Дышать свободно — тоже часть заботы о себе 🫁
🌱 Каждый день мы делаем тысячи вдохов и выдохов, практически не задумываясь о работе лёгких. Но именно они постоянно контактируют с окружающей средой — воздухом, пылью, дымом, различными веществами. Поэтому состояние дыхательной системы во многом зависит от того, какие условия мы создаём для неё сами.
♻️ С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. В эти дни специалисты напоминают: заболевания органов дыхания не всегда дают о себе знать сразу, а некоторые изменения можно обнаружить ещё до появления выраженных жалоб.
Что стоит взять на заметку?
Прежде всего — внимательно относиться к факторам, которые ежедневно влияют на органы дыхания. Курение и употребление никотинсодержащей продукции, загрязнённый воздух, производственная пыль и химические вещества способны негативно воздействовать на лёгкие. Если избежать контакта с вредными факторами невозможно, необходимо соблюдать требования безопасности и использовать средства защиты.
🌳 Не менее важны движение и свежий воздух. Регулярная физическая активность, проветривание помещений и поддержание нормальных условий дома и на рабочем месте — простые меры, которые становятся частью повседневной профилактики.
⚠️ Есть и то, что нельзя откладывать. Кашель, одышка, свистящее дыхание, ощущение нехватки воздуха или другие необычные симптомы, которые сохраняются длительное время, требуют консультации врача.
🕟 При этом ждать появления симптомов вовсе не обязательно. Диспансеризация и профилактические осмотры позволяют проверить состояние здоровья и выявить заболевания или факторы риска на раннем этапе. Пройти их можно бесплатно в поликлинике по месту прикрепления.
👇Записаться на обследование можно:
👨💻 через портал «Госуслуги»;
🏥 в регистратуре поликлиники;
☎️ по номеру 122.
🪪 С собой необходимо взять паспорт и полис ОМС.
🧑⚕️ Отдельная составляющая профилактики — флюорографическое обследование. Его периодичность определяется с учётом возраста, состояния здоровья и медицинских показаний, поэтому важно следить за сроками и уточнять их в своей медицинской организации. В медицинских организациях Якутии исследования проводятся с использованием современных цифровых флюорографов.
Пресс - служба ГАУ РС(Я) «РКБ №3»
🌱 Каждый день мы делаем тысячи вдохов и выдохов, практически не задумываясь о работе лёгких. Но именно они постоянно контактируют с окружающей средой — воздухом, пылью, дымом, различными веществами. Поэтому состояние дыхательной системы во многом зависит от того, какие условия мы создаём для неё сами.
♻️ С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. В эти дни специалисты напоминают: заболевания органов дыхания не всегда дают о себе знать сразу, а некоторые изменения можно обнаружить ещё до появления выраженных жалоб.
Что стоит взять на заметку?
Прежде всего — внимательно относиться к факторам, которые ежедневно влияют на органы дыхания. Курение и употребление никотинсодержащей продукции, загрязнённый воздух, производственная пыль и химические вещества способны негативно воздействовать на лёгкие. Если избежать контакта с вредными факторами невозможно, необходимо соблюдать требования безопасности и использовать средства защиты.
🌳 Не менее важны движение и свежий воздух. Регулярная физическая активность, проветривание помещений и поддержание нормальных условий дома и на рабочем месте — простые меры, которые становятся частью повседневной профилактики.
⚠️ Есть и то, что нельзя откладывать. Кашель, одышка, свистящее дыхание, ощущение нехватки воздуха или другие необычные симптомы, которые сохраняются длительное время, требуют консультации врача.
🕟 При этом ждать появления симптомов вовсе не обязательно. Диспансеризация и профилактические осмотры позволяют проверить состояние здоровья и выявить заболевания или факторы риска на раннем этапе. Пройти их можно бесплатно в поликлинике по месту прикрепления.
👇Записаться на обследование можно:
👨💻 через портал «Госуслуги»;
🏥 в регистратуре поликлиники;
☎️ по номеру 122.
🪪 С собой необходимо взять паспорт и полис ОМС.
🧑⚕️ Отдельная составляющая профилактики — флюорографическое обследование. Его периодичность определяется с учётом возраста, состояния здоровья и медицинских показаний, поэтому важно следить за сроками и уточнять их в своей медицинской организации. В медицинских организациях Якутии исследования проводятся с использованием современных цифровых флюорографов.
Пресс - служба ГАУ РС(Я) «РКБ №3»