🛡️Профилактика гриппа и ОРВИ🦠😷Берегите себя и своих близких!
📌Как защититься от 🦠?

🧼Мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
💦Используйте антисептик, если нет доступа к воде.
🦠Избегайте мест скопления людей в период подъёма заболеваемости.
💨Проветривайте помещение каждые 2-3 часа.
💧Увлажняйте воздух в доме.
🤧Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле-используйте одноразовые салфетки.
🧘🏻‍♀️🥗🕘Ведите здоровый образ жизни - правильное питание,сон,прогулки.
😷Используйте маску в общественных местах.
🏥🧑🏻‍⚕️ Не занимайтесь самолечением - 😷при первых симптомах обращайтесь к врачу!

#профилактикаорви #простыеправила