☀️ Внимание, жара в Якутске!

По данным ЯУГМС, сегодня, 7 июля, в столице ожидается +31...+33°C без осадков. Такая погода — серьезное испытание для организма!

🚑 Чтобы ваш отдых не закончился вызовом скорой, запомните простые правила:

Как спастись от перегрева? 👇🏻👇🏻👇🏻

1. Пейте больше воды (не менее 1.5-2 л в сутки).
2. Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно головной убор .
3. Избегайте нахождения на солнце с 11:00 до 17:00.
4. Не злоупотребляйте алкоголем — в жару это дополнительная нагрузка на сердце.

📌 Если почувствовали слабость, головокружение или тошноту — срочно уйдите в тень. Оботрите тело влажной тканью и пейте прохладную (не ледяную!) подсоленную воду. При потере сознания или судорогах немедленно вызывайте скорую.

📞 Телефоны экстренных служб:
· Скорая помощь: 103
· Единый номер вызова экстренных служб: 112
· Дистанционно-консультативный пост для родителей (педиатр): 32-63-55

Берегите себя и своих близких.