинации в предыдущем сезоне не гарантирует достаточной защиты в новом сезоне.
 
Как проявляется грипп?
 
➡️Заболевание, как правило, начинается остро. Наиболее характерные симптомы:
 
🔹 высокая температура, озноб;
🔹 сухой кашель;
🔹 боль в горле;
🔹 сильная головная боль;
🔹 мышечная и суставная ломота;
🔹 выраженная слабость и недомогание.
 
➡️По одним только симптомам определить конкретный вариант вируса невозможно. При необходимости возбудитель уточняется с помощью лабораторной диагностики, в том числе ПЦР-исследования.
 
Кому особенно важна профилактика?
 
В группе повышенного риска находятся:
 
✅дети раннего возраста;
✅беременные женщины;
✅люди старшего возраста;
✅пациенты с хроническими заболеваниями;
✅люди с ослабленным иммунитетом;
✅пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания.
 
➡️Грипп может протекать тяжело и вызывать осложнения, в том числе бронхит и пневмонию.
 
💉 Лучший способ профилактики — вакцинация

Вакцинацию рекомендуется пройти до начала массового подъёма заболеваемости, чтобы организм успел сформировать иммунный ответ.
 
➡️Поскольку вирусы гриппа ежегодно изменяются, вакцинацию необходимо проводить каждый сезон.
 
📝 Как записаться на вакцинацию?

Записаться на прививку можно несколькими способами:
✅через портал «Госуслуги» — в разделе «Вакцинация»;
✅через колл-центр поликлиники;
✅через регистратуру поликлиники по месту жительства;
✅у участкового терапевта.
 
➡️Вакцинация — это самый эффективный способ защитить себя и своих близких от гриппа и его тяжёлых осложнений. Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких заранее!