ГКУ РС (Я) «Мегино-Кангаласский КЦСЗН при МТ и СР»

Школа родственного ухода приглашает всех желающих на бесплатное очное-занятие на тему:
"Гигиенические процедуры и ежедневный уход за маломобильным человеком.
📅 07 октября 2026 (среда)
⏰ 11:00 - 12:00
По адресу: с.Майя, ул.Героя- Попова, д.42
Здание Семейного многофункционального центра( Соцзащита).

🚀 В Якутске проходит заключительный 3-й блок программы обучения для специалистов работающих с семьями с детьми! 🎙️

Сегодня делимся важной новостью 🤝😎 - с 21 по 25 сентября т.г., проходит 3 -й блок обучения, в рамках программы повышения квалификации:

📚 «Организация работы междисциплинарной команды... по восстановлению способности семьи самостоятельно справляться с кризисом».

Организаторы — Благотворительный фонд «Новое развитие», Министерство труда и социального развития Республики Саха (Якутия) и ГКУ РС(Я) «Центр содействия семейному воспитанию «Берегиня».

📌 Что уже позади:
Первый блок — «Организация работы междисциплинарной команды по восстановлению способности семьи справляться с кризисом»

👉 разобрали, как выстроить командную работу так, чтобы семья самостоятельно смогла выходить из кризиса. Главный сдвиг — уход от позиции «спасателя» к развитию кризисной компетентности семьи.

Второй блок — «Организация работы междисциплинарной команды с семьями, в которых родители злоупотребляют алкоголем»

👉 научились отличать бытовое пьянство от зависимости, освоили биопсихосоциодуховную модель, технологии ВУИП и «7 шагов», а также готовые алгоритмы разговора с семьёй и работу со срывом.

🎤 Кто ведёт?
Марина Ивановна Майер — старший супервизор, методист Благотворительного Фонда «Новое развитие», сотрудник АНО «Центр социальной супервизии»

💡 О чём третий блок?
Главная тема — «Мотивационное интервью». Это способ консультирования, который позволяет найти и усилить у человека его собственную мотивацию к изменениям . В работе с семьями в кризисе — особенно где есть зависимость — это ключевой инструмент: мы не «спасаем» и не «заставляем», а помогаем родителям самим увидеть необходимость перемен.

🔥 Ключевые темы обучения:
1️⃣ Дух мотивационного интервью — сотрудничество, принятие, эмпатия вместо давления и экспертной позиции.

2️⃣ Цикл изменений — почему человек говорит «у меня нет проблем» и как работать с амбивалентностью (когда и хочется, и колется).

3️⃣ OARS-техники — открытые вопросы, подтверждения, отражения и обобщения как базовые инструменты разговора .

4️⃣ Четыре процесса МИ — вовлечение, фокусировка, побуждение (evoking) и планирование.

5️⃣ Работа с сопротивлением — не ломать, а принимать и «разворачивать» к изменениям.

🛠 Формат — практика, отработка речевых модулей и живые кейсы. Участники учатся вести разговор так, чтобы изменения шли от самой семьи, а не навязывались извне.

🚨 Главная идея блока:
Мотивационное интервью — это не «уговорить бросить». Это создать условия, в которых родитель сам произносит аргументы за изменения. А это, по исследованиям, напрямую связано с реальными результатами — снижением употребления и удержанием в программах помощи.

🏢 Где проходит — на базе Штаба общественной поддержки «Единой России». 🇷🇺

#МинтрудЯкутии
#СемейныйМФЦБерегини
#ЦССВБерегиняЯкутии

Неделя сохранения здоровья легких

➡️С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких.  Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких. 

➡️Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
 
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:

✅Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). 
✅Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие. 
✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 
✅Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути. 
✅Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму. 
✅Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель. 
 
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:

✅Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. 
✅Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу. 
✅Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи). 
✅Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие. 
✅Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха. 
✅Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений. 
✅Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
✅Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких. 
✅Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты. 
 
Когда стоит обратиться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
✅хронический кашель, который не проходит больше месяца;
✅одышка при незначительных нагрузках;
✅боль в груди;
✅ощущение нехватки воздуха;
✅харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.

➡️Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни. 
 
➡️Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!