🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких (21–27 сентября)

Здоровье дыхательной системы — важная составляющая общего здоровья человека. Многие факторы риска можно контролировать, уделяя внимание профилактике и здоровому образу жизни

Что важно знать?
🔹 курение, в том числе пассивное повышают риск заболеваний органов дыхания
🔹 загрязнение воздуха может негативно воздействовать на дыхательные пути
🔹 физическая активность способствует поддержанию выносливости
🔹 профилактика инфекций помогает снизить риск осложнений

Как сохранить здоровье лёгких?
🚭 откажитесь от курения
🏃🏻 регулярно занимайтесь физической активностью
🌿 чаще гуляйте на свежем воздухе
🏠 проветривайте помещения и поддерживайте чистоту
🥦 придерживайтесь сбалансированного питания
👩🏻‍⚕️ своевременно обращайтесь за медицинской помощью

📌 Не откладывайте визит к врачу при длительном кашле, одышке, боли в груди, нехватке воздуха или появлении крови при кашле.

Заботьтесь о здоровье лёгких — сохраняйте активность и хорошее самочувствие!

#СоциальнаяЗащитаЯкутск
#Здоровье